পেট্রোলিয়াম জেলি। আপনার নাকের ভিতরের আস্তরণে পেট্রোলিয়াম জেলির খুব ছোট ড্যাব প্রয়োগ করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন। …
হিউমিডিফায়ার। …
নাকের স্প্রে। …
স্যাঁতসেঁতে মোছা। …
স্টিম বা সনা।
নাক আটকানো থেকে মুক্তি পাওয়ার দ্রুততম উপায় কী?
নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া সংক্রমণ আপনার সাইনাস এবং অনুনাসিক প্যাসেজ ফুলে যায়। নাক বন্ধ হওয়ার কারণে, আপনি সম্ভবত স্বাভাবিকের মতো গন্ধ বা স্বাদ নিতে পারবেন না।
আপনি কীভাবে নাক বন্ধ করবেন?
ঘরোয়া চিকিৎসা
একটি হিউমিডিফায়ার বা ভেপোরাইজার ব্যবহার করুন।
দীর্ঘক্ষণ ঝরনা নিন বা উষ্ণ (কিন্তু খুব গরম নয়) জলের পাত্র থেকে বাষ্পে শ্বাস নিন।
প্রচুর তরল পান করুন। …
নাকের স্যালাইন স্প্রে ব্যবহার করুন। …
একটি নেটি পাত্র, নাক সেচকারী বা বাল্ব সিরিঞ্জ ব্যবহার করে দেখুন। …
আপনার মুখে একটি উষ্ণ, ভেজা তোয়ালে রাখুন। …
নিজেকে এগিয়ে নিন। …
ক্লোরিনযুক্ত পুল এড়িয়ে চলুন।
আমি কীভাবে স্বাভাবিকভাবে আমার নাক বন্ধ করতে পারি?
9 আপনার যানজট স্বাভাবিকভাবে পরিষ্কার করার উপায়
হিউমিডিফায়ার।
বাষ্প।
স্যালাইন স্প্রে।
নেটি পাত্র।
কম্প্রেস।
ভেষজ এবং মশলা।
উচ্চ মাথা।
প্রয়োজনীয় তেল।
আমি কীভাবে রাতারাতি আমার নাক বন্ধ করতে পারি?
নিচের বিভাগগুলি এই কৌশলগুলি আরও বিশদে আলোচনা করে৷
মাথা উঁচু করুন। …
একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। …
বিছানার কাছে জিনিসপত্র রাখুন। …
মধু খান। …
শুতে যাওয়ার আগে বাষ্পীয় গোসল করুন। …
একটি স্যালাইন ধুয়ে ফেলুন। …
নাকের স্ট্রিপ পরুন। …
একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার স্টেরয়েড বা ডিকনজেস্ট্যান্ট নাসাল স্প্রে ব্যবহার করুন।
ক্লারিটিন-ডি ® অনুনাসিক পথের ফোলাভাব কমায় এবং অস্থায়ীভাবে নাকের মধ্য দিয়ে অনুনাসিক বায়ুপ্রবাহ পুনরুদ্ধার করে। Claritin-D ® সাধারণ সর্দি, খড় জ্বর, বা অন্যান্য উপরের শ্বাসযন্ত্রের অ্যালার্জির কারণে সাময়িকভাবে নাক বন্ধ করে এবং অ্যালার্জির কারণে সাইনাস কনজেশন এবং চাপ থেকেও মুক্তি দেয়। ক্লারিটিন কি নাকের জন্য ভালো?
ঘরোয়া চিকিৎসা একটি হিউমিডিফায়ার বা ভেপোরাইজার ব্যবহার করুন। দীর্ঘক্ষণ ঝরনা নিন বা উষ্ণ (কিন্তু খুব গরম নয়) জলের পাত্র থেকে বাষ্পে শ্বাস নিন। প্রচুর তরল পান করুন। … নাকের স্যালাইন স্প্রে ব্যবহার করুন। … একটি নেটি পাত্র, নাক সেচকারী বা বাল্ব সিরিঞ্জ ব্যবহার করে দেখুন। … আপনার মুখে একটি উষ্ণ, ভেজা তোয়ালে রাখুন। … নিজেকে এগিয়ে নিন। … ক্লোরিনযুক্ত পুল এড়িয়ে চলুন। আমি কীভাবে নাক ভর্তি করে ঘুমাবো?
হালকা কনজেশন সাধারণ এবং শিশুদের জন্য খুব একটা উদ্বেগজনক নয় শিশুদের মাঝে মাঝে ভিড় দূর করতে অতিরিক্ত সাহায্যের প্রয়োজন হয় কারণ তাদের ফুসফুস অপরিণত এবং তাদের শ্বাসনালী খুবই ছোট। আপনার যত্ন আপনার শিশুর অবরুদ্ধ নাক থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করার এবং তাদের আরামদায়ক রাখার উপর ফোকাস করবে। আমার নবজাতকের নাক আটকানো কি স্বাভাবিক?
লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্ট মার্গারেট ভ্যান অ্যাকেরেন-এর মতে, "বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্রাপ্তবয়স্করা শৈশবের স্টাফ জন্তুদের সাথে ঘুমায় কারণ এটি তাদের নিরাপত্তার অনুভূতি নিয়ে আসে এবং নেতিবাচক অনুভূতি কমায়, যেমন একাকীত্ব এবং উদ্বেগ” নিরাপত্তার অনুভূতি গুরুত্বপূর্ণ যখন জিনিসগুলি প্রবাহিত হয়, আমাদের আরও পরিবর্তন নেভিগেট করতে সাহায্য করে … একজন প্রাপ্তবয়স্ক কেন একটি ভরাট পশুর সাথে ঘুমাবে?
যখন একজন ব্যক্তি রাতে শুয়ে থাকে, মাথায় বেশি রক্ত প্রবাহিত হয়, যার ফলে নাকের আস্তরণের ভিড় বেড়ে যায়। একটি সমতল শুয়ে থাকা অবস্থান মাধ্যাকর্ষণ-নির্ভর সাইনাস এবং অনুনাসিক নিষ্কাশনকে বাধা দেয় এবং অনুনাসিক বন্ধনকে আরও খারাপ করতে পারে। কীভাবে আমি রাতে স্টাফ হওয়া বন্ধ করব?
