এনার্জি ড্রিংক আপনার জন্য খারাপ কেন?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

তাদের যা আছে তা হল প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন এবং চিনি। অত্যধিক ক্যাফেইন পান করলে আপনার রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন বেড়ে যেতে পারে, এবং উদ্বেগ ও অনিদ্রার কারণ হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে এগুলি পান করা আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। অত্যধিক চিনি খাওয়ার ফলে ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে এবং আপনাকে ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।

এনার্জি ড্রিংকস অস্বাস্থ্যকর কেন?

পানীয়ে উচ্চ পরিমাণে ক্যাফেইন রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে , যখন পানীয়ের অন্যান্য উপাদান অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দ, অ্যানিউরিজম এবং এর জন্য দায়ী হতে পারে। কদাচিৎ, অপ্রত্যাশিত হার্ট অ্যাটাক। যখন উচ্চ পরিধান বন্ধ হয়ে যায়, তখন শরীর এমনভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় যে এটি চাপের মধ্যে রয়েছে, স্প্রিংগার বলেছেন৷

এনার্জি ড্রিংক কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে?

নিরাপত্তা। প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন হার্ট এবং রক্তনালীর গুরুতর সমস্যার কারণ হতে পারে যেমন হার্টের ছন্দে ব্যাঘাত ঘটানো এবং হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি। এছাড়াও ক্যাফেইন শিশুদের স্থির-বিকশিত কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে৷

প্রতিদিন একটি এনার্জি ড্রিংক কি আপনার জন্য খারাপ?

বিশেষজ্ঞদের মতে, স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের তাদের এনার্জি ড্রিংক খাওয়ার পরিমাণ প্রতিদিন প্রায় এক ক্যানের মধ্যে সীমিত করা উচিত কারণ তাদের মধ্যে কৃত্রিম ক্যাফেইন, চিনি এবং অন্যান্য অপ্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে যা করতে পারে। ভালোর চেয়ে ক্ষতি বেশি।

মনস্টার পানীয় আপনার জন্য খারাপ কেন?

মনস্টারে প্রতি 8.4-আউন্স (248-মিলি) ক্যানে 28 গ্রাম চিনি থাকে, যা রেড বুলের সাথে তুলনীয়। প্রতিদিন এই এনার্জি ড্রিংকগুলির মধ্যে একটি পান করলে আপনি অতিরিক্ত চিনি খেতে পারেন, যা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ (2)।