কম্বুচা কি করতে বলে? পানীয়গুলিকে হজম এবং ডায়াবেটিস উন্নত করে, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, রক্তচাপ কমায় এবং ডিটক্সিফাইং হিসেবে প্রচার করা হয়। সমর্থকরা আরও দাবি করেন যে কম্বুচা বাত, গাউট, অর্শ্বরোগ, নার্ভাসনেস এবং লিভারের কার্যকারিতা এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে৷
আপনি কি প্রতিদিন কম্বুচা পান করতে পারেন?
কম্বুচা দুর্দান্ত, তবে এটি কি প্রতিদিন এক কাপ কফি বা বোতলজাত জলের মতো উপভোগ করা যায়? বেশিরভাগ মানুষের জন্য, হ্যাঁ। স্বাদের কুঁড়ি এবং পেট কম্বুচা পছন্দ করে বলে মনে হচ্ছে। জটিল অংশটি হল যে কোনও খাবার বা পানীয়ের মতোই, লোকেরা ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়৷
কম্বুচা শরীরের জন্য কী করে?
কম্বুচা হল একটি গাঁজানো চা যা হাজার হাজার বছর ধরে খাওয়া হয়ে আসছে।শুধু চায়ের মতোই এর স্বাস্থ্য উপকারিতাই নয় - এটি উপকারী প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ কম্বুচাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও রয়েছে, ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে পারে এবং বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে৷
কম্বুচা দিন কি আপনার জন্য ভালো?
কম্বুচা আপনার জন্য অবিশ্বাস্যভাবে ভালো, তবে এটি শক্তিশালী উপাদান - অল্প অল্প কম্বুচা অনেক দূর এগিয়ে যায়। সর্বাধিক, আপনার প্রতিদিন 1-2 কাপ কম্বুচা বা সর্বাধিক 16 আউস পান করা উচিত। এবং অনেক গাঁজনযুক্ত খাবারের মতো, আপনার শরীরের প্রোবায়োটিকের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে এবং সামঞ্জস্য করার জন্য সময় লাগতে পারে।
কম্বুচা এর নেতিবাচক প্রভাব কি?
কম্বুচা পেটের সমস্যা, খামির সংক্রমণ, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, হলুদ ত্বক (জন্ডিস), বমি বমি ভাব, বমি হওয়া এবং মৃত্যু সহ কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে বলে জানা গেছে।
