কম্বুচা হল একটি গাঁজানো চা যা হাজার হাজার বছর ধরে খাওয়া হয়ে আসছে। শুধু চায়ের মতোই এর স্বাস্থ্য উপকারিতাই নয় - এটি উপকারী প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ কম্বুচাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও রয়েছে, ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে পারে এবং বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে৷
প্রতিদিন কম্বুচা পান করা কি ঠিক?
অত্যধিক ভাল জিনিস খারাপ হতে পারে এই দর্শনটি কম্বুচা এর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। যদিও মাঝে মাঝে কম্বুচা পানকারীর এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করার দরকার নেই, যারা প্রতিদিন একাধিক বোতল কম্বুচা পান করেন তাদের ল্যাকটিক অ্যাসিডোসিস নামক অবস্থার ঝুঁকি হতে পারে।
কম্বুচা আপনার জন্য খারাপ কেন?
যখন মুখ দিয়ে নেওয়া হয়: কম্বুচা সম্ভবত বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ। কম্বুচা পেটের সমস্যা, খামির সংক্রমণ, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, হলুদ ত্বক (জন্ডিস), বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, এবং মৃত্যু।।
কম্বুচা খাওয়ার সুবিধা কী?
এই পানীয়গুলিকে হজম এবং ডায়াবেটিস উন্নত করে, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, রক্তচাপ কমায় এবং ডিটক্সিফাইং হিসেবে প্রচার করা হয়। সমর্থকরা আরও দাবি করেন যে কম্বুচা বাত, গাউট, অর্শ্বরোগ, নার্ভাসনেস এবং লিভারের কার্যকারিতা এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে৷
কম্বুচা কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
কম্বুচা হল একটি ব্যায়ামের পরে আপনার শরীরকে রিহাইড্রেট করার এবং রিচার্জ করার জন্য একটি চমৎকার পছন্দ। কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে গ্রিন টি, কম্বুচার একটি মূল উপাদান, এছাড়াও আপনার বিপাক বাড়াতে এবং চর্বি পোড়াতে সাহায্য করতে পারে, যা কম্বুচাকে একটি দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট পার্টনার করে তোলে৷
