SPD এর সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল গর্ভাবস্থা। এটা মনে করা হয় যে এসপিডি 5 গর্ভবতী মহিলার মধ্যে 1 জনকে কিছুটা হলেও প্রভাবিত করে। গর্ভাবস্থায়, আপনার নিতম্বের লিগামেন্ট এবং পেশীগুলিকে আলগা করতে রিলাক্সিনের মতো হরমোন নিঃসৃত হয়।
সিম্ফিসিস পবিস ডায়াস্ট্যাসিস কেমন লাগে?
সিম্ফিসিস পাবিস ডিসফাংশন লক্ষণ
আপনি যখন কিছু নড়াচড়া করেন তখন ব্যথা হয় যেমন এক পায়ে ওজন রাখা বা পা আলাদা করে ছড়িয়ে দেওয়ার সময়। হাঁটা, বিছানায় গড়াগড়ি দেওয়া, সিঁড়ি বেয়ে উপরে বা নিচে যাওয়া, সামনের দিকে বাঁকানো বা বসা অবস্থান থেকে উঠার মতো নিয়মিত দৈনন্দিন চলাফেরায় ব্যথা।
পিউবিক সিম্ফিসিসের সাথে আপনার কী করা উচিত নয়?
SPD অস্বস্তিকর বা অত্যন্ত বেদনাদায়ক হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি সিঁড়ি বেয়ে উঠছেন বা গাড়ি থেকে নামছেন।পিউবিক সিম্ফিসিস ডায়াস্ট্যাসিস ঘটে যখন জয়েন্টটি অনেক দূরে আলাদা হয়ে যায়। SPD ব্যথা প্রতিরোধ বা কমাতে, ভ্যাকুয়ামিং এবং উত্তোলনের মতো কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন, ঠান্ডা বা তাপ প্রয়োগ করুন এবং একটি পেলভিক সাপোর্ট বেল্ট পরুন
আপনি কীভাবে ডায়াস্টেসিস সিম্ফিসিস পাবিসের চিকিৎসা করবেন?
পেলভিস ডায়াস্টেসিসের জন্য বর্ণিত চিকিত্সাগুলির মধ্যে রয়েছে পেলভিক বাইন্ডার প্রয়োগের সাথে শারীরিক থেরাপি এবং অবিলম্বে ওজন বহন করা, বেডরেস্টের সাথে অ-ওজন বহন করা, বন্ধ হ্রাস বাইন্ডারের প্রয়োগ, স্যাক্রোইলিয়াক স্ক্রু সহ বা ছাড়া সামনের বাহ্যিক ফিক্সেটরের প্রয়োগ …
পিউবিক সিম্ফিসিস সারতে কতক্ষণ লাগে?
একটি বিচ্ছিন্ন পিউবিক সিম্ফিসিস নিজে থেকে সেরে উঠতে ৩ থেকে ৮ মাস সময় নিতে পারে। এই অবস্থার বেশিরভাগ মহিলাদের ক্ষেত্রে, প্রসবের পরে প্রায় 2 মাস ধরে ব্যথা বা অস্বস্তি থাকে৷
