আপেল। শিক্ষকদের পছন্দের মধ্যে রয়েছে সরবিটল, একটি চিনি যা প্রাকৃতিকভাবে অনেক ফলের মধ্যে থাকে। কিছু লোকের শরীর এটি সঠিকভাবে শোষণ করতে পারে না, যা তাদের গ্যাস এবং ফোলাভাব দেয়। এটি ডায়রিয়া হতে পারে, বিশেষ করে শিশুদের জন্য।
আপেল খেলে কি গ্যাস হতে পারে?
সরবিটল এবং গ্যাসআরও কিছু আছে: আপেলও এমন একটি ফল যেগুলির মধ্যে সরবিটল উপাদান উচ্চ। সরবিটল একটি চিনির অ্যালকোহল যা প্রাকৃতিকভাবে ফল এবং গাছপালা পাওয়া যায় এবং কখনও কখনও খাদ্য সংযোজন হিসাবে ব্যবহৃত হয়। প্রচুর পরিমাণে সরবিটল খেলে গ্যাস সহ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা হতে পারে।
আপেল আমাকে এত গ্যাস দেয় কেন?
আপেল। … যাইহোক, আপেল কিছু লোকের জন্য ফোলা এবং অন্যান্য হজমের সমস্যা সৃষ্টি করে বলেও জানা গেছে।অপরাধী হল ফ্রুক্টোজ (যা একটি FODMAP) এবং উচ্চ ফাইবার সামগ্রী। ফ্রুক্টোজ এবং ফাইবার উভয়ই বৃহৎ অন্ত্রে গাঁজন হতে পারে এবং গ্যাস এবং ফোলা হতে পারে।
কোন ফল গ্যাস সৃষ্টি করে না?
গ্যাসিবিহীন ফলের বিকল্পগুলির জন্য, বেরি, চেরি, আঙ্গুর এবং ক্যান্টালোপ চেষ্টা করুন। আপনাকে দুধ এড়িয়ে যেতে হতে পারে, কারণ দুগ্ধজাত পণ্যগুলি প্রায়শই গ্যাসযুক্ত খাবার। পনির এবং আইসক্রিমও অপরাধী হতে পারে যদি আপনি সেই খাবার পছন্দ করার পরে ফোলা অনুভব করেন।
কোন ফলের কারণে গ্যাস ফুলে যায়?
আপেল এবং নাশপাতি আপেল এবং নাশপাতি উভয়ই জনপ্রিয় ফল যাতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এগুলি ফুলে যাওয়া এবং হজমের সমস্যা সৃষ্টির জন্যও পরিচিত। কারণ এতে ফ্রুক্টোজ থাকে, যা একটি ফলের চিনি যা অনেকের পক্ষে হজম করা কঠিন।
