স্বাস্থ্য উপকারিতা রসুনের চাইভস ভিটামিন C সমৃদ্ধ, যা সাধারণ সর্দি এবং জ্বর প্রতিরোধ করে, এছাড়াও রিবোফ্লাভিন, পটাসিয়াম, ভিটামিন এ, আয়রন, থায়ামিন এবং বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ। এই উপাদানগুলি রক্তের গণনা বৃদ্ধি, রক্তচাপ বজায় রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে৷
চাইভস আপনার শরীরের জন্য কী করে?
চাইভে কোলিন এবং ফোলেট উভয়ই থাকে। স্বতন্ত্রভাবে, এই উপাদানগুলির প্রত্যেকটি স্মৃতি ফাংশন উন্নত করার সাথে যুক্ত হয়েছে অধ্যয়নগুলি দেখায় যে প্রাপ্তবয়স্করা যারা কোলিনযুক্ত বেশি খাবার খান তারা জ্ঞানীয় পরীক্ষায় আরও ভাল করেন, যেখানে কোলিনের নিম্ন স্তরের লোকেদের মনে হয় আল্জ্হেইমার হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
চাইভসের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
অতিরিক্ত চিব খেলে পেট খারাপ হতে পারে। ত্বকে প্রয়োগ করা হলে: ত্বকে প্রয়োগ করা হলে চিভ নিরাপদ কিনা তা জানার জন্য যথেষ্ট নির্ভরযোগ্য তথ্য নেই। এটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যেমন অ্যালার্জিজনিত ত্বকের প্রতিক্রিয়া কিছু লোকের মধ্যে।
ডায়াবেটিস রোগীরা কি চিভ খেতে পারেন?
রসুন চিভের নির্যাস প্রি-ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমায়: আট সপ্তাহের RCT। আট সপ্তাহের একটি RCT দেখিয়েছে যে রসুনের চাইভস (অ্যালিয়াম হুকারি) নির্যাস প্রাক-ডায়াবেটিক ব্যক্তিদের মধ্যে গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন (HbA1c) এর মাত্রা কমাতে সক্ষম।
চাইভস কি কিডনির পাথরের জন্য ভালো?
চাইভস পাতায় বিভিন্ন ধরণের ফাইটোকেমিক্যাল যৌগ রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে অ্যালকালয়েড, ফ্ল্যাভোনয়েড, গ্লাইকোসাইডস, স্টেরয়েড, ট্যানিন এবং বিভিন্ন খনিজ যেমন পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং সোডিয়াম, যার মধ্যে উচ্চ পটাসিয়াম রয়েছে যা ক্যালক্সাল দ্রবীভূত করে বলে বিশ্বাস করা হয়। কিডনিতে পাথর
যেখানে একটি প্রধান কারণ যা প্রভাবিত করে …
