সুচিপত্র:
- সম্পর্ক কি আপনার ওজন বাড়ায়?
- আসলে কী আপনাকে মোটা করে তোলে?
- বিয়ের পর মেয়েদের ওজন বাড়ে কেন?
- আমার স্ত্রীর ওজন বাড়ছে কেন?
ভিডিও: বয়ফ্রেন্ড কি আপনাকে মোটা করে তোলে?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
অবেসিটি জার্নালে গত বছর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে দম্পতিরা যারা দুই বা তার বেশি বছর ধরে একসাথে থাকে তাদের শারীরিকভাবে সক্রিয় হওয়ার সম্ভাবনা কম, এবং মহিলাদের মোটা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি"সম্পর্ক যতটা ইতিবাচক হতে পারে, তারা আপনার রুটিনও পরিবর্তন করে," মার্টিন বিঙ্কস বলেছেন, পিএইচ.
সম্পর্ক কি আপনার ওজন বাড়ায়?
আপনার ওজন বেড়েছে। চার আমেরিকানদের মধ্যে তিনজনেরও বেশি কিছু "ভালোবাসার ওজন" তারা একটি সম্পর্কে থাকার পরে প্যাক. এটি একটি নতুন জরিপ অনুসারে, যা ওজন ব্যবস্থাপনা সংস্থা জেনি ক্রেগের পক্ষে বাজার গবেষণা সংস্থা OnePoll দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল৷
আসলে কী আপনাকে মোটা করে তোলে?
উত্তরটি স্পষ্ট দেখা যাচ্ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলেছে, "স্থূলতা এবং অতিরিক্ত ওজনের মূল কারণ হল ক্যালোরি খাওয়া এবং খরচ হওয়া ক্যালোরির মধ্যে একটি শক্তির ভারসাম্যহীনতা ।" সহজ করে বললে, আমরা হয় খুব বেশি খাই বা খুব বসে থাকি, অথবা উভয়ই।
বিয়ের পর মেয়েদের ওজন বাড়ে কেন?
নিরাপত্তার অনুভূতি ওজন বাড়াতেও পারে: ২০১৩ সালে 'স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞান' নামে প্রকাশিত একটি নিবন্ধ অনুসারে, যে দম্পতিরা নিরাপদ, প্রিয় এবং সুখী বোধ করেন তাদের সম্ভাবনা বেশি তাদের বিয়েতে ওজন বেড়ে যায়।
আমার স্ত্রীর ওজন বাড়ছে কেন?
মানসিক চাপ, অতিরিক্ত কাজ বা দৌড়ে খাওয়ার মতো কারণগুলি ওজন বৃদ্ধির মূলে হতে পারে এবং কিছু গুরুতর শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাও হতে পারে। তার প্রতি আপনার ভালবাসা নিশ্চিত করুন, এবং তাকে একটি সুস্থ শরীর ফিরে পেতে সাহায্য করার জন্য আপনার আকাঙ্ক্ষাকে প্রেমময় উদ্বেগ হিসাবে পুনর্ব্যক্ত করুন।
প্রস্তাবিত:
নুডুলস কি আপনাকে মোটা করে তোলে?
সপ্তাহে ৩ বার পাস্তা খাওয়া আপনার ওজন বাড়বে না, একটি নতুন সমীক্ষা অনুসারে - এবং এটি আপনাকে এটি কমাতেও সাহায্য করতে পারে। অনেক লোক ধরে নেয় যে আপনি যদি ওজন কমাতে চান তবে আপনার খুব বেশি পাস্তা খাওয়া এড়াতে হবে - অন্যান্য পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেটের সাথে। ইন্সট্যান্ট নুডলস কি আপনাকে মোটা করে তোলে?
চিনাবাদাম কি আপনাকে মোটা করে?
চর্বি এবং ক্যালোরি বেশি হওয়া সত্ত্বেও, চিনাবাদাম ওজন বাড়াতে অবদান রাখে না (২১)। প্রকৃতপক্ষে, পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণায় দেখা গেছে যে চিনাবাদামের ব্যবহার স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে এবং আপনার স্থূলতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে (22, 23, 24, 25)। চিনাবাদাম কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
শস্যদানা কি আপনাকে মোটা করে তুলবে?
আমাদের সমস্ত সাধারণ প্রাতঃরাশের খাবার মূলত চিনি - শুধু সিরিয়াল নয়, ডোনাট, মাফিন, ওয়াফেলস, প্যানকেক এবং ব্যাগেলও। আরও খারাপ কি, এর মধ্যে কিছু আছে যাকে আমরা বলি "মিষ্টি চর্বি"। এটি চর্বি এবং চিনি/স্টার্চের মারাত্মক সংমিশ্রণ যা চর্বি সঞ্চয় এবং ওজন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। আপনি কি সিরিয়াল খেয়ে ওজন কমাতে পারেন?
ফ্রেঞ্চ ফ্রাই কি আপনাকে মোটা করে?
এগুলি ক্যালোরিতে খুব বেশি, এবং তাদের অনেকগুলি খাওয়া সহজ৷ পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণায়, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং আলুর চিপস খাওয়া ওজন বৃদ্ধির সাথে যুক্ত হয়েছে (4, 5)। একটি সমীক্ষা এমনকি দেখা গেছে যে আলু চিপ অন্য যেকোনো খাবারের (5) তুলনায় পরিবেশন প্রতি বেশি ওজন বাড়াতে অবদান রাখতে পারে। আমি কি ফ্রেঞ্চ ফ্রাই খেতে পারি তারপরও ওজন কমাতে পারি?
বয়ফ্রেন্ড আপনাকে অবহেলা করে কেন?
সুতরাং যখন আপনার প্রেমিক আপনাকে উপেক্ষা করে সে দূরে সরে যাওয়ার চেষ্টা করতে পারে আরেকটি কারণ হতে পারে যে আপনার প্রেমিক এখনও কী করবেন তা নিয়ে ভাবছেন এবং আপনাকে উপেক্ষা করছেন কারণ তিনি ' এখনও সিদ্ধান্ত নেই যে তিনি এটি বন্ধ করতে চান কি না। ব্রেক আপের কারণ সবসময় প্রতারক প্রেমিক নাও হতে পারে। আপনার প্রেমিক যখন আপনাকে উপেক্ষা করে তখন আপনার কী করা উচিত?
