সত্যি, আলু আর রুটি দিয়ে ভাজা ভাজা ভাজা মুখে ও পেটে ঢেলে দেওয়ার চেয়ে অস্বাস্থ্যকর আর কিছু নেই। একটি একক ভাদা পাতে 286 ক্যালোরি থাকতে পারে! পরিবর্তে: আপনি যদি সত্যিই কিছু ভরাট করতে চান তবে পুরো গমের রুটির সাথে হালকাভাবে টাস করা সবজি দিয়ে চেষ্টা করুন।
বাটা ভাদায় কত ক্যালরি আছে?
উপসংহার: ভাদা পাভ দেখতে যতই লোভনীয় হোক না কেন, আলু দিয়ে ভাজা বাটা ভাদা খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। একটি ভাদা পাতে প্রায় 300 ক্যালোরি থাকে।
একটি বাটা পোহাতে কত ক্যালরি থাকে?
পোহায় ক্যালরি:
পোহাতে থাকা ক্যালোরির কথা বলতে গেলে, এক প্লেট পোহা দেয় 180 ক্যালোরি যার মধ্যে রয়েছে: 100 ক্যালরি কার্বোহাইড্রেট।
কচোরি কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
আপনি এই ক্যালোরি-ঘন প্রাতঃরাশের জন্য পৌঁছানোর আগে, মনে রাখবেন এই গভীর-ভাজা ট্রিটটি আপনার ওজন কমানোর পরিকল্পনাকে বিচলিত করতে পারে এবং আপনার কোলেস্টেরল/ব্লাড সুগারের মাত্রাকে ঝাঁকুনিতে ফেলে দিতে পারে.
আমি কি সামোসা খেতে পারি তারপরও ওজন কমাতে পারি?
কারণ ক্যালোরি: যেহেতু সমোসাগুলিতে প্রচুর পরিমাণে উপাদান থাকে যাতে সেগুলিকে যথেষ্ট ক্ষুধার্ত করে তোলা হয় এবং গভীরভাবে ভাজা হয়, তাই এটি দেওয়া হয় যে সেগুলিতে কোনও দিক থেকে স্বাস্থ্যকর ক্যালোরি নেই। আপনি মনে করতে পারেন যে প্রতিদিন বা দুই দিনে একবার একটি সামোসা আপনাকে খুব বেশি প্রভাবিত করতে পারে না তবে এটি অবশ্যই করতে পারে এবং আপনাকে অবশ্যই সংশোধন করতে হবে।
