কিভাবে নাক আটকানো থেকে মুক্তি পাবেন?

কিভাবে নাক আটকানো থেকে মুক্তি পাবেন?
কিভাবে নাক আটকানো থেকে মুক্তি পাবেন?

সুচিপত্র:

Anonim

ঘরোয়া চিকিৎসা

  1. একটি হিউমিডিফায়ার বা ভেপোরাইজার ব্যবহার করুন।
  2. দীর্ঘক্ষণ ঝরনা নিন বা উষ্ণ (কিন্তু খুব গরম নয়) জলের পাত্র থেকে বাষ্পে শ্বাস নিন।
  3. প্রচুর তরল পান করুন। …
  4. নাকের স্যালাইন স্প্রে ব্যবহার করুন। …
  5. একটি নেটি পাত্র, নাক সেচকারী বা বাল্ব সিরিঞ্জ ব্যবহার করে দেখুন। …
  6. আপনার মুখে একটি উষ্ণ, ভেজা তোয়ালে রাখুন। …
  7. নিজেকে এগিয়ে নিন। …
  8. ক্লোরিনযুক্ত পুল এড়িয়ে চলুন।

আমি কীভাবে নাক ভর্তি করে ঘুমাবো?

নাক বন্ধ করে ভালো ঘুম পেতে:

  1. অতিরিক্ত বালিশ দিয়ে মাথা উঁচু করুন। …
  2. বেডিং কভার ব্যবহার করে দেখুন। …
  3. আপনার ঘরে একটি হিউমিডিফায়ার রাখুন। …
  4. নাকের স্যালাইন ধুয়ে ফেলুন বা স্প্রে ব্যবহার করুন। …
  5. একটি এয়ার ফিল্টার চালান। …
  6. ঘুমের সময় নাকের ফালা পরুন। …
  7. প্রচুর পানি পান করুন, তবে অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। …
  8. রাতে আপনার অ্যালার্জির ওষুধ খান।

ভরা নাক কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

যদিও এটি দীর্ঘ সময়ের মতো মনে হতে পারে, তবে নাক বন্ধ সাধারণত প্রায় পাঁচ থেকে 10 দিন স্থায়ী হয়, এটি ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয়েছে কিনা তার উপর নির্ভর করে।

নাক বন্ধ হওয়ার কারণ কী?

নাকের টিস্যুগুলিকে জ্বালাতন করে বা স্ফীত করে এমন কিছুর কারণে নাক বন্ধ হতে পারে। সংক্রমণ - যেমন সর্দি, ফ্লু বা সাইনোসাইটিস - এবং অ্যালার্জিগুলি নাক বন্ধ এবং সর্দির ঘন ঘন কারণ। কখনো কখনো তামাকের ধোঁয়া এবং গাড়ির নিষ্কাশনের মতো বিরক্তিকর কারণে নাক দিয়ে পানি পড়া এবং সর্দি হতে পারে।

আপনার সাইনাস পরিষ্কার করতে আপনি কোথায় চাপবেন?

আপনার নাক এবং চোখের সকেটের ব্রিজের কাছের জয়েন্ট অনুনাসিক বন্ধনে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা। নাকের পাশের সাথে সামঞ্জস্য রেখে প্রতিটি ভ্রুর ভিতরের বিন্দুতে আপনার থাম্বস ব্যবহার করুন। 30 সেকেন্ডের জন্য টিপুন এবং ছেড়ে দিন, যতক্ষণ না আপনি ব্যথা উপশম অনুভব করছেন ততক্ষণ পুনরাবৃত্তি করুন।

প্রস্তাবিত:

কিভাবে জুনিপার হেয়ার ক্যাপ শ্যাওলা থেকে মুক্তি পাবেন?

কিভাবে জুনিপার হেয়ার ক্যাপ শ্যাওলা থেকে মুক্তি পাবেন?

এটি আদ্র মাটিতে সবচেয়ে ভালো জন্মে। এটিকে সর্বোত্তমভাবে জল দেওয়ার জন্য, শ্যাওলার গোড়ায় জল দিন যেহেতু সেই জায়গা থেকে জল গাছের অবশিষ্টাংশে প্রেরণ করা হবে। যদি এটি একটি রৌদ্রোজ্জ্বল জায়গায় বৃদ্ধি পায় তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি মাটিকে ক্রমাগত আর্দ্র রাখবেন যাতে এটি শুকিয়ে না যায়। আমি কীভাবে পলিট্রিকাম মস থেকে পরিত্রাণ পেতে পারি?

কিভাবে সিকলপড থেকে মুক্তি পাবেন?

কিভাবে সিকলপড থেকে মুক্তি পাবেন?

কিভাবে সিকলপড গাছ থেকে মুক্তি পাবেন। সিকলপড নিয়ন্ত্রণ অন্য কিছু আগাছা নিয়ন্ত্রণের মতো কঠিন নয়। যতক্ষণ না আপনি সম্পূর্ণ ট্যাপ্রুটটি বের করতে নিশ্চিত হন ততক্ষণ আপনি শিকড় দিয়ে টেনে ম্যানুয়ালি সিকলউইড অপসারণ করতে পারেন। বিকল্পভাবে, পরবর্তী আগাছানাশক প্রয়োগ করে সিকলউইড নির্মূল করুন সিকলপডকে কী মেরে ফেলবে?

কিভাবে ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন?

কিভাবে ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন?

জিট দ্রুত দূর করার সর্বোত্তম উপায় হল বেনজয়েল পারক্সাইডের ড্যাব প্রয়োগ করা, যা আপনি ক্রিম, জেল বা প্যাচ আকারে ওষুধের দোকানে কিনতে পারেন, বলেছেন শিল্পী ক্ষেত্রপাল, এমডি। এটি ব্যাকটেরিয়া মেরে কাজ করে যা ছিদ্র বন্ধ করে এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে। আপনি এটি 2.

কিভাবে ধূসর ইঁদুর থেকে মুক্তি পাবেন?

কিভাবে ধূসর ইঁদুর থেকে মুক্তি পাবেন?

চক্রটি শেষ করতে, এবং কীভাবে দেয়াল এবং আপনার বাড়িতে ইঁদুর থেকে মুক্তি পাবেন, নীচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন৷ ধাপ 1: আপনার বাড়ির ঘেরে হাঁটুন। তারের তার বা পাইপ দ্বারা সৃষ্ট ফাঁক মত প্রবেশ পয়েন্ট জন্য দেখুন. … ধাপ 3: ফাঁদ সেট করুন। … ধাপ 4:

কিভাবে হেমিডাক্টাইলাস ফ্রেনাটাস থেকে মুক্তি পাবেন?

কিভাবে হেমিডাক্টাইলাস ফ্রেনাটাস থেকে মুক্তি পাবেন?

গৃহস্থালী সমাধান আপনার যদি ডিমের খোসা থাকে, তাহলে আপনি সেগুলোকে আপনার বাড়ির আশেপাশে রাখতে পারেন যাতে গেকসকে ভয় পায়। আপনার যদি মথবল থাকে, তাহলে আপনি সেগুলোকে গেকো তাড়াতে চারপাশে রাখতে পারেন। আপনার যদি কফি এবং তামাক থাকে তবে আপনি একটি গেকো বিষ তৈরি করতে পারেন। আপনার যদি রসুনের লবঙ্গ থাকে, তাহলে আপনি সেগুলোকে গন্ধ দূর করতে ব্যবহার করতে পারেন। আমি কীভাবে স্থায়ীভাবে ওয়াল গেকোস থেকে মুক্তি পাব?