ক্যাসেটি বলেছে চারটি মিনি টুটসি রোলে 150 ক্যালোরি এবং 19 গ্রাম চিনি আছে কিন্তু প্রোটিন বা ফাইবার নেই। যেমন আমাদের বিশেষজ্ঞরা আমাদের তালিকার অন্যান্য ক্যান্ডির জন্য পরামর্শ দিয়েছেন, পরিবেশনের আকার কমিয়ে দিন এবং আপনার চিনির পরিমাণ সীমিত করতে এক টুকরোতে লেগে থাকুন।
সবচেয়ে অস্বাস্থ্যকর ক্যান্ডি কী?
অস্বাস্থ্যকর হ্যালোইন ক্যান্ডি
- রিজের মিনি। প্রতি 3 টুকরা: 108 ক্যালোরি, 6.4 গ্রাম চর্বি (2.2 গ্রাম স্যাচুরেটেড), 9.9 গ্রাম চিনি। …
- Hershey's take 5. প্রতি স্ন্যাক-আকারের ক্যান্ডি বার: 100 ক্যালোরি, 5 গ্রাম ফ্যাট (2.5 গ্রাম স্যাচুরেটেড), 9 গ্রাম চিনি। …
- বাটারফিঙ্গার। …
- M&M'স (প্লেইন) …
- M&M এর চিনাবাদাম। …
- স্টারবার্স্ট। …
- Twizzlers. …
- জুনিয়র টাকশাল।
টুটসি রোলস কি স্বাস্থ্যকর ক্যান্ডি?
যতক্ষণ আপনি মিডজিদের সাথে লেগে থাকবেন, আপনি মাত্র কোনো ক্যালোরি এর জন্য এক টন টুটসি রোলসের সাথে ফিট করতে পারবেন। প্রতিটি ছোট টুকরাতে মাত্র 11 ক্যালোরি এবং 1.5 গ্রাম চিনি রয়েছে। আপনি 100 ক্যালোরিরও কম সময়ে নয়টি খেতে পারেন এবং এখনও ঘড়িতে পারেন!
টুটসি রোলস এত খারাপ কেন?
একটি টুটসি রোলের উপাদানগুলি নিম্নরূপ: চিনি, কর্ন সিরাপ, পাম অয়েল, কনডেন্সড স্কিম মিল্ক, কোকো, হুই, সয়া লেসিথিন এবং কৃত্রিম ও প্রাকৃতিক স্বাদ। চিনি এবং কর্ন সিরাপ শরীরের ইনসুলিন বাড়াতে এবং শরীরকে রোলার কোস্টার রাইডে পাঠাতে ভয়ানক প্রভাব ফেলে
টুটসি রোলস এ কি প্রচুর চিনি আছে?
চিনি: টুটসি রোলে ৪০-গ্রাম পরিবেশনে ১৯ গ্রাম চিনি থাকে।
