সুচিপত্র:
- প্রতিদিন কম্বুচা পান করা কি ঠিক?
- কম্বুচা আপনার জন্য খারাপ কেন?
- কম্বুচা খাওয়ার সুবিধা কী?
- কম্বুচা কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
ভিডিও: কম্বুচা আপনার জন্য ভালো কেন?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
কম্বুচা হল একটি গাঁজানো চা যা হাজার হাজার বছর ধরে খাওয়া হয়ে আসছে। শুধু চায়ের মতোই এর স্বাস্থ্য উপকারিতাই নয় - এটি উপকারী প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ কম্বুচাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও রয়েছে, ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে পারে এবং বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে৷
প্রতিদিন কম্বুচা পান করা কি ঠিক?
অত্যধিক ভাল জিনিস খারাপ হতে পারে এই দর্শনটি কম্বুচা এর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। যদিও মাঝে মাঝে কম্বুচা পানকারীর এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করার দরকার নেই, যারা প্রতিদিন একাধিক বোতল কম্বুচা পান করেন তাদের ল্যাকটিক অ্যাসিডোসিস নামক অবস্থার ঝুঁকি হতে পারে।
কম্বুচা আপনার জন্য খারাপ কেন?
যখন মুখ দিয়ে নেওয়া হয়: কম্বুচা সম্ভবত বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ। কম্বুচা পেটের সমস্যা, খামির সংক্রমণ, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, হলুদ ত্বক (জন্ডিস), বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, এবং মৃত্যু।।
কম্বুচা খাওয়ার সুবিধা কী?
এই পানীয়গুলিকে হজম এবং ডায়াবেটিস উন্নত করে, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, রক্তচাপ কমায় এবং ডিটক্সিফাইং হিসেবে প্রচার করা হয়। সমর্থকরা আরও দাবি করেন যে কম্বুচা বাত, গাউট, অর্শ্বরোগ, নার্ভাসনেস এবং লিভারের কার্যকারিতা এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে৷
কম্বুচা কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
কম্বুচা হল একটি ব্যায়ামের পরে আপনার শরীরকে রিহাইড্রেট করার এবং রিচার্জ করার জন্য একটি চমৎকার পছন্দ। কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে গ্রিন টি, কম্বুচার একটি মূল উপাদান, এছাড়াও আপনার বিপাক বাড়াতে এবং চর্বি পোড়াতে সাহায্য করতে পারে, যা কম্বুচাকে একটি দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট পার্টনার করে তোলে৷
প্রস্তাবিত:
দুধ আসলে আপনার জন্য ভালো কেন?
গরুর দুধ প্রোটিন এবং ক্যালসিয়ামের ভালো উৎস , সেইসাথে ভিটামিন B12 এবং আয়োডিন সহ পুষ্টি উপাদান। এটিতে ম্যাগনেসিয়ামও রয়েছে, যা হাড়ের বিকাশ এবং পেশীর কার্যকারিতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং হুই এবং কেসিন, যা রক্তচাপ কমাতে ভূমিকা পালন করে। আমাদের কি আসলেই দুধ দরকার?
জেলেটিন আপনার জন্য ভালো কেন?
জেলেটিন প্রোটিন সমৃদ্ধ , এবং একটি অনন্য অ্যামিনো অ্যাসিড প্রোফাইল রয়েছে যা এটিকে অনেক সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়। এমন প্রমাণ রয়েছে যে জেলটিন জয়েন্ট এবং হাড়ের ব্যথা কমাতে পারে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে পারে এবং ত্বকের বার্ধক্যের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে৷ জেলেটিন খাওয়ার উপকারিতা কি?
আদার কম্বুচা কিসের জন্য ভালো?
কম্বুচা কি করতে বলে? পানীয়গুলিকে হজম এবং ডায়াবেটিস উন্নত করে, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, রক্তচাপ কমায় এবং ডিটক্সিফাইং হিসেবে প্রচার করা হয়। সমর্থকরা আরও দাবি করেন যে কম্বুচা বাত, গাউট, অর্শ্বরোগ, নার্ভাসনেস এবং লিভারের কার্যকারিতা এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে৷ আপনি কি প্রতিদিন কম্বুচা পান করতে পারেন?
সার্ডিন আপনার জন্য এত ভালো কেন?
সারডাইনস সার্ডাইন প্রতি ৩ আউন্স পরিবেশনে ২ গ্রাম হৃদরোগ-স্বাস্থ্যকর ওমেগা-৩ সরবরাহ করে, যা ওমেগা-৩ এর সর্বোচ্চ স্তরের একটি এবং পারদের সর্বনিম্ন স্তরের একটি। যে কোন মাছ। এগুলিতে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি এর একটি দুর্দান্ত উত্স রয়েছে, তাই তারা হাড়ের স্বাস্থ্যকেও সমর্থন করে৷ টিনজাত সার্ডিন কি আপনার জন্য ভালো?
কেন গ্লাইকোলিক অ্যাসিড আপনার ত্বকের জন্য ভালো?
এটির কার্যকরী ত্বক-নবীকরণের বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই এটি প্রায়শই অ্যান্টি-এজিং পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়। এটি সূক্ষ্ম বলিরেখা মসৃণ করতে এবং ত্বকের টোন এবং টেক্সচার উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। 1 গ্লাইকোলিক অ্যাসিড ত্বককে মোলায়েম করে এবং হাইড্রেশনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে .
