সুচিপত্র:
- ভিটামিন ডি কি প্রকৃত ভিটামিন?
- ভিটামিন ডি৩ কি ভিটামিনের সমান?
- ভিটামিন ডি৩ কিসের জন্য ভালো?
- ভিটামিন ডি কি?
ভিডিও: ভিটামিন ডি কি ভিটামিন?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
এর নাম থাকা সত্ত্বেও, ভিটামিন ডি একটি ভিটামিন নয়, বরং একটি প্রোহরমোন, বা একটি হরমোনের অগ্রদূত। ভিটামিন হল এমন পুষ্টি উপাদান যা শরীর তৈরি করতে পারে না এবং তাই একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই খাদ্যে সেগুলি গ্রহণ করতে হবে। তবে শরীর ভিটামিন ডি তৈরি করতে পারে।
ভিটামিন ডি কি প্রকৃত ভিটামিন?
ভিটামিন ডি আসলে একটি ভিটামিনের পরিবর্তে একটি হরমোন; এটি রক্ত প্রবাহে অন্ত্র থেকে ক্যালসিয়াম শোষণ করা প্রয়োজন। ভিটামিন ডি বেশিরভাগই সূর্যালোকের প্রতিক্রিয়ায় ত্বকে উত্পাদিত হয় এবং স্বাস্থ্যকর সুষম খাদ্যের অংশ হিসাবে খাওয়া খাবার থেকেও শোষিত হয় (প্রায় 10% ভিটামিন ডি এইভাবে শোষিত হয়)৷
ভিটামিন ডি৩ কি ভিটামিনের সমান?
ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন ডি 3 এর মধ্যে পার্থক্য কী? মানবদেহে ভিটামিন ডি এর দুটি সম্ভাব্য রূপ রয়েছে: ভিটামিন ডি 2 এবং ভিটামিন ডি 3। D2 এবং D3 উভয়কেই সহজভাবে "ভিটামিন ডি" বলা হয়, তাই ভিটামিন D3 এবং শুধুমাত্র ভিটামিন D এর মধ্যে কোন অর্থপূর্ণ পার্থক্য নেই।
ভিটামিন ডি৩ কিসের জন্য ভালো?
Vitamin D3 অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে। এটি হাড় এবং পেশীকে শক্তিশালী করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, মেজাজ উন্নত করে, প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে এবং হার্টের কার্যকারিতা উন্নত করে।
ভিটামিন ডি কি?
সানশাইন ভিটামিন নামে পরিচিত, ভিটামিন ডি ত্বকের সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসার প্রতিক্রিয়া হিসাবে শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয়। কিছু মাছ, মাছের যকৃতের তেল এবং ডিমের কুসুম সহ কিছু খাবারে -- এবং সুরক্ষিত দুগ্ধ ও শস্যজাত দ্রব্যেও এটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে।
প্রস্তাবিত:
ফুটওয়ার্ক কিং কোথায় অবস্থিত?
ব্লিটজ ফুটবল ওরফে ফুটওয়ার্ক কিং, 10312 লেক Rd, হিউস্টন - ওয়াজে যাওয়ার দিকনির্দেশ। ফুটওয়ার্ক কিং কে? Rishad Whitfield Le'Veon Bell, Antonio Brown, Deandre Hopkins এবং Andre Johnson এর মত NFL তারকাদের প্রশিক্ষণের পর "দ্য ফুটওয়ার্ক কিং"
কিং মেকার কি?
একজন কিংমেকার হচ্ছেন এমন একজন ব্যক্তি বা গোষ্ঠী যার একটি রাজকীয় বা রাজনৈতিক উত্তরাধিকারের উপর ব্যাপক প্রভাব রয়েছে, নিজেরা একটি কার্যকর প্রার্থী না হয়েও। কিংমেকাররা উত্তরাধিকারকে প্রভাবিত করার জন্য রাজনৈতিক, আর্থিক, ধর্মীয় এবং সামরিক উপায় ব্যবহার করতে পারে৷ কিং মেকার শব্দটির অর্থ কী?
একজন কিং মেকার কি?
একজন কিংমেকার হচ্ছেন এমন একজন ব্যক্তি বা গোষ্ঠী যার একটি রাজকীয় বা রাজনৈতিক উত্তরাধিকারের উপর ব্যাপক প্রভাব রয়েছে, নিজেরা একটি কার্যকর প্রার্থী না হয়েও। কিংমেকাররা উত্তরাধিকারকে প্রভাবিত করার জন্য রাজনৈতিক, আর্থিক, ধর্মীয় এবং সামরিক উপায় ব্যবহার করতে পারে৷ কে রাজা নির্মাতা হিসেবে পরিচিত?
কীভাবে একজন কিং মেকার হবেন?
একটি সফল জীবনের জন্য দশটি কিং-মেকার বৈশিষ্ট্য - এলিট ডেইলি উদ্দেশ্য। অনুপ্রেরণাদায়ী নেতারা বিশ্বাস করেন যে সাফল্য একটি উচ্চ উদ্দেশ্য পূরণ করে। … কৃতজ্ঞতা। … শক্তি। … কথোপকথনে শোনা। … পুরস্কার পেতে বলার আগে কাজ করুন। … অন্যদের গুরুত্ব স্বীকার করুন এবং ক্রেডিট দিন। … দৃঢ় বিশ্বাস ও মূল্যবোধ। … স্পষ্টভাষী এবং যত্নশীল বক্তা। কে রাজা নির্মাতা হিসেবে পরিচিত?
জুলিয়ান এবং ডিং ডং কি দম্পতি?
জুলিয়ান তার নতুন অ্যাপার্টমেন্টে ডিং ডংকে আশ্রয় দিয়েছিলেন এবং অবশেষে ওয়ান ওয়ান গেম তৈরিতে তার সাহায্য তালিকাভুক্ত করেছিলেন। ডিং ডং এবং জুলিয়ান এখন আজীবন রোমান্টিক অংশীদার এবং উভয়েই একে অপরের সৃজনশীল সততাকে সম্মান করে৷ ডিং ডং ভিজির কি হয়েছে?
