সুচিপত্র:
- আমার কি প্লান্টার ফ্যাসাইটিস বা পেরোনাল টেন্ডোনাইটিস আছে?
- পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিস কেমন লাগে?
- আপনি কোথায় পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিস অনুভব করেন?
- আপনি কিভাবে পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিস নির্ণয় করবেন?
ভিডিও: এটি কি পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিস নাকি প্লান্টার ফ্যাসাইটিস?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
এক ধরনের টেন্ডোনাইটিস যা কখনও কখনও পা এবং গোড়ালির ব্যথার কারণ হিসাবে উপেক্ষা করা হয় পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিস যা পায়ের বাইরের দিকে চলা দুটি টেন্ডনকে প্রভাবিত করে। এই অবস্থাটি কখনও কখনও চিকিত্সকদের দ্বারা প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস হিসাবে নির্ণয় করা হয়, তাই আপনার সর্বদা প্রথমে আপনার পায়ের যত্ন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত।
আমার কি প্লান্টার ফ্যাসাইটিস বা পেরোনাল টেন্ডোনাইটিস আছে?
টেন্ডোনাইটিস হল ব্যথার অবস্থান: প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের ব্যথা গোড়ালি এবং পায়ের নিচের দিকে কেন্দ্রীভূত হয়, যখন টেন্ডোনাইটিস থেকে ব্যথা অনেক জায়গায় প্রকাশ পেতে পারে। পা, টেন্ডোনাইটিসের ধরণের উপর নির্ভর করে- পায়ের নীচের অংশ ব্যতীত।
পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিস কেমন লাগে?
পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিস টেন্ডনের দৈর্ঘ্য বরাবর বা আপনার পায়ের বাইরের অংশে একটি তীক্ষ্ণ বা ব্যথাযুক্ত সংবেদন হিসাবে উপস্থাপন করে। এটি tendons এর সন্নিবেশ বিন্দুতে ঘটতে পারে। আপনার পঞ্চম মেটাটারসাল হাড়ের বাইরের প্রান্ত বরাবর। অথবা আপনার গোড়ালির বাইরের দিকে আরও উপরে।
আপনি কোথায় পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিস অনুভব করেন?
পেরোনিয়াল টেন্ডিনোপ্যাথির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: গোড়ালির বাইরের দিকে ব্যাথা হওয়া, বিশেষ করে কার্যকলাপের সাথে। ব্যথা যা বিশ্রামের সাথে হ্রাস পায়। গোড়ালির বাইরের গোড়ালির হাড়ের পিছনে ফোলাভাব বা কোমলতা।
আপনি কিভাবে পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিস নির্ণয় করবেন?
পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিস ডায়াগনসিস:
আল্ট্রাসাউন্ড বা এমআরআই এছাড়াও অবস্থার তীব্রতা নির্ণয় করতে এবং কান্না, ফেটে যাওয়া বা স্থানচ্যুতি সনাক্ত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আল্ট্রাসাউন্ড হল প্রদাহের স্থানীয় এলাকাগুলি কল্পনা করে অবস্থা নির্ণয় করার এবং টেন্ডনে অশ্রু সনাক্ত করার একটি দ্রুত এবং কার্যকর উপায়।
প্রস্তাবিত:
আমি কেন টেন্ডোনাইটিস পেতে থাকি?
যদিও টেন্ডিনাইটিস হঠাৎ আঘাতের কারণে হতে পারে, তবে সময়ের সাথে সাথে একটি নির্দিষ্ট আন্দোলনের পুনরাবৃত্তি থেকে এই অবস্থার উদ্ভব হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। বেশিরভাগ লোকের টেন্ডিনাইটিস হয় কারণ তাদের কাজ বা শখের মধ্যে পুনরাবৃত্তিমূলক গতি থাকে, যা টেন্ডনে চাপ দেয়। আমি কেন বিভিন্ন জায়গায় টেন্ডোনাইটিস পেতে থাকি?
টেন্ডোনাইটিস কি অসাড়তা সৃষ্টি করতে পারে?
টেন্ডিনাইটিসের লক্ষণগুলি কার্পাল টানেল সিনড্রোমের মতো, টেন্ডিনাইটিস কব্জিতে ব্যথা, ঝাঁঝালো সংবেদন এবং পেশী দুর্বলতার কারণ হতে পারে। টেন্ডিনাইটিসের সাথে আপনি যেকোন আঙুলে অসাড়তা বা ঝাঁকুনি অনুভব করতে পারেন, আপনার পিঙ্কি সহ। টেন্ডোনাইটিস কি স্নায়ুকে প্রভাবিত করতে পারে?
প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস কি দ্রুত নিরাময় করতে পারে?
প্লান্টার ফ্যাসাইটিস সাধারণত চিকিত্সা ছাড়াই নিজেই সমাধান হয়ে যায়। লোকেরা পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে পারে এবং নির্দিষ্ট পা এবং বাছুরের প্রসারিত এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে ব্যথা উপশম করতে পারে। কিছু লোকের জন্য, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থাতে পরিণত হয়৷ প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস নিরাময়ের দ্রুততম উপায় কী?
বিশ্রাম কি প্লান্টার ফ্যাসাইটিস নিরাময় করে?
প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সময়মতো চলে যায় যদি আপনি নিয়মিত প্রসারিত করেন, ভালো জুতা পরেন এবং আপনার পাকে বিশ্রাম দেন যাতে সেগুলি নিরাময় হয়। এখনই চিকিৎসা শুরু করুন। প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসে কতক্ষণ বিশ্রাম নেওয়া উচিত?
জুতা কি প্লান্টার ফ্যাসাইটিস হতে পারে?
অত্যধিক ব্যবহার, অতিরিক্ত ব্যবহার বা অতিরিক্ত ব্যবহার করা জুতার চাপ প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া টিস্যুতে ক্ষুদ্র অশ্রু ছিঁড়ে ফেলতে পারে, যার ফলে গোড়ালিতে ব্যথা এবং প্রদাহ হয় - এটি প্লান্টার ফ্যাসাইটিস। জুতা কি প্লান্টার ফ্যাসাইটিস আরও খারাপ করতে পারে?