সুচিপত্র:
- ফ্লিনস্টোন ভিটামিনে কি ফলিক এসিড আছে?
- গর্ভাবস্থায় কোন ভিটামিন এড়ানো উচিত?
- গর্ভাবস্থায় প্রাপ্তবয়স্কদের কয়টি ফ্লিনস্টোন ভিটামিন গ্রহণ করা উচিত?
- ফ্লিনস্টোন ভিটামিন আপনার জন্য খারাপ কেন?
ভিডিও: ফ্লিনস্টোন ভিটামিন কি গর্ভাবস্থার জন্য ভালো?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
অভার-দ্য-কাউন্টার ভিটামিনগুলিতে আপনার প্রয়োজনীয় আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য পুষ্টি রয়েছে৷ কিছু প্রস্তাবিত ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রসবপূর্ব ভিটামিনের মধ্যে রয়েছে: সিভিএস, রাইট এইড, কে-মার্ট, ওয়ালগ্রিনস বা টার্গেট ব্র্যান্ড প্রসবপূর্ব ভিটামিন। ফ্লিন্টস্টোন সম্পূর্ণ চিউয়েবল (প্রতিদিন ২টি নিন)
ফ্লিনস্টোন ভিটামিনে কি ফলিক এসিড আছে?
K 55mcg, বায়োটিন 40mcg, কপার 2mg, ক্যালসিয়াম 100mg, ফলিক অ্যাসিড 0.4mg, আয়রন (মূল) 18mg, আয়োডিন 150mcg, জিঙ্ক 12mg; ট্যাব চিবানো; বিভিন্ন স্বাদের; সোডিয়াম, জেলটিন, সয়া রয়েছে।
গর্ভাবস্থায় কোন ভিটামিন এড়ানো উচিত?
উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, ভিটামিন ডি বা ভিটামিন ই এর উচ্চ মাত্রা বিপজ্জনক হতে পারে।গর্ভাবস্থায় পরিপূরক হিসাবে এই ভিটামিনগুলি গ্রহণ না করাই ভাল। এছাড়াও লিভার এবং লিভারের পণ্য যেমন pâté সহ ভিটামিন A-তে খুব বেশি পরিমাণে থাকা খাবারগুলি এড়িয়ে চলাও ভাল।
গর্ভাবস্থায় প্রাপ্তবয়স্কদের কয়টি ফ্লিনস্টোন ভিটামিন গ্রহণ করা উচিত?
অনেক রোগী দেখেছেন যে ফ্লিনস্টোনের ভিটামিন সহনীয়। দুটি ফ্লিনস্টোনের ভিটামিন একটি পরিপূরক হিসাবে যথেষ্ট হবে৷
ফ্লিনস্টোন ভিটামিন আপনার জন্য খারাপ কেন?
ফ্লিনস্টোন ভিটামিন একাধিক কৃত্রিম রং ধারণ করে। সবচেয়ে খারাপ দুটি হল লাল 40 এবং হলুদ 6। আপনি এগুলি মনে রাখতে পারেন কারণ তারা অন্যান্য পণ্যের খবরে পপ আপ করেছে৷ মায়ো ক্লিনিক এই দুটি উপাদানকে অতিক্রিয়াশীল আচরণের জন্য সহায়ক বলে মনে করেছে।
প্রস্তাবিত:
কোন ভিটামিন চোখের জন্য ভালো?
ভিটামিন A এবং দৃষ্টিশক্তি শক্তিশালী সহযোগী করে। গাজরে প্রচুর বিটা ক্যারোটিন এবং ভিটামিন এ রয়েছে, যা আপনার চোখের স্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখতে পারে এবং ম্যাকুলার অবক্ষয় এবং ছানি রোগের জন্য চোখের ভিটামিনের একটি দুর্দান্ত উত্স সরবরাহ করতে পারে। ভিটামিন এ এবং রোডোপসিনের ভালো উৎস গাজরে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। চোখের জন্য সবচেয়ে ভালো ভিটামিন কোনটি?
জেরিটল ভিটামিন কি আপনার জন্য ভালো?
Geritol, ভিটামিন এবং খনিজ সম্পূরকগুলির একটি ব্র্যান্ড, কেউ কেউ উর্বরতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করার উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়েছে৷ জেরিটল আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে এমন কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। জেরিটল ভিটামিন আপনার জন্য কী করে?
পাস্তুরিত দুধ কি গর্ভাবস্থার জন্য ভালো?
কোলাই, লিস্টেরিয়া, সালমোনেলা বা ব্যাকটেরিয়া যা যক্ষ্মা সৃষ্টি করে। এই খাদ্যজনিত অসুস্থতা এড়াতে, শুধুমাত্র পাস্তুরিত দুধ এবং দুধের পণ্য, পনির সহ সেবন করুন। নীচে তালিকাভুক্ত নরম চিজগুলি খাবেন না যদি না সেগুলি পাস্তুরিত দুধ দিয়ে তৈরি করা হয়। নিশ্চিত করুন যে লেবেলে লেখা আছে "
ভিটামিন ডি কি ভিটামিন?
এর নাম থাকা সত্ত্বেও, ভিটামিন ডি একটি ভিটামিন নয়, বরং একটি প্রোহরমোন, বা একটি হরমোনের অগ্রদূত। ভিটামিন হল এমন পুষ্টি উপাদান যা শরীর তৈরি করতে পারে না এবং তাই একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই খাদ্যে সেগুলি গ্রহণ করতে হবে। তবে শরীর ভিটামিন ডি তৈরি করতে পারে। ভিটামিন ডি কি প্রকৃত ভিটামিন?
অমৃত কি গর্ভাবস্থার জন্য ভালো?
যদি আপনি গর্ভবতী হন, তাহলে আরো পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারযেমন নেকটারিন খাওয়া নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর প্রসব নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে। নেক্টারিনগুলি তাদের পটাসিয়াম সামগ্রীর কারণে রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি গর্ভবতী ব্যক্তিদের মধ্যে ইতিবাচক স্বাস্থ্য ফলাফল সমর্থন করতে পারে৷ গর্ভাবস্থায় কোন ফল এড়ানো উচিত?
