সুচিপত্র:
- কুটির পনির কি গর্ভাবস্থার জন্য নিরাপদ?
- গর্ভাবস্থায় কোন নরম পনির নিরাপদ?
- গর্ভবতী হলে কোন চিজ সীমাবদ্ধ নয়?
- গর্ভাবস্থায় ক্রিম পনির খেতে পারেন?
ভিডিও: গর্ভাবস্থায় আমি কি প্যানেলা পনির খেতে পারি?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
এই ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভবতী মহিলাদের জানানো আবশ্যক যে তাদের অপাস্তুরিত দুধ থেকে তৈরি নরম মেক্সিকান-শৈলীর পনির খাওয়া উচিত নয়। এই পনিরের মধ্যে রয়েছে Queso Fresco, Panela, Asadero, এবং Queso Blanco।
কুটির পনির কি গর্ভাবস্থার জন্য নিরাপদ?
অপাস্তুরিত খাবার এড়িয়ে চলুন অনেক কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য - যেমন স্কিম মিল্ক, মোজারেলা পনির এবং কুটির পনির - আপনার খাদ্যের একটি স্বাস্থ্যকর অংশ হতে পারে। আনপাস্তুরাইজড দুধ আছে এমন যেকোন কিছু, তবে, না-না। এই পণ্যগুলি খাদ্যজনিত অসুস্থতার কারণ হতে পারে৷
গর্ভাবস্থায় কোন নরম পনির নিরাপদ?
গর্ভাবস্থায় কোন ধরনের পনির খাওয়া নিরাপদ?
- পাস্তুরিত শক্ত বা শক্ত পনির যেমন চেডার, সুইস, গৌডা, পারমেসান, ইট, এমমেন্টাল এবং প্রোভোলোন।
- মোজারেলা, হাভারতি এবং মন্টেরি জ্যাকের মতো সর্বাধিক পাস্তুরিত আধা-নরম পনির (নীল পনিরের মতো ছাঁচে পাকা পনির নয়)
- প্রসেসড পনির।
- কুটির পনির।
গর্ভবতী হলে কোন চিজ সীমাবদ্ধ নয়?
নরম পনির যেমন ব্রি, ক্যামেমবার্ট, রোকফোর্ট, ফেটা, গর্গনজোলা এবং মেক্সিকান স্টাইলের চিজগুলি এড়িয়ে চলাই উত্তম যেগুলিতে Queso Blanco এবং Queso Fresco অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যদি না তারা স্পষ্টভাবে বলে যে তারা পাস্তুরিত দুধ থেকে তৈরি। পাস্তুরিত দুধ দিয়ে তৈরি সমস্ত নরম নন-ইমপোর্টেড পনির খাওয়া নিরাপদ।
গর্ভাবস্থায় ক্রিম পনির খেতে পারেন?
যখন পাস্তুরিত দুধ থেকে তৈরি হয়, সবচেয়ে নরম পনির গর্ভাবস্থায় খাওয়া নিরাপদ বলে মনে করা হয়। এটি পাস্তুরিত দুধ থেকে তৈরি অন্যান্য চিজের জন্যও যায়, যেমন চেডার, আমেরিকান, কুটির এবং ক্রিম চিজ। হার্ড চিজ সাধারণত গর্ভাবস্থায় নিরাপদ বলে মনে করা হয়।
প্রস্তাবিত:
গর্ভাবস্থায় আমরা কি আম খেতে পারি?
নয় যে আপনি গর্ভবতী থাকাকালীন শুধুমাত্র আম খাওয়া নিরাপদ, তবে এতে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে যা আপনার জন্য উপকারী। এক ¾ কাপ আমের পরিবেশন হল ফোলেটের একটি ভাল উৎস, যা একটি মূল প্রাক-জন্মকালীন ভিটামিন। যে মহিলারা পর্যাপ্ত ফোলেট পান না তাদের স্পিনা বিফিডার মতো নিউরাল টিউব ত্রুটিযুক্ত বাচ্চা হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। আম কি গর্ভপাত ঘটাতে পারে?
গর্ভাবস্থায় আমি কি সিরিয়াল খেতে পারি?
গমের জীবাণুর সাথে পুরো-গমের রুটি, সিরিয়াল (কম চিনিযুক্তগুলি বেছে নিন), ওটমিল, গ্রানোলা এবং পোরিজ ব্যবহার করে দেখুন। আয়রন। একজন গর্ভবতী মা হিসাবে, আপনার শিশুকে অক্সিজেন সরবরাহ করার জন্য অগর্ভবতী মহিলাদের তুলনায় আপনার প্রায় দ্বিগুণ পরিমাণ আয়রন (প্রতিদিন 27 মিলিগ্রাম) প্রয়োজন। গর্ভাবস্থায় কোন সিরিয়াল ভালো?
গর্ভাবস্থায় আমরা কি পিৎজা খেতে পারি?
পিজ্জা গর্ভাবস্থায় খাওয়া নিরাপদ, যতক্ষণ না সেগুলি ভালভাবে রান্না করা হয় এবং গরম হয়। মোজারেলা সম্পূর্ণ নিরাপদ কিন্তু পিজ্জার উপরে সর্তক থাকুন নরম, ছাঁচে পাকা পনির যেমন ব্রি এবং ক্যামেম্বার্ট এবং নরম নীল-শিরাযুক্ত পনির, যেমন ডেনিশ ব্লু। পিৎজা গর্ভাবস্থার জন্য ভালো নয় কেন?
আমরা কি গর্ভাবস্থায় মাতর খেতে পারি?
মটর হল ক্ষুদ্র বীজ যা সবুজ বীজের শুঁটিতে লুকিয়ে থাকে। এগুলি প্রকৃতপক্ষে সুপারফুড যা সব বয়সের লোকেরা খেতে পারে এবং বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভাল৷ গর্ভবতী মহিলার জন্য কোন খাবার এড়ানো উচিত? গর্ভাবস্থায় যেসব খাবার এড়ানো উচিত কিছু ধরনের পনির। ছাঁচে পাকা নরম পনির, যেমন ব্রি, ক্যামেমবার্ট এবং শেভর (এক ধরনের ছাগলের পনির) এবং একই রকম রিন্ড সহ অন্যান্য খাবেন না। … Pâté … কাঁচা বা আংশিক সিদ্ধ ডিম। … কাঁচা বা কম সিদ্ধ মাংস। … লিভার পণ্য। … ভিটামিন এ যুক্ত
গর্ভাবস্থায় আমি কি একটি ছোট বিয়ার খেতে পারি?
যদিও গর্ভাবস্থায় কোনো অ্যালকোহল পান না করা সবচেয়ে নিরাপদ পছন্দ, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল মায়ের স্বাস্থ্য এবং তাদের শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য আগের তুলনায় কম ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে বিশ্বাস করেছে। গর্ভাবস্থায় আপনি কি একটি বিয়ার খেতে পারেন?