চুইং গাম আপনার দাঁত রক্ষা করতে এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ কমাতে সাহায্য করতে পারে চিনি-মুক্ত আঠা চিবানো আপনার দাঁতকে গহ্বর থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। এটি নিয়মিত, চিনি-মিষ্টি মাড়ির চেয়ে আপনার দাঁতের জন্য ভাল। কারণ চিনি আপনার মুখের "খারাপ" ব্যাকটেরিয়া খাওয়ায়, যা আপনার দাঁতের ক্ষতি করতে পারে।
প্রতিদিন গাম চিবানো কি খারাপ?
চিনিযুক্ত মাড়ি ঘন ঘন চিবানোর ফলে দাঁতের স্বাস্থ্য সমস্যা হয় দাঁতের ক্ষয়, গহ্বর এবং মাড়ির রোগ। চুইংগাম থেকে পাওয়া চিনি আপনার দাঁতকে আবৃত করে এবং ধীরে ধীরে দাঁতের এনামেলকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, বিশেষ করে যদি আপনি অবিলম্বে দাঁত পরিষ্কার না করেন।
চুইংগামের উপকারিতা আছে কি?
চুইং গাম আপনার মস্তিষ্কে রক্ত চলাচল বাড়ায়, যা আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। ঘুমের সাথে লড়াই করা। আপনি যদি ক্লান্ত বোধ করেন তবে সতর্ক থাকতে কিছু গাম চিবিয়ে নিন। বমি বমি ভাব দূর করা।
আপনি কি চুইংগাম চিবিয়ে চোয়াল পেতে পারেন?
উপাখ্যান সত্ত্বেও, তাদের সমর্থন করার জন্য বৈজ্ঞানিক গবেষণার অভাব রয়েছে। চুইংগাম আপনার মুখের পেশীগুলিকে হালকা ব্যায়াম করতে পারে, কিন্তু এটি আপনার চোয়ালের লাইনে দৃশ্যমান পরিবর্তন আনতে পারে না।
আপনার দিনে কতটা মাড়ি চিবানো উচিত?
মাড়ির নির্দেশিকা
চিনিহীন আঠা চিবানো দাঁতের জন্যও উপকারী: এটি লালার প্রবাহ বাড়ায়, যার ফলে প্লাকের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা উত্পাদিত অ্যাসিড ধুয়ে যায়, যা দাঁতের ক্ষয়ের ঝুঁকি হ্রাস করে, আমেরিকান ডেন্টাল অনুসারে সংঘ. 2. প্রতিদিন পাঁচ বা ছয় টুকরো গাম সীমাবদ্ধ করুন
