সুচিপত্র:
- গর্ভাবস্থায় কোন সামুদ্রিক খাবার এড়িয়ে চলা উচিত?
- স্ক্যাম্পি কি শেলফিশ?
- গর্ভাবস্থায় আপনি কী রান্না করা সামুদ্রিক খাবার খেতে পারেন?
- আমি কি গর্ভবতী রান্না করা চিংড়ি খেতে পারি?
ভিডিও: গর্ভাবস্থায় আপনি কি স্ক্যাম্পি খেতে পারেন?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
আপনি কি গর্ভাবস্থায় স্ক্যাম্পি খেতে পারেন? হ্যাঁ, যতক্ষণ না সেগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে রান্না করা হয়¹।
গর্ভাবস্থায় কোন সামুদ্রিক খাবার এড়িয়ে চলা উচিত?
হাঙ্গর, সোর্ডফিশ, কিং ম্যাকেরেল বা টাইলফিশ কখনই খাবেন না নিম্ন-পারদের মাছ, যেমন টিনজাত হালকা টুনা, চিংড়ি, স্যামন, ক্যাটফিশ এবং তেলাপিয়া, 12 আউন্স পর্যন্ত সীমাবদ্ধ করুন (দুই গড় খাবার) সপ্তাহে। অ্যালবাকোর "সাদা" টুনাতে টিনজাত হালকা টুনার চেয়ে বেশি পারদ রয়েছে, তাই প্রতি সপ্তাহে একটি পরিবেশন (ছয় আউন্স) আপনার গ্রহণ সীমাবদ্ধ করুন।
স্ক্যাম্পি কি শেলফিশ?
স্ক্যাম্পি হল এক ধরনের ছোট গলদা চিংড়ির নাম দেওয়া হয়। আপনি যখন স্ক্যাম্পি কিনবেন, সর্বদা পরীক্ষা করুন যে কোম্পানিটি অন্যান্য শেলফিশ যেমন চিংড়ি ব্যবহার করেছে কিনা। … এটি শেলফিশের পাশাপাশি মাছ দিয়েও তৈরি করা যায়।
গর্ভাবস্থায় আপনি কী রান্না করা সামুদ্রিক খাবার খেতে পারেন?
বিভিন্ন ধরনের সামুদ্রিক খাবার খান যাতে পারদ কম থাকে এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড বেশি থাকে, যেমন:
- স্যালমন।
- Anchovies.
- হেরিং।
- সার্ডিনস।
- মিঠা পানির ট্রাউট।
- প্যাসিফিক ম্যাকেরেল।
আমি কি গর্ভবতী রান্না করা চিংড়ি খেতে পারি?
আপনি গর্ভবতী অবস্থায় চিংড়ি এবং অন্যান্য শেলফিশ খেতে পারেন যদি সেগুলি পুরোপুরি রান্না করা হয় সুশি খেতে ভাল, শুধু নিশ্চিত করুন যে ফিলিংটি নিরাপদে প্রস্তুত করা হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি নিশ্চিত হন যে মাছটি আগে থেকে হিমায়িত হয়েছে, তাহলে কাঁচা বা হালকা রান্না করা মাছে ভরা সুশি খাওয়া ভালো।
প্রস্তাবিত:
গর্ভাবস্থায় আপনি কি টুনা খেতে পারেন?
বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে আপনি গর্ভবতী হলে টুনা খাওয়া নিরাপদ, তবে আপনি যে পরিমাণ টুনা খান সে বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য মাছ একটি ভাল খাবার হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এতে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে যা আপনার সন্তানের বৃদ্ধি এবং বিকাশে সহায়তা করতে পারে৷ গর্ভাবস্থায় টিনজাত টুনা কি ঠিক আছে?
গর্ভাবস্থায় আপনি কি প্যাপাভেরিন খেতে পারেন?
গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করান পেপাভেরিন একটি অনাগত শিশুর ক্ষতি করবে কিনা তা জানা যায়নি এই ওষুধটি ব্যবহার করার সময় আপনি যদি গর্ভবতী হন বা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন। এটা জানা নেই যে প্যাপাভেরিন বুকের দুধে প্রবেশ করে নাকি এটি স্তন্যদানকারী শিশুর ক্ষতি করতে পারে। পেপাভারিন কি পেট ব্যাথার জন্য ব্যবহার করা হয়?
গর্ভাবস্থায় আপনি কি স্টেক খেতে পারেন?
খাদ্য নিরাপত্তার ভালো অভ্যাস ছাড়াও, কিছু খাবার আছে যা গর্ভবতী মহিলাদের এড়িয়ে চলা উচিত: বিরল, কাঁচা বা কম রান্না করা মাংস, মুরগি, মাছ এবং শেলফিশ। এর মধ্যে রয়েছে বিরল হ্যামবার্গার, গরুর মাংস বা স্টেক টারটারে, সুশি, সাশিমি, সেভিচে এবং কার্পাসিও এবং কাঁচা ঝিনুক। গর্ভাবস্থায় আপনি কি মাঝারি স্টেক খেতে পারেন?
গর্ভাবস্থায় আপনি কি রুবেন খেতে পারেন?
ডেলির মাংস লিস্টেরিয়া নামক ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া দ্বারা দূষিত বলে জানা গেছে, যা গর্ভপাত ঘটাতে পারে। আপনি যদি সেই টার্কি স্যান্ডউইচের জন্য মারা যাচ্ছেন তবে নিশ্চিত করুন যে মাংসটি 165 ডিগ্রির অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রায় উত্তপ্ত হয়। হ্যালো, অতিরিক্ত ড্রেসিং সঙ্গে তুরস্ক Reuben!
গর্ভাবস্থায় আপনি কি এলমোর তেল ব্যবহার করতে পারেন?
গর্ভবতী হলে বা গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা থাকলে ব্যবহার করবেন না। 6 বছর বা তার কম বয়সী শিশুদের এই পণ্যটি ব্যবহার করবেন না। ত্বকে প্রয়োগ সূর্যালোকের সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে। গর্ভাবস্থায় কোন অপরিহার্য তেলগুলি এড়ানো উচিত? গর্ভাবস্থায় এড়িয়ে চলা অপরিহার্য তেল আনিস। তুলসী। বার্চ। কর্পূর। ক্লারি সেজ। হিসপ। মোগওয়ার্ট। ওক মস। গর্ভাবস্থায় আপনি কোন অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে পারেন?