সুচিপত্র:
- গর্ভাবস্থায় কোন ফল এড়ানো উচিত?
- গর্ভাবস্থার জন্য সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ফল কী?
- কোনটি স্বাস্থ্যকর পীচ বা অমৃত?
- অমৃত কি আপনার জন্য খারাপ?
ভিডিও: অমৃত কি গর্ভাবস্থার জন্য ভালো?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
যদি আপনি গর্ভবতী হন, তাহলে আরো পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারযেমন নেকটারিন খাওয়া নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর প্রসব নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে। নেক্টারিনগুলি তাদের পটাসিয়াম সামগ্রীর কারণে রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি গর্ভবতী ব্যক্তিদের মধ্যে ইতিবাচক স্বাস্থ্য ফলাফল সমর্থন করতে পারে৷
গর্ভাবস্থায় কোন ফল এড়ানো উচিত?
পেঁপে– সুস্পষ্ট কারণে এটি তালিকার শীর্ষে রয়েছে। কাঁচা বা আধা পাকা পেঁপেতে ল্যাটেক্স থাকে যা অকাল সংকোচন সৃষ্টি করতে পারে এবং এটি আপনার শিশুর জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।
গর্ভাবস্থার জন্য সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ফল কী?
গর্ভাবস্থায় খাওয়া সেরা ফল
- এপ্রিকটস। এপ্রিকটে রয়েছে: …
- কমলা। কমলা একটি চমৎকার উৎস: …
- আম। আম ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ। …
- নাশপাতি। নাশপাতি নিম্নলিখিত অনেক পুষ্টি সরবরাহ করে: …
- ডালিম। ডালিম গর্ভবতী মহিলাদের প্রচুর পরিমাণে সরবরাহ করতে পারে: …
- অ্যাভোকাডো। …
- পেয়ারা। …
- কলা।
কোনটি স্বাস্থ্যকর পীচ বা অমৃত?
এগুলি উভয়ই ভিটামিন সি, ক্যারোটিনয়েড এবং পটাসিয়ামের একটি ভাল উত্স। তারা ভিটামিন ই, বি ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, ফাইবার এবং কিছু আয়রনও সরবরাহ করে। … নেকটারিন ভিটামিন এ এর দ্বিগুণ পরিমাণ এবং পীচের তুলনায় সামান্য বেশি ভিটামিন সি এবং পটাসিয়াম প্রদান করে।
অমৃত কি আপনার জন্য খারাপ?
Nectarines এর একটি ভালো পুষ্টি প্রোফাইল রয়েছে, এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে, বিটা-ক্যারোটিন সহ, যা তাদের হলুদ-লাল রঙ দেয়। শরীর বিটা-ক্যারোটিনকে ভিটামিন এ-তে পরিণত করতে পারে, যা ইমিউন সিস্টেমের স্বাভাবিক কাজ এবং আমাদের ত্বক ও চোখের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য প্রয়োজন।
প্রস্তাবিত:
জ্যাকুজি কি গর্ভাবস্থার জন্য নিরাপদ?
বিশেষজ্ঞরা গর্ভাবস্থায় আপনার হট টব বা সোনা ব্যবহারকে এক সময়ে 10 মিনিটেরও কম সময়ের মধ্যে সীমিত করার পরামর্শ দেন, অথবা বিশেষ করে প্রথম সপ্তাহে সেগুলি সম্পূর্ণভাবে ত্যাগ করার পরামর্শ দেন। হট টবে বা সনাতে বসা আপনার শরীরের তাপমাত্রা এমন একটি স্তরে বাড়িয়ে দিতে পারে যা আপনার বিকাশমান শিশুর জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। গর্ভাবস্থায় আমি কি জ্যাকুজি বাথ ব্যবহার করতে পারি?
ললি কি গর্ভাবস্থার জন্য খারাপ?
ঠিক আছে মাঝে মাঝে খাবারের আকাঙ্ক্ষাকে ছেড়ে দেওয়া, যতক্ষণ না আপনি বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে থাকেন। আপনি যদি অনেক অস্বাস্থ্যকর খাবার যেমন মিষ্টি বা চকলেট খেতে চান, তাহলে অতিরিক্ত প্রশ্রয় না দেওয়ার চেষ্টা করুন। অত্যধিক চিনি অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি এবং দাঁতের সমস্যার কারণ হতে পারে। মিছরি কি গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করে?
অরিগামি কিং ভালো?
পেপার মারিও: দ্য অরিগামি কিং হল একটি 2020 সালের ক্রস-জেনার ভিডিও গেম যা শুধুমাত্র নিন্টেন্ডো সুইচ কনসোলের জন্য প্রকাশ করা হয়েছে। ইন্টেলিজেন্ট সিস্টেম দ্বারা বিকাশিত এবং নিন্টেন্ডো দ্বারা প্রকাশিত, এটি পেপার মারিও সিরিজের ষষ্ঠ গেম, বৃহত্তর মারিও ফ্র্যাঞ্চাইজির অংশ৷ অরিগামি কিং এর মূল্য কি?
ফ্লিনস্টোন ভিটামিন কি গর্ভাবস্থার জন্য ভালো?
অভার-দ্য-কাউন্টার ভিটামিনগুলিতে আপনার প্রয়োজনীয় আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য পুষ্টি রয়েছে৷ কিছু প্রস্তাবিত ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রসবপূর্ব ভিটামিনের মধ্যে রয়েছে: সিভিএস, রাইট এইড, কে-মার্ট, ওয়ালগ্রিনস বা টার্গেট ব্র্যান্ড প্রসবপূর্ব ভিটামিন। ফ্লিন্টস্টোন সম্পূর্ণ চিউয়েবল (প্রতিদিন ২টি নিন) ফ্লিনস্টোন ভিটামিনে কি ফলিক এসিড আছে?
পাস্তুরিত দুধ কি গর্ভাবস্থার জন্য ভালো?
কোলাই, লিস্টেরিয়া, সালমোনেলা বা ব্যাকটেরিয়া যা যক্ষ্মা সৃষ্টি করে। এই খাদ্যজনিত অসুস্থতা এড়াতে, শুধুমাত্র পাস্তুরিত দুধ এবং দুধের পণ্য, পনির সহ সেবন করুন। নীচে তালিকাভুক্ত নরম চিজগুলি খাবেন না যদি না সেগুলি পাস্তুরিত দুধ দিয়ে তৈরি করা হয়। নিশ্চিত করুন যে লেবেলে লেখা আছে "
