যকৃত সাইনোসয়েড চ্যানেলের মাধ্যমে বিষাক্ত পদার্থকে ফিল্টার করে, যা কুফফার কোষ নামক রোগ প্রতিরোধক কোষের সাথে রেখাযুক্ত। এগুলি টক্সিনকে গ্রাস করে, এটি হজম করে এবং এটি নির্গত করে। এই প্রক্রিয়াটিকে ফ্যাগোসাইটোসিস বলা হয়। যেহেতু বেশিরভাগ রাসায়নিকগুলি তুলনামূলকভাবে নতুন তাই আমাদের শরীর সঠিকভাবে তাদের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হাজার হাজার বছর লাগবে৷
আমি কিভাবে আমার লিভারকে প্রাকৃতিকভাবে ডিটক্স করতে পারি?
আপনার অ্যালকোহল পান করার পরিমাণ সীমিত করুন। প্রতিদিন একটি সুষম খাদ্য খান। তা হল সবজি, বাদাম, বীজ এবং গোটা শস্য থেকে ফাইবার সহ ফল ও সবজির পাঁচ থেকে নয়টি পরিবেশন। এনজাইমের জন্য প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না যা আপনার শরীরকে প্রাকৃতিকভাবে ডিটক্স করতে সাহায্য করে।
কিভাবে লিভার ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে?
যকৃত ডিটক্সিফিকেশনে বিভিন্ন ভূমিকা পালন করে: এটি বড় বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে রক্তকে ফিল্টার করে, কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য চর্বি-দ্রবণীয় টক্সিনে পূর্ণ পিত্তকে সংশ্লেষিত করে এবং নিঃসরণ করে, এবং এনজাইম্যাটিকভাবে অবাঞ্ছিতভাবে বিচ্ছিন্ন করে। রাসায়নিকএই এনজাইমেটিক প্রক্রিয়াটি সাধারণত দুটি ধাপে ঘটে যা প্রথম এবং দ্বিতীয় পর্ব হিসাবে উল্লেখ করা হয়।
আপনি কিভাবে আপনার লিভার পরিষ্কার করবেন?
অধিকাংশ ক্ষেত্রে, লিভার ডিটক্সের সাথে নিম্নলিখিত এক বা একাধিক জড়িত থাকে:
- যকৃত থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেওয়ার জন্য পরিপূরক গ্রহণ করা।
- লিভার-বান্ধব খাবার খাওয়া।
- কিছু খাবার এড়িয়ে চলা।
- দ্রুত জুস খাচ্ছি।
- এনেমা ব্যবহারের মাধ্যমে কোলন এবং অন্ত্র পরিষ্কার করা।
লিভার কি ডিটক্সিফিকেশন করে?
এই প্রক্রিয়াটিকে ডিটক্সিফিকেশন বা ডিটক্স বলা হয়। এই অঙ্গ সিস্টেমগুলির মধ্যে, লিভার সবচেয়ে বড় ভূমিকা পালন করে। লিভার শত শত ফাংশন সম্পাদন করে এবং পুষ্টি এবং হরমোন প্রক্রিয়াকরণের জন্য প্রয়োজন, সেইসাথে শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতার ফলে সৃষ্ট বর্জ্য পদার্থ অপসারণ করতে হয়।
