এর উচ্চ ক্যালসিয়াম সামগ্রীর কারণে, নীল পনির লোকদের স্বাস্থ্যকর হাড়ের ঘনত্ব অর্জনে সাহায্য করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, নীল পনিরের মতো ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের নিয়মিত ব্যবহার হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষা করে এবং অস্টিওপোরোসিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে..
ব্লু ভেইন পনির কি স্বাস্থ্যকর?
এটি সাধারণত নীল বা ধূসর শিরা এবং দাগ সহ সাদা। নীল পনির তৈরি করতে ব্যবহৃত ছাঁচ এটিকে একটি স্বতন্ত্র গন্ধ এবং সাহসী, টেঞ্জি স্বাদ দেয়। নীল পনির খুবই পুষ্টিকর এবং অন্যান্য পনিরের চেয়ে বেশি ক্যালসিয়াম নিয়ে গর্ব করে।
নীল পনির কি আপনার ইমিউন সিস্টেমের জন্য ভালো?
ভিটামিন এ এবং ডি, পটাসিয়াম, সোডিয়াম এবং জিঙ্কের মতো প্রচুর পরিমাণে পুষ্টির সাথে, নীল পনির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এবং তাই বিভিন্ন রোগে আত্মহত্যার ঝুঁকি হ্রাস করে সংক্রমণ এবং রোগ।
নীল পনিরের কি নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য আছে?
যুক্তরাজ্য-ভিত্তিক বায়োটেক কোম্পানি লাইকোটেকের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে নীল পনিরে প্রদাহ বিরোধী গুণ থাকতে পারে যা অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে। গ্লোব এন্ড মেইল বলেছে, পনির যত বেশি সময় পাকা হয় ততই প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য বৃদ্ধি পায়।
সবচেয়ে অস্বাস্থ্যকর পনির কী?
অস্বাস্থ্যকর চিজ
- হলোমি পনির। আপনি আপনার সকালের ব্যাগেল এবং সালাদে কতটা এই চকচকে পনির যোগ করছেন সে সম্পর্কে সচেতন থাকুন! …
- ছাগল/ নীল পনির। 1 অজ. …
- রোকফোর্ট পনির। Roquefort একটি প্রক্রিয়াজাত নীল পনির এবং সোডিয়াম অবিশ্বাস্যভাবে উচ্চ। …
- পারমেসান। …
- চেডার পনির।
