সুচিপত্র:
- স্যাকারিন কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খারাপ?
- কোন মিষ্টি ব্লাড সুগার বাড়ায় না?
- কোন মিষ্টি ব্লাড সুগার বাড়ায়?
- স্যাকারিন কি ইনসুলিন স্পাইক ঘটায়?
ভিডিও: স্যাকারিন কি রক্তে শর্করা বাড়ায়?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
যদিও একটি 'ক্যালোরি-মুক্ত' মিষ্টি হিসেবে বাজারজাত করা হয়, সাম্প্রতিক কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে স্যাকারিন আসলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ায়। এটা মনে করা হয় যে এই প্রভাবগুলি সুইটনার দ্বারা উদ্ভূত অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ায় পরিবর্তনের কারণে হয়৷
স্যাকারিন কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খারাপ?
স্যাকারিন প্রায়ই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য চিনির বিকল্প হিসাবে সুপারিশ করা হয়। কারণ এটি আপনার শরীর দ্বারা বিপাক হয় না এবং রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করে না পরিশোধিত চিনির মতো।
কোন মিষ্টি ব্লাড সুগার বাড়ায় না?
স্টিভিয়া সুইটনারস ক্যালোরি নেই এবং যারা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন তাদের জন্য এটি একটি ভাল পছন্দ। তারা সাধারণত রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় না, তাই তারা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি ভাল চিনির বিকল্প।
কোন মিষ্টি ব্লাড সুগার বাড়ায়?
17, 2014, নেচার জার্নালের ইস্যুতে দেখানো হয়েছে যে তিনটি সাধারণ সুইটনার-স্যাকারিন (সুইট'এন লো পাওয়া যায়), সুক্রালোজ (স্পলেন্ডায় পাওয়া যায়), এবং অ্যাসপার্টাম (NutraSweet এবং Equal-এ পাওয়া যায় - গ্লুকোজের মাত্রা বাড়াতে পারে, সম্ভবত অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার গঠন পরিবর্তন করে।
স্যাকারিন কি ইনসুলিন স্পাইক ঘটায়?
নীচের লাইন: সুক্রালোজ এবং স্যাকারিন মানুষের মধ্যে ইনসুলিনের মাত্রা বাড়াতে পারে, কিন্তু ফলাফলগুলি মিশ্রিত এবং কিছু গবেষণায় কোন প্রভাব পাওয়া যায়নি। Acesulfame-K ইঁদুরের ইনসুলিন বাড়ায়, কিন্তু কোনো মানুষের গবেষণা পাওয়া যায় না।
প্রস্তাবিত:
অ্যাসপার্টাম কি রক্তে শর্করা বাড়াতে পারে?
একাধিক গবেষণার বর্তমান তথ্য ইঙ্গিত করে যে অ্যাসপার্টাম রক্তে শর্করা বা ইনসুলিনের মাত্রার উপর কোন প্রভাব ফেলে না। তা সত্ত্বেও, কিছু চিকিৎসা পেশাদারদের দ্বারা অ্যাসপার্টাম ব্যবহার এখনও বিতর্কিত বলে বিবেচিত হয়, যারা আরও গবেষণার প্রয়োজন বলে উল্লেখ করে। কৃত্রিম মিষ্টি কি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায়?
স্যাকারিন কি ইনসুলিন বাড়ায়?
যদিও স্যাকারিনের কোন খাদ্য শক্তি নেই, এটি মিষ্টি স্বাদের কারণে মানুষের মধ্যে ইনসুলিন নিঃসরণ ঘটাতে পারে। স্যাকারিন কি ইনসুলিনের মাত্রা বাড়ায়? সুক্রালোজ এবং স্যাকারিন মানুষের মধ্যে ইনসুলিনের মাত্রা বাড়াতে পারে, কিন্তু ফলাফল মিশ্র এবং কিছু গবেষণায় কোনো প্রভাব পাওয়া যায়নি। Acesulfame-K ইঁদুরের ইনসুলিন বাড়ায়, কিন্তু কোনো মানুষের গবেষণা পাওয়া যায় না। কোন সুইটনার ইনসুলিন স্পাইক করে না?
কুসকুস কি রক্তে শর্করা বাড়াবে?
যদিও কুসকুসে প্রোটিন এবং সেলেনিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান থাকে, তবে এটি সাধারণ কার্বোহাইড্রেটের মধ্যেও বেশি থাকে, যা চিনিতে বিপাক করে এবং রক্তে গ্লুকোজ বাড়ায়, কানেকটিকাট-ভিত্তিক বোর্ড- বলছে প্রত্যয়িত কার্ডিওলজিস্ট গার্থ গ্রাহাম, M.
লিমা মটরশুটি কি রক্তে শর্করা বাড়াবে?
যদিও মটরশুঁটিতে কার্বোহাইড্রেট থাকে, তবে এগুলি গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (GI) স্কেলে কম এবং একজন ব্যক্তির রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ঘটায় না। লিমা মটরশুটি কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো? লিমা মটরশুটির মতো লেগুগুলি হল একটি কম-গ্লাইসেমিক সূচকের খাবার, যা এগুলিকে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ করে তোলে। মটরশুটি এছাড়াও দ্রবণীয় ফাইবার সমৃদ্ধ, যা আপনার শরীরকে আরও ধীরে ধীরে কার্বোহাইড্রেট শোষণ করতে সাহায্য করে এবং আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্
স্যাকারিন কি ব্লাড সুগার বাড়ায়?
যদিও একটি 'ক্যালোরি-মুক্ত' মিষ্টি হিসেবে বাজারজাত করা হয়, সাম্প্রতিক কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে স্যাকারিন আসলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ায়। এটা মনে করা হয় যে এই প্রভাবগুলি সুইটনার দ্বারা উদ্ভূত অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ায় পরিবর্তনের কারণে হয়৷ স্যাকারিন কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খারাপ?
