নয় যে আপনি গর্ভবতী থাকাকালীন শুধুমাত্র আম খাওয়া নিরাপদ, তবে এতে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে যা আপনার জন্য উপকারী। এক ¾ কাপ আমের পরিবেশন হল ফোলেটের একটি ভাল উৎস, যা একটি মূল প্রাক-জন্মকালীন ভিটামিন। যে মহিলারা পর্যাপ্ত ফোলেট পান না তাদের স্পিনা বিফিডার মতো নিউরাল টিউব ত্রুটিযুক্ত বাচ্চা হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
আম কি গর্ভপাত ঘটাতে পারে?
আম কি গর্ভপাত ঘটাতে পারে? এমন কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে আম গর্ভপাত ঘটায় “যা বলেছে, আমরা মায়েদের আম খাওয়ার বিরুদ্ধে সতর্ক করি যখন তারা মৌসুমে না থাকে কারণ এগুলো ক্যালসিয়াম কার্বাইড দিয়ে কৃত্রিমভাবে পাকা হতে পারে, যা মা উভয়ের ক্ষতি করতে পারে। এবং শিশু। "
গর্ভাবস্থায় কী কী ফল এড়ানো উচিত?
গর্ভধারণের জন্য খারাপ ফল
- আনারস। আনারসে ব্রোমেলাইন রয়েছে বলে দেখানো হয়েছে, যা জরায়ুমুখকে নরম করতে পারে এবং বেশি পরিমাণে খাওয়া হলে তাড়াতাড়ি প্রসবের কারণ হতে পারে। …
- পেঁপে। পেঁপে, যখন পাকা, গর্ভবতী মায়েদের জন্য তাদের গর্ভাবস্থার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা আসলে বেশ নিরাপদ। …
- আঙ্গুর।
কলা কি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভালো?
কলা আপনার তালিকার শীর্ষে থাকা উচিত এবং গর্ভাবস্থায় খাওয়া যেতে পারে এগুলি প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট এবং এই সময়ে আপনাকে প্রয়োজনীয় শক্তি দেবে। যারা রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন তাদের জন্য কলা খুবই স্বাস্থ্যকর, কারণ এটি হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায়।
আমি কি গর্ভাবস্থায় ম্যাগি খেতে পারি?
হ্যাঁ, গর্ভাবস্থায় MSG যুক্ত খাবার খাওয়া নিরাপদ। টমেটো এবং পনিরের মতো খাবারে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া গ্লুটামেট যেভাবে হজম হয় আপনার শরীর MSG একইভাবে হজম করে৷
