পায়ের এক্সটেনসর টেন্ডোনাইটিসের প্রধান উপসর্গ হল পায়ের উপরের অংশে ব্যথা আপনার জুতার ফিতা যেখানে রয়েছে তা প্রায়শই ঠিক থাকে। আপনি দৌড়ানোর সময় বা হাঁটার সময় এই ব্যথা অনুভব করতে পারেন। কখনও কখনও, এক্সটেনসর টেন্ডনে দৃশ্যমান ফোলা বা বাম্প হয় যা আহত বা স্ফীত হয়।
পায়ের টেন্ডোনাইটিসের লক্ষণগুলি কী কী?
টেন্ডোনাইটিস পায়ের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যথা, কোমলতা এবং আপনার গোড়ালি জয়েন্টের চারপাশে ব্যথা। এটি নড়াচড়া করা কঠিন এবং বেদনাদায়ক এবং স্পর্শে বেদনাদায়ক হতে পারে। কখনো কখনো আক্রান্ত জয়েন্ট ফুলে যেতে পারে।
আপনি পায়ের টেন্ডোনাইটিস কীভাবে চিকিত্সা করবেন?
পায়ের টেন্ডোনাইটিসের চিকিৎসা
- বরফ এবং তাপ। বরফ ফোলা প্রতিরোধ এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। বেদনাদায়ক জায়গায় 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য বরফ রাখুন। …
- ঔষধ। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে আইবুপ্রোফেন বা অন্যান্য প্রদাহরোধী ওষুধ খেতে বলতে পারেন। …
- কার্যক্রম সীমিত করা। বিশ্রাম আপনার পায়ের টিস্যুগুলিকে নিরাময় করতে দেয়৷
পায়ের টেন্ডোনাইটিস কি কখনো চলে যায়?
টেন্ডোনাইটিস হল টেন্ডনে তীব্র (স্বল্পমেয়াদী) প্রদাহ। এটি বিশ্রাম এবং শারীরিক থেরাপির মাধ্যমে মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে চলে যেতে পারে। টেন্ডোনাইটিস টেন্ডনে মাইক্রো-টিয়ারের ফলে হয় যখন এটি আকস্মিক বা ভারী বল দ্বারা ওভারলোড হয়।
আপনার পায়ের টেন্ডোনাইটিস কীভাবে পরীক্ষা করবেন?
ফুট টেন্ডিনাইটিস নির্ণয় করতে, আপনার ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাস এবং আপনার আঘাত সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন, এবং একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন। এই পরীক্ষার সময়, ডাক্তার বাছুর বা পায়ের টেন্ডনগুলি যে অংশে সংযুক্ত থাকে সেখানে চাপ দিতে পারেন যে তারা কোন শক্ততা বা ফোলা অনুভব করতে পারে।
