সুচিপত্র:
- ইস্ট্রোজেন আপনার শরীরে কী করে?
- ইস্ট্রোজেন গ্রহণ করা কি স্বাস্থ্যকর?
- যদি আপনি প্রতিদিন ইস্ট্রোজেন গ্রহণ করেন তাহলে কি হবে?
- ইস্ট্রোজেনের অভাবের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী?
ভিডিও: ইস্ট্রোজেন কি আপনার জন্য ভালো?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
ইস্ট্রোজেন আপনার প্রজনন ব্যবস্থা পরিচালনায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তবে এটি আপনার হাড়কে রক্ষা করে এবং আপনার ত্বককে ক্ষত এবং আঘাত থেকে নিরাময় করতে সহায়তা করে। কখনও কখনও, আপনার শরীর যথেষ্ট ইস্ট্রোজেন তৈরি করে না। এটি বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার ইস্ট্রোজেন উৎপাদন কমে যায়।
ইস্ট্রোজেন আপনার শরীরে কী করে?
ঋতুচক্র নিয়ন্ত্রণ করার পাশাপাশি, ইস্ট্রোজেন প্রজনন ট্র্যাক্ট, মূত্রনালীর, হৃৎপিণ্ড ও রক্তনালী, হাড়, স্তন, ত্বক, চুল, শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে প্রভাবিত করে। পেলভিক পেশী এবং মস্তিষ্ক।
ইস্ট্রোজেন গ্রহণ করা কি স্বাস্থ্যকর?
ইস্ট্রোজেন থেরাপি অস্টিওপরোসিস, হৃদরোগ, স্ট্রোক, ডিমেনশিয়া এবং মেজাজ পরিবর্তন সহ আপনার নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য অবস্থার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
যদি আপনি প্রতিদিন ইস্ট্রোজেন গ্রহণ করেন তাহলে কি হবে?
HRT (ইস্ট্রোজেন প্লাস প্রোজেস্টিন) দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার মহিলাদের এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার, স্তন ক্যান্সার, স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক এবং রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে দিতে পারে। ERT এছাড়াও ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এইচআরটি গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD) এর বর্ধিত ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
ইস্ট্রোজেনের অভাবের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী?
লো ইস্ট্রোজেনের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- যোনি তৈলাক্তকরণের অভাবের কারণে বেদনাদায়ক সেক্স।
- মূত্রনালী পাতলা হওয়ার কারণে মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) বেড়ে যায়।
- অনিয়মিত বা অনুপস্থিত পিরিয়ড।
- মেজাজের পরিবর্তন।
- হট ফ্ল্যাশ।
- স্তনের কোমলতা।
- মাথাব্যথা বা পূর্ব থেকে বিদ্যমান মাইগ্রেনের উচ্চারণ।
- বিষণ্নতা।
প্রস্তাবিত:
টুটসি রোল কি আপনার জন্য ভালো?
ক্যাসেটি বলেছে চারটি মিনি টুটসি রোলে 150 ক্যালোরি এবং 19 গ্রাম চিনি আছে কিন্তু প্রোটিন বা ফাইবার নেই। যেমন আমাদের বিশেষজ্ঞরা আমাদের তালিকার অন্যান্য ক্যান্ডির জন্য পরামর্শ দিয়েছেন, পরিবেশনের আকার কমিয়ে দিন এবং আপনার চিনির পরিমাণ সীমিত করতে এক টুকরোতে লেগে থাকুন। সবচেয়ে অস্বাস্থ্যকর ক্যান্ডি কী?
দুধ আসলে আপনার জন্য ভালো কেন?
গরুর দুধ প্রোটিন এবং ক্যালসিয়ামের ভালো উৎস , সেইসাথে ভিটামিন B12 এবং আয়োডিন সহ পুষ্টি উপাদান। এটিতে ম্যাগনেসিয়ামও রয়েছে, যা হাড়ের বিকাশ এবং পেশীর কার্যকারিতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং হুই এবং কেসিন, যা রক্তচাপ কমাতে ভূমিকা পালন করে। আমাদের কি আসলেই দুধ দরকার?
সিলন দারুচিনি ক্যাপসুল কি আপনার জন্য ভালো?
পুষ্টি। সিলন দারুচিনি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ, যা আপনার শরীরকে ফ্রি র্যাডিকেল পরিচালনা করতে সাহায্য করে এবং ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো স্বাস্থ্যগত অবস্থার ঝুঁকি কমায়। সিলন দারুচিনিও খনিজ ম্যাঙ্গানিজে সমৃদ্ধ। দারুচিনির ক্যাপসুল কি স্বাস্থ্যকর?
পেঁপে কি আপনার জন্য ভালো?
পেঁপেতে রয়েছে উচ্চ মাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি কোলেস্টেরলের অক্সিডেশন প্রতিরোধ করে। যখন কোলেস্টেরল অক্সিডাইজ হয়, তখন এটি ব্লকেজ তৈরির সম্ভাবনা বেশি থাকে যা হৃদরোগের দিকে পরিচালিত করে। প্রতিদিন পেঁপে খেলে কি হয়?
অরিগামি কিং ভালো?
পেপার মারিও: দ্য অরিগামি কিং হল একটি 2020 সালের ক্রস-জেনার ভিডিও গেম যা শুধুমাত্র নিন্টেন্ডো সুইচ কনসোলের জন্য প্রকাশ করা হয়েছে। ইন্টেলিজেন্ট সিস্টেম দ্বারা বিকাশিত এবং নিন্টেন্ডো দ্বারা প্রকাশিত, এটি পেপার মারিও সিরিজের ষষ্ঠ গেম, বৃহত্তর মারিও ফ্র্যাঞ্চাইজির অংশ৷ অরিগামি কিং এর মূল্য কি?