এই সমস্ত লক্ষণগুলি মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে যার মধ্যে হতাশা, বাইপোলার ডিসঅর্ডার, ADHD বা অন্যান্য অবস্থা রয়েছে। এই লক্ষণগুলি আল্জ্হেইমের রোগ এবং অন্যান্য ধরণের ডিমেনশিয়ার সাথেও দেখা যায়৷
আমি কিভাবে আমার চিন্তার গতি বাড়াতে পারি?
14 দ্রুততর উপায়, আরও দক্ষ চিন্তা
- ছোট, গুরুত্বহীন সিদ্ধান্ত দ্রুত নিন। …
- যে জিনিসগুলো আপনি ভালো, দ্রুত করার অভ্যাস করুন। …
- মাল্টিটাস্ক করার চেষ্টা করা বন্ধ করুন। …
- প্রচুর ঘুম পান। …
- ঠান্ডা থাকুন। …
- ধ্যান করুন। …
- একটি বাদ্যযন্ত্র বাজান। …
- আপনার মস্তিষ্ককে একটি মানসিক অনুশীলন দিন।
কীভাবে আমি ধীর চিন্তাশীল হওয়া বন্ধ করব?
এটি সুস্পষ্ট শোনাতে পারে, কিন্তু কখনও কখনও একটি কার্যকলাপকে কয়েক মিনিটের মধ্যে প্রসারিত করাধীর চিন্তাকারীদের সাহায্য করতে পারে। বুদ্ধিমত্তার জন্য দুই মিনিট সময় না নিয়ে চারটি চেষ্টা করুন। 20 মিনিট লেখার সময় না দিয়ে, 30টি চেষ্টা করুন৷ একজন ধীর চিন্তাশীলের জন্য এটি হতাশাজনক যে তারা শেষ পর্যন্ত শুরু করার সময় একটি কার্যকলাপ বন্ধ করতে হবে৷
মস্তিষ্কে ধীরগতির মানে কি?
Bradyphrenia ধীর চিন্তা এবং তথ্য প্রক্রিয়াকরণের জন্য একটি চিকিৎসা শব্দ। এটি কখনও কখনও হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এটি বার্ধক্য প্রক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত সামান্য জ্ঞানীয় পতনের চেয়ে আরও গুরুতর, তবে ডিমেনশিয়ার চেয়ে কম গুরুতর৷
ধীরে চিন্তা করা কি ভালো না খারাপ?
ধীরগতির প্রক্রিয়া, তা খাওয়া হোক, জ্ঞানীয় পুনর্মূল্যায়ন হোক বা মানসিক ব্যাধির প্রেক্ষাপটে ধীর চিন্তা হোক, আমাদের জন্য উপকারী। মন্থরতা এমনকি মানসিক স্বাস্থ্যের পুনরুদ্ধারের একটি সূচক হতে পারে।গতি অনেক প্রসঙ্গে স্পষ্টতই গুরুত্বপূর্ণ। দ্রুত প্রতিক্রিয়া এবং সহজাত প্রতিক্রিয়াশীলতা বেঁচে থাকার সহায়তা করে।
