সুচিপত্র:
- ব্যায়াম কি শরীরকে ডিটক্সিফাই করে?
- ব্যায়াম করলে শরীর কীভাবে প্রভাবিত হয়?
- শরীর ডিটক্সিফাই করলে কি হয়?
- আপনি যখন ব্যায়াম করেন তখন কি ঘামে টক্সিন বের হয়?
ভিডিও: ব্যায়াম কীভাবে শরীরকে ডিটক্সিফাই করে?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
ব্যায়াম শ্বাস-প্রশ্বাসকে দ্রুত করে, রক্ত সঞ্চালনকে উৎসাহিত করে এবং ঘামের উৎপাদন বাড়ায়-সব কারণ যা টক্সিন মুক্ত করে। শরীরে যত বেশি রক্ত সঞ্চালিত হয়, লিভার এবং লিম্ফ নোডের কাজ তত সহজ হয়।
ব্যায়াম কি শরীরকে ডিটক্সিফাই করে?
ব্যায়াম প্রাকৃতিক ডিটক্স প্রক্রিয়া শুরু করতে পারে কারণ এটি ফুসফুসকে ফ্লাশ করে, এবং আমরা ঘামের সাথে সাথে ত্বক পরিষ্কার করে। এছাড়াও এটি রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি করে যা শরীরে শ্বেত রক্ত কণিকাকে পাম্প করতে এবং অঙ্গগুলিকে কার্যকরভাবে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে ভালো সঞ্চালন প্রচার করে৷
ব্যায়াম করলে শরীর কীভাবে প্রভাবিত হয়?
ব্যায়াম আপনার হৃদয়কে শক্তিশালী করে এবং আপনার সঞ্চালন উন্নত করে।বর্ধিত রক্ত প্রবাহ আপনার শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ায়। এটি আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে যেমন উচ্চ কোলেস্টেরল, করোনারি ধমনী রোগ এবং হার্ট অ্যাটাক। নিয়মিত ব্যায়াম আপনার রক্তচাপ এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে পারে।
শরীর ডিটক্সিফাই করলে কি হয়?
একটি ডিটক্স করার মাধ্যমে বা আপনার শরীরকে যে টক্সিনগুলিকে প্রক্রিয়া করতে হবে তা হ্রাস করার মাধ্যমে, আপনি আপনার লিভারকে এই টক্সিনগুলি আবার প্রক্রিয়াকরণ শুরু করার জন্য প্রয়োজনীয় স্থান দেন৷ একবার প্রসেস করার পর সেগুলোকে লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম, কিডনি এবং রক্তে নির্গত করা হয়।
আপনি যখন ব্যায়াম করেন তখন কি ঘামে টক্সিন বের হয়?
ঘাম হল 99% জলের সাথে অল্প পরিমাণে লবণ, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ইউরিয়া, ইউএএমএস ফ্যামিলি মেডিসিন চিকিত্সক ডাঃ চার্লস স্মিথ বলেছেন। অতএব, ঘাম আপনার শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দিয়ে তৈরি হয় না, এবং ঘাম শরীরকে পরিষ্কার করতে পারে এমন বিশ্বাস একটি মিথ৷
প্রস্তাবিত:
কীভাবে লিভার ডিটক্সিফাই করে?
যকৃত সাইনোসয়েড চ্যানেলের মাধ্যমে বিষাক্ত পদার্থকে ফিল্টার করে, যা কুফফার কোষ নামক রোগ প্রতিরোধক কোষের সাথে রেখাযুক্ত। এগুলি টক্সিনকে গ্রাস করে, এটি হজম করে এবং এটি নির্গত করে। এই প্রক্রিয়াটিকে ফ্যাগোসাইটোসিস বলা হয়। যেহেতু বেশিরভাগ রাসায়নিকগুলি তুলনামূলকভাবে নতুন তাই আমাদের শরীর সঠিকভাবে তাদের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হাজার হাজার বছর লাগবে৷ আমি কিভাবে আমার লিভারকে প্রাকৃতিকভাবে ডিটক্স করতে পারি?
ক্যাচেক্সিয়া কীভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে?
ক্যাচেক্সিয়া (উচ্চারণ kuh-KEK-see-uh) হল একটি "নষ্ট" ব্যাধি যা অত্যন্ত ওজন হ্রাস এবং পেশী নষ্ট করে, এবং শরীরের চর্বি হ্রাস অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। এই সিন্ড্রোম এমন লোকেদের প্রভাবিত করে যারা ক্যান্সার, এইচআইভি বা এইডস, সিওপিডি, কিডনি রোগ এবং কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউর (CHF) এর মতো গুরুতর রোগের শেষ পর্যায়ে রয়েছে। ক্যাচেক্সিয়ার ফলাফল কী?
পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি কীভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে?
পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি, মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের (পেরিফেরাল স্নায়ু) এর বাইরে অবস্থিত স্নায়ুর ক্ষতির ফলে প্রায়ই দুর্বলতা, অসাড়তা এবং ব্যথা হয়, সাধারণত হাত ও পায়ে। এটি হজম, প্রস্রাব এবং সঞ্চালন সহ অন্যান্য অঞ্চল এবং শরীরের কার্যকারিতাকেও প্রভাবিত করতে পারে পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির বিপদ কী?
অ্যানিমিয়া কীভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে?
আপনার রক্তস্বল্পতা থাকলে আপনার শরীর পর্যাপ্ত অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত পায় না। এর ফলে আপনি ক্লান্ত বা দুর্বল বোধ করতে পারেন। এছাড়াও আপনার শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন থাকতে পারে। আপনার রক্তস্বল্পতা হলে আপনার শরীরের কী হয়?
কীভাবে ডাইভার্টিকুলার রোগ শরীরকে প্রভাবিত করে?
যখন এক বা একাধিক থলিতে প্রদাহ হয়, এবং কিছু ক্ষেত্রে সংক্রমিত হয়, সেই অবস্থাটি ডাইভার্টিকুলাইটিস (ডাই-ভুর-টিক-ইয়ু-লাই-টিস) নামে পরিচিত। ডাইভার্টিকুলাইটিস তীব্র পেটে ব্যথা, জ্বর, বমি বমি ভাব এবং আপনার অন্ত্রের অভ্যাসের একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ঘটাতে পারে। ডাইভার্টিকুলাইটিস দ্বারা শরীরের কোন সিস্টেম প্রভাবিত হয়?
