Twiggy sticks হল আপনার শৈশবের সেকেলে স্ন্যাক, কিন্তু এগুলি আসলে একটি তৃপ্তিদায়ক এবং সুবিধাজনক কেটো স্ন্যাকও হতে পারে এটির রেফ্রিজারেশনের প্রয়োজন নেই যাতে আপনি খেতে পারেন এটা রাস্তায়। প্রতি প্যাকে দুটি পরিবেশন রয়েছে, যার প্রতিটিতে রয়েছে 7.7 গ্রাম চর্বি এবং 4.9 গ্রাম প্রোটিন - এবং মাত্র 1.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট।
সেলামি স্টিক কিতো?
হ্যাঁ - শুকনো, প্রাকৃতিক সালামিতে চর্বি এবং প্রোটিন বেশি এবং কার্বোহাইড্রেট অত্যন্ত কম, এটি একটি কেটো-বান্ধব খাবার তৈরি করে। প্রিজারভেটিভ-ভরা, চিনি-লোড ভার্সন থেকে দূরে থাকতে ভুলবেন না যা প্রায়শই ডেলি আইলে পাওয়া যায়।
কেটোতে আপনি সীমাহীন কী খেতে পারেন?
কেটোজেনিক ডায়েটে খাওয়ার জন্য এখানে কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার রয়েছে।
- সীফুড। মাছ এবং শেলফিশ খুব কেটো-বান্ধব খাবার। …
- লো-কার্ব সবজি। …
- পনির। …
- অ্যাভোকাডো। …
- মাংস এবং মুরগি। …
- ডিম। …
- প্লেন গ্রীক দই এবং কুটির পনির। …
- অলিভ অয়েল।
আপনি কি কেটোতে মাংসের কাঠি খেতে পারেন?
Pork Sticks এর জন্য ম্যাক্রোর অনুপাত একটি কেটো ডায়েটের লক্ষ্যের সাথে আরও সরাসরি সারিবদ্ধ, যার বেশিরভাগই ফ্যাট (75%), কম কার্বোহাইড্রেট এবং মাঝারি প্রোটিন। গরুর মাংসের কাঠিতে প্রোটিনের পরিমাণ বেশি থাকে, যা কেটো ডায়েটে থাকাকালীন আপনার ম্যাক্রো ভারসাম্যের বাইরে ফেলে দিতে পারে।
পেপারোনি স্টিক কিটো বন্ধুত্বপূর্ণ?
পেপেরোনি কি কেটো-বান্ধব? হ্যাঁ! পেপারোনি একটি স্বপ্ন যেকোন কেটোজেনিক ডায়েটের সংযোজন এবং চম্পস পেপেরোনি সিজনড টার্কির মতো স্ন্যাকস যেতে যেতে একটি দুর্দান্ত স্বাস্থ্যকর খাবার হতে পারে। পেপেরোনিতে নগণ্য কার্বোহাইড্রেট, একটি মাঝারি পরিমাণ প্রোটিন এবং চর্বি, ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি স্বাস্থ্যকর মিশ্রণ রয়েছে।
