"খেজুরের ফল ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোনকেও প্রভাবিত করে, যা জরায়ু এবং সার্ভিকাল পাকাতে কার্যকরী।" খেজুরে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। এগুলিতে ট্যানিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং অ্যান্টি-হেমোরেজিক।
খেজুর কেন শ্রম নিয়ে আসে?
কিছু ছোট গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনার নির্ধারিত তারিখের কয়েক সপ্তাহ আগে খেজুর খাওয়া আপনার সার্ভিক্স খুলতে উৎসাহিত করতে পারে (প্রসারিত)।
খেজুর কি শ্রম প্ররোচিত করতে সাহায্য করে?
গবেষণার উপসংহারে, গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে মহিলারা 4 সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন ছয়টি খেজুর খেয়েছিলেন তাদের প্রথম পর্যায়ে প্রসবের সময় সংক্ষিপ্ত হয়, উচ্চতর গড় জরায়ুর প্রসারণ, এবং হাসপাতালে আসার পরে আরও অনেকের অক্ষত ঝিল্লি ছিল।(অন্য কথায়, জন্ম দেওয়ার জন্য তাদের জরায়ুমুখ বেশি পাকা ছিল।)
খেজুর খাওয়ার ফলে শ্রম হবে কখন?
আপনার কত খেজুর খেতে হবে? বেশিরভাগ গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে মহিলারা 36 সপ্তাহ থেকে শুরু করে প্রতিদিন 60-80 গ্রাম খেজুর খান। আমি নিরাপদে থাকার জন্য 37 সপ্তাহে শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং প্রতিদিন 3-4টি মেডজুল খেজুর খাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, যার পরিসীমা 60-90 গ্রাম।
আমি কীভাবে আমার জরায়ুর প্রসারণ দ্রুত করতে পারি?
জেগে ওঠা এবং ঘোরাফেরা করা রক্তের প্রবাহ বাড়িয়ে দ্রুত প্রসারণে সাহায্য করতে পারে। ঘরের চারপাশে হাঁটা, বিছানা বা চেয়ারে সাধারণ নড়াচড়া করা বা এমনকি অবস্থান পরিবর্তন করা প্রসারণকে উত্সাহিত করতে পারে। কারণ শিশুর ওজন জরায়ুর উপর চাপ প্রয়োগ করে।
