সুচিপত্র:
- কোন প্রকৃত স্বাস্থ্যকর এনার্জি ড্রিংক আছে কি?
- কোন ব্র্যান্ডের এনার্জি ড্রিংক সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর?
- প্রতিদিন একটি এনার্জি ড্রিংক কি ঠিক আছে?
- আমি যদি প্রতিদিন এনার্জি ড্রিংক পান করি তাহলে কি হবে?
ভিডিও: কোন এনার্জি ড্রিংক কি স্বাস্থ্যকর?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
একটি ক্রমবর্ধমান বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দেখায় যে এনার্জি ড্রিংকস গুরুতর স্বাস্থ্যের প্রভাব ফেলতে পারে, বিশেষ করে শিশু, কিশোর এবং অল্প বয়স্কদের ক্ষেত্রে। বেশ কয়েকটি গবেষণায়, এনার্জি ড্রিংকগুলি শারীরিক ধৈর্যের উন্নতির জন্য পাওয়া গেছে, তবে পেশী শক্তি বা শক্তির উপর কোনও প্রভাবের কম প্রমাণ রয়েছে৷
কোন প্রকৃত স্বাস্থ্যকর এনার্জি ড্রিংক আছে কি?
" স্বাস্থ্যকর" এর জন্য কোন শিল্প মান নেই, তাই অনেক এনার্জি ড্রিংক যা স্বাস্থ্যকর বলে দাবি করে তা এখনও স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। কম চিনিযুক্ত পানীয়গুলি ভাল, তবে তথাকথিত কিছু "স্বাস্থ্যকর" পছন্দগুলিতে এখনও যোগ করা চিনি রয়েছে - এটি গ্লুকোজ বা উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপের পরিবর্তে কেবলমাত্র জৈব বেতের চিনি বা মধু।
কোন ব্র্যান্ডের এনার্জি ড্রিংক সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর?
শ্রেষ্ঠ: Zevia Energy আপনার স্পিন ক্লাসের মাধ্যমে আপনাকে শক্তি দেওয়ার জন্য একটি বুস্ট প্রয়োজন বা কাজের সময় একটি বড় সময়সীমা অতিক্রম করতে সাহায্য করার জন্য সামান্য লিফটের প্রয়োজন, জেভিয়ার প্রাকৃতিক এনার্জি ড্রিংক 120 মিলিগ্রাম ক্যাফেইন ধারণ করে। শূন্য ক্যালোরি এবং চিনির সাথে, আপনার প্রয়োজনীয় কিক পেতে এর চেয়ে ভাল উপায় আর নেই।
প্রতিদিন একটি এনার্জি ড্রিংক কি ঠিক আছে?
বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের তাদের এনার্জি ড্রিংক খাওয়ার পরিমাণ সীমাবদ্ধ করা উচিত প্রতিদিন মোটামুটি এক ক্যান কারণ তাদের মধ্যে কৃত্রিম ক্যাফেইন, চিনি এবং অন্যান্য অপ্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে যা করতে পারে। ভালোর চেয়ে ক্ষতি বেশি।
আমি যদি প্রতিদিন এনার্জি ড্রিংক পান করি তাহলে কি হবে?
যদিও বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে বেশিরভাগ সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দিনে 400 মিলিগ্রাম পর্যন্ত ক্যাফিন খাওয়া নিরাপদ - প্রায় চারটি 8-আউন্স কাপ কফি বা 10 ক্যান কোলার সমতুল্য - প্রতিদিন একাধিক এনার্জি ড্রিংক কমিয়ে দিলে তা দ্রুত হতে পারে। কেউ এই সীমা অতিক্রম করে, তাদের মাথাব্যথার ঝুঁকি বাড়ায়, সেইসাথে বুস্টিং …
প্রস্তাবিত:
এনার্জি ড্রিংক আপনার জন্য খারাপ কেন?
তাদের যা আছে তা হল প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন এবং চিনি। অত্যধিক ক্যাফেইন পান করলে আপনার রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন বেড়ে যেতে পারে, এবং উদ্বেগ ও অনিদ্রার কারণ হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে এগুলি পান করা আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। অত্যধিক চিনি খাওয়ার ফলে ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে এবং আপনাকে ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। এনার্জি ড্রিংকস অস্বাস্থ্যকর কেন?
কে জোয়া এনার্জি ড্রিংক বিতরণ করেন?
ব্র্যান্ডটি নিজেকে একটি স্বাস্থ্যকর, আরও প্রাকৃতিক এনার্জি ড্রিংক হিসেবে চিহ্নিত করে৷ Molson Coors ব্র্যান্ডে সংখ্যালঘু অংশীদারিত্বের মালিক এবং এর বিতরণ অংশীদার হিসাবে কাজ করে, গত চার মাসে Zoa-এর ক্যানগুলিকে তাক লাগিয়ে দিতে সাহায্য করে৷ ZOA এনার্জি ড্রিংকের পরিবেশক কে?
আপনি কি ইউকেতে জোয়া এনার্জি ড্রিংক কিনতে পারেন?
এখনও পর্যন্ত, ZOA এনার্জি ড্রিংক এর জন্য ইউকে প্রকাশের তারিখ এখনও নিশ্চিত করা হয়নি। এটি বর্তমানে শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উপলব্ধ৷ ZOA এনার্জি ড্রিংক কোথায় বিক্রি হবে? আপনি অনলাইনে পানীয় অর্ডার করতে পারেন এমন প্রথম স্থানগুলির মধ্যে একটি হল প্রধান সম্পূরক খুচরা বিক্রেতা GNC। আপনি যদি gnc.
এনার্জি ড্রিংক কি স্বাস্থ্যকর?
না। তাদের শূন্য স্বাস্থ্য সুবিধা আছে। তাদের যা আছে তা হল প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন এবং চিনি। অত্যধিক ক্যাফেইন পান করলে আপনার রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন বেড়ে যেতে পারে এবং উদ্বেগ ও অনিদ্রা হতে পারে। এনার্জি ড্রিংক কি আপনার জন্য ভালো? একটি ক্রমবর্ধমান বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দেখায় যে এনার্জি ড্রিংকগুলি গুরুতর স্বাস্থ্যের প্রভাব ফেলতে পারে, বিশেষ করে শিশু, কিশোর এবং অল্প বয়স্কদের ক্ষেত্রে। বেশ কিছু গবেষণায়, এনার্জি ড্রিংক পাওয়া গেছে শারীরিক ধৈর্যের উন্নতির জন্য, কিন্তু পেশী শক
রাউডি এনার্জি ড্রিংকস কি স্বাস্থ্যকর?
রাউডি এনার্জিতে রয়েছে ৯০ ক্যালরি, ১৮ গ্রাম চিনি, ১৬০ মিলিগ্রাম ক্যাফেইন, এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় উপাদান যেমন বি-ভিটামিন, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম, যা এটিকে একটি ভালো পানীয় করে তোলে আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম। এটি বলেছে, এটি আপনার সীমা অতিক্রম না করে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে এর ক্যাফিন এবং চিনির সামগ্রীর প্রতি গভীর মনোযোগ দিতে হবে। কোন ব্র্যান্ডের এনার্জি ড্রিংক সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর?