আপনার শুধুমাত্র একটি তীব্র আঘাতের প্রথম কয়েক দিন বা সপ্তাহ সেইসাথে ফ্লেয়ার আপের জন্য একটি লাম্বোস্যাক্রাল বেল্ট ব্যবহার করা উচিত। আপনি যখন কোনও ভারী জিনিস তুলছেন তখন বেল্ট পরাও একটি ভাল ধারণা, বিশেষ করে যদি আপনার পিঠের নিচের ব্যথার ইতিহাস থাকে।
আপনি কখন ব্যাক বেল্ট ব্যবহার করবেন?
মেরুদন্ডের চাপ কমিয়ে, পিঠের বন্ধনী বেদনাদায়ক পেশীর টান কমাতে পারে যা আঘাতের পর একটি সাধারণ প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া। নিরাময়ের সময় গতির পরিসীমা হ্রাস করুন। ব্যাক ব্রেস ব্যবহার করা হয় বেদনাদায়ক নড়াচড়া প্রতিরোধ বা সীমিত করতে, যেমন মেরুদণ্ড বাঁকানো বা সামনে, পিছনে বা পাশে বাঁকানো।
পিঠে ব্যথার জন্য কখন বেল্ট পরা উচিত?
ব্যাক সাপোর্ট বেল্ট পরিধানকারীরা বলেন যে এপিসোডিক ব্যথার সময়, তারা বসা থেকে দাঁড়ানো বা অন্য ট্রানজিশনাল নড়াচড়ার সময় বেল্ট দিয়ে উপশম পায়।কাজে ফেরার সুবিধা। আঘাতের পরে, একটি সাপোর্ট বেল্ট আপনার ট্রানজিশনকে পরিচালনা করা সহজ করে তুলতে পারে। ব্যথা কমানো।
লাম্বো স্যাক্রাল বেল্টের ব্যবহার কী?
লাম্বো স্যাক্রাল কর্সেট (যাকে লাম্বো স্যাক্রাল বেল্ট বা পিঠের ব্যথার বেল্টও বলা হয়) মেরুদণ্ডের সমর্থনগুলি পিঠের নিচের ব্যথায় ভুগছেন এমন রোগীদের জন্য ব্যবহৃত হয় অনুমান করা হয় যে জনসংখ্যার 80% তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময় পিঠের ব্যথায় ভুগবেন, যার অর্ধেক হবে পিঠের নিচের অংশে (লাম্বো স্যাক্রাল এলাকা)।
আমি কি ঘুমানোর সময় কটিদেশীয় বেল্ট ব্যবহার করতে পারি?
আপনার ডাক্তারের পরামর্শে আপনার পক্ষে পিঠের বন্ধনী 24/7 পরা সম্ভব। শুয়ে থাকার সময় যদি আপনার ব্যথা এবং অস্বস্তি হয়, তাহলে আপনার পিঠের বন্ধনী পরার চেষ্টা করুন। আপনি যদি আপনার ব্রেস দিয়ে শুয়ে অস্বস্তিকর হন তবে এটি ছাড়াই ঘুমান। প্রসারিত এবং মৃদু উপাদানের জন্য এই সমর্থনে আরামে ঘুমান!
