সুচিপত্র:
- স্যাকারিন কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খারাপ?
- স্যাকারিন কি ইনসুলিন স্পাইক ঘটায়?
- ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ কৃত্রিম সুইটনার কি?
- কোন কৃত্রিম মিষ্টি রক্তে শর্করা বাড়ায়?
ভিডিও: স্যাকারিন কি ব্লাড সুগার বাড়ায়?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
যদিও একটি 'ক্যালোরি-মুক্ত' মিষ্টি হিসেবে বাজারজাত করা হয়, সাম্প্রতিক কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে স্যাকারিন আসলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ায়। এটা মনে করা হয় যে এই প্রভাবগুলি সুইটনার দ্বারা উদ্ভূত অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ায় পরিবর্তনের কারণে হয়৷
স্যাকারিন কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খারাপ?
স্যাকারিন প্রায়ই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য চিনির বিকল্প হিসাবে সুপারিশ করা হয়। কারণ এটি আপনার শরীর দ্বারা বিপাক হয় না এবং রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করে না পরিশোধিত চিনির মতো।
স্যাকারিন কি ইনসুলিন স্পাইক ঘটায়?
নীচের লাইন: সুক্রালোজ এবং স্যাকারিন মানুষের মধ্যে ইনসুলিনের মাত্রা বাড়াতে পারে, কিন্তু ফলাফলগুলি মিশ্রিত এবং কিছু গবেষণায় কোন প্রভাব পাওয়া যায়নি। Acesulfame-K ইঁদুরের ইনসুলিন বাড়ায়, কিন্তু কোনো মানুষের গবেষণা পাওয়া যায় না।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ কৃত্রিম সুইটনার কি?
আপনার ডায়াবেটিস থাকলে আপনি বেশিরভাগ চিনির বিকল্প ব্যবহার করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
- স্যাকারিন (মিষ্টি কম)
- Aspartame (NutraSweet)
- Acesulfame পটাসিয়াম (Sunett)
- নিওটাম (নতুন নাম)
- অ্যাডভান্টাম।
- সুক্রালোজ (স্পলেন্ডা)
- স্টিভিয়া (বিশুদ্ধ ভায়া, ট্রুভিয়া)
কোন কৃত্রিম মিষ্টি রক্তে শর্করা বাড়ায়?
সেপ্টেম্বর 17, 2014, নেচার জার্নালের একটি প্রতিবেদনে দেখানো হয়েছে যে তিনটি সাধারণ সুইটনার-স্যাকারিন (সুইট'এন লো-তে পাওয়া যায়), সুক্রালোজ (স্পলেন্ডায় পাওয়া যায়) এবং এসপার্টাম(NutraSweet এবং Equal এ পাওয়া যায়)-এটি গ্লুকোজের মাত্রা বাড়াতে পারে, সম্ভবত অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার গঠন পরিবর্তন করে।
প্রস্তাবিত:
স্যাকারিন কি রক্তে শর্করা বাড়ায়?
যদিও একটি 'ক্যালোরি-মুক্ত' মিষ্টি হিসেবে বাজারজাত করা হয়, সাম্প্রতিক কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে স্যাকারিন আসলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ায়। এটা মনে করা হয় যে এই প্রভাবগুলি সুইটনার দ্বারা উদ্ভূত অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ায় পরিবর্তনের কারণে হয়৷ স্যাকারিন কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খারাপ?
স্যাকারিন কি ইনসুলিন বাড়ায়?
যদিও স্যাকারিনের কোন খাদ্য শক্তি নেই, এটি মিষ্টি স্বাদের কারণে মানুষের মধ্যে ইনসুলিন নিঃসরণ ঘটাতে পারে। স্যাকারিন কি ইনসুলিনের মাত্রা বাড়ায়? সুক্রালোজ এবং স্যাকারিন মানুষের মধ্যে ইনসুলিনের মাত্রা বাড়াতে পারে, কিন্তু ফলাফল মিশ্র এবং কিছু গবেষণায় কোনো প্রভাব পাওয়া যায়নি। Acesulfame-K ইঁদুরের ইনসুলিন বাড়ায়, কিন্তু কোনো মানুষের গবেষণা পাওয়া যায় না। কোন সুইটনার ইনসুলিন স্পাইক করে না?
পোস্ট প্রানডিয়াল ব্লাড সুগার কি?
Postprandial শব্দটি মানে খাবারের পর; অতএব, পিপিজি ঘনত্ব খাওয়ার পরে প্লাজমা গ্লুকোজ ঘনত্বকে বোঝায়। অনেক কারণ PPG প্রোফাইল নির্ধারণ করে। নন-ডায়াবেটিক ব্যক্তিদের মধ্যে, উপবাসের প্লাজমা গ্লুকোজ ঘনত্ব (অর্থাৎ, রাতারাতি 8- থেকে 10-ঘণ্টা দ্রুত) সাধারণত 70 থেকে 110 মিলিগ্রাম/ডিএল। সাধারণ 2 ঘন্টা পরে রক্তে শর্করার পরিমাণ কত?
ফল কি ব্লাড সুগার বাড়ায়?
উদ্বেগের বিষয় হল যে ফলের মধ্যে চিনি থাকে, এটি আপনার রক্তে গ্লুকোজ বাড়ায়। প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ ফলের কম থেকে মাঝারি গ্লাইসেমিক সূচক থাকে, তাই এগুলি সাদা বা আস্ত রুটির মতো অন্যান্য কার্বোহাইড্রেট-যুক্ত খাবারের তুলনায় আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা খুব বেশি বাড়ায় না। কোন ফল রক্তে শর্করা বাড়ায়?
মরিচ কি ব্লাড সুগার কমায়?
আগের একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে মরিচ সেবন হৃদস্পন্দন কমাতে সাহায্য করে এবং রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে প্রয়োজনীয় ইনসুলিনের পরিমাণ কমায়। গবেষক সিবেলা কিং-এর মতে, যাদের জীবনধারা-সম্পর্কিত ডায়াবেটিস আছে তাদের জন্য সুবিধাগুলি আরও বেশি স্পষ্ট হতে পারে৷ মরিচ কি ব্লাড সুগার কমায়?
