সুচিপত্র:
- ম্যাকারনি এবং পনির কি অস্বাস্থ্যকর?
- ম্যাকারনি এবং পনিরে খারাপ উপাদান কী?
- বক্স ম্যাকারনি এবং পনির কি স্বাস্থ্যকর?
- ক্রাফ্ট ম্যাক এবং পনির কি ইউরোপে নিষিদ্ধ?
ভিডিও: ম্যাকারনি এবং পনির কেন আপনার জন্য খারাপ?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
যদি কিছু থাকে, ম্যাকারনি এবং পনির দ্বারা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য স্পষ্ট ঝুঁকি হল যে এটি হল প্রাথমিকভাবে কম পুষ্টিকর, কম ফাইবারযুক্ত সাদা আটা, যেমন অনেক বেশি আমেরিকান খাদ্য ব্যবস্থা। সাদা ময়দাযুক্ত খাবার খাওয়া পরিষ্কারভাবে বিপাকীয় রোগের সাথে জড়িত, যা মৃত্যুর অনেকগুলি প্রধান কারণের ভিত্তি।
ম্যাকারনি এবং পনির কি অস্বাস্থ্যকর?
যেহেতু এই সমস্ত বিকল্পগুলির মধ্যে 1 কাপ (প্রায় 150-250 গ্রাম) খাবারের জন্য ক্যালোরি এবং সোডিয়াম তুলনামূলকভাবে বেশি, তাই আপনার শুধুমাত্র ম্যাক এবং পনির পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত বা একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের অংশ হিসাবে মাঝে মাঝে খাবার হিসাবে খাওয়া উচিত।. ম্যাকারনি এবং পনিরে সাধারণত উচ্চ ক্যালোরি থাকে, এতে প্রতি পরিবেশনে 300–500 ক্যালোরি থাকে
ম্যাকারনি এবং পনিরে খারাপ উপাদান কী?
যদিও সমস্ত phthalates যথেষ্ট স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি তৈরি করে না, phthalate ম্যাকারনি এবং পনির, DEHP-এ পাওয়া যায়, কিছু অ্যাডভোকেসি গ্রুপ দ্বারা "সবচেয়ে ব্যাপকভাবে নিষিদ্ধ phthalate" হিসাবে বিবেচিত হয় বিশ্ব।" এই নিষেধাজ্ঞাগুলি টেসটোস্টেরন, উর্বরতার অবরুদ্ধ উত্পাদনের সাথে DHEP এক্সপোজারকে যুক্ত করার কিছু গবেষণা থেকে উদ্ভূত হয়েছে …
বক্স ম্যাকারনি এবং পনির কি স্বাস্থ্যকর?
আমাদের ভরাট করতে খুব ভালো-এগুলি শুধু ফাইবার এবং প্রোটিন দিয়ে পরিপূর্ণ নয়, তবে কুকিজ এবং ক্রিস্পের মতো অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবারের তুলনায় এগুলি সাধারণত বেশ ভারী হয়. এই ক্রাফ্ট ম্যাক এবং পনিরের একটি পূর্ব-প্রস্তুতি পরিবেশনের ওজন মাত্র 70 গ্রাম বা ব্রকলির একটি NLEA পরিবেশনের প্রায় অর্ধেক ওজনের।
ক্রাফ্ট ম্যাক এবং পনির কি ইউরোপে নিষিদ্ধ?
দ্রুত তালিকা:3শ্রেণী: ক্রাফ্ট ম্যাকারোনি এবং পনির মিডিয়া: 19458695 শিরোনাম: হলুদ 5 (টারটাজিন), হলুদ 6 খাদ্য রঙের পাঠ্য: হলুদ 5 নরওয়ে এবং অস্ট্রিয়ায় বেনজিডিনের যৌগগুলির কারণে নিষিদ্ধএবং 4-অ্যামিনোবিফেনাইল, ক্যাল্টনরা বলে।
প্রস্তাবিত:
শেভ করা আপনার জন্য খারাপ কেন?
শেভ করার ফলে চুলের ফলিকল স্ফীত হতে পারে, চুলকানি, ইনগ্রাউন চুল এবং রেজর পোড়া হতে পারে। ফলাফল শুধুমাত্র 1 থেকে 3 দিন শেষ। নিস্তেজ ব্লেডগুলি জ্বালা এবং কাটার কারণ হতে পারে। শেভ না করা কি স্বাস্থ্যকর? শেভ না করার কিছু সুবিধা রয়েছে যেমন বেটার সেক্স, ত্বকে সংক্রমণের সম্ভাবনা কমে যায় এবং শরীরের তাপমাত্রা আরও নিয়ন্ত্রিত হয়। পরিশেষে, আপনাকে যে স্টাইলটি আরামদায়ক বোধ করে তার সাথে যেতে হবে৷ শেভ না করাই ভালো কেন?
কাবাব আপনার জন্য খারাপ কেন?
কিন্তু বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে খাবারে এক গ্লাস ওয়াইনের সমপরিমাণ রান্নার তেল থাকে। পরীক্ষিত একটি কাবাবে 140 গ্রাম চর্বি রয়েছে, যা মহিলাদের জন্য সর্বোচ্চ দৈনিক ভাতার দ্বিগুণ। অন্যটিতে 111 গ্রাম রয়েছে। পুষ্টিবিদরা বলেছেন সপ্তাহে দুবার খাওয়া 10 বছরের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে ডোনার কাবাব কি নিরাপদ?
এনার্জি ড্রিংক আপনার জন্য খারাপ কেন?
তাদের যা আছে তা হল প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন এবং চিনি। অত্যধিক ক্যাফেইন পান করলে আপনার রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন বেড়ে যেতে পারে, এবং উদ্বেগ ও অনিদ্রার কারণ হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে এগুলি পান করা আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। অত্যধিক চিনি খাওয়ার ফলে ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে এবং আপনাকে ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। এনার্জি ড্রিংকস অস্বাস্থ্যকর কেন?
কেন ক্যারাজিনান আপনার জন্য খারাপ?
বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে ক্যারাজিনান প্রদাহকে প্ররোচিত করতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার দিকে নিয়ে যেতে পারে যেমন ডায়াবেটিস, হজমের ব্যাধি, হৃদরোগ, স্নায়বিক ব্যাধি এবং এমনকি ক্যান্সারের মতো গুরুতর কিছু। কারণ ক্যারাজেনানের কোনো পুষ্টিগুণ নেই, তাই এটি আপনার খাদ্য থেকে বাদ দিলে কোনো ক্ষতি হয় না। কেন ক্যারাজিনান আপনার জন্য ভালো নয়?
নীল শিরাযুক্ত পনির কি আপনার জন্য ভালো?
এর উচ্চ ক্যালসিয়াম সামগ্রীর কারণে, নীল পনির লোকদের স্বাস্থ্যকর হাড়ের ঘনত্ব অর্জনে সাহায্য করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, নীল পনিরের মতো ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের নিয়মিত ব্যবহার হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষা করে এবং অস্টিওপোরোসিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে.
