সুচিপত্র:
- গর্ভাবস্থায় আপনি কি মাঝারি স্টেক খেতে পারেন?
- গর্ভাবস্থায় আপনি কি ধরনের স্টেক খেতে পারেন?
- স্টেক কি গর্ভাবস্থার প্রথম দিকের জন্য ভালো?
- গর্ভাবস্থার জন্য কোন মাংস খারাপ?
ভিডিও: গর্ভাবস্থায় আপনি কি স্টেক খেতে পারেন?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
খাদ্য নিরাপত্তার ভালো অভ্যাস ছাড়াও, কিছু খাবার আছে যা গর্ভবতী মহিলাদের এড়িয়ে চলা উচিত: বিরল, কাঁচা বা কম রান্না করা মাংস, মুরগি, মাছ এবং শেলফিশ। এর মধ্যে রয়েছে বিরল হ্যামবার্গার, গরুর মাংস বা স্টেক টারটারে, সুশি, সাশিমি, সেভিচে এবং কার্পাসিও এবং কাঁচা ঝিনুক।
গর্ভাবস্থায় আপনি কি মাঝারি স্টেক খেতে পারেন?
না। গর্ভাবস্থায় কম রান্না করা বা কাঁচা মাংস না খাওয়াই ভালো, কারণ এটি আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে এবং এমনকি আপনার শিশুরও ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি কাঁচা বা গোলাপী এবং মাঝখানে রক্তাক্ত মাংস খান তাহলে আপনি টক্সোপ্লাজমা পরজীবী দ্বারা সংক্রামিত হতে পারেন।
গর্ভাবস্থায় আপনি কি ধরনের স্টেক খেতে পারেন?
আপনি নিরাপদে খেতে পারেন গরুর মাংস গর্ভাবস্থায় যতক্ষণ না এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে রান্না করা হয় যতক্ষণ না এটি গোলাপী বা রক্তের চিহ্ন ছাড়া গরম না হয়।এটি বিরল বা কম রান্না করা গরুর মাংস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না1 গর্ভাবস্থায় গরুর মাংস প্রোটিনের একটি ভাল উৎস এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার খাদ্যের অংশ হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করার সুপারিশ করা হয়৷
স্টেক কি গর্ভাবস্থার প্রথম দিকের জন্য ভালো?
লাল মাংসের মধ্যে রয়েছে গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস এবং ভেড়ার মাংস যা প্রোটিন, জিঙ্ক এবং আয়রনের একটি বড় উৎস । এগুলি হল প্রয়োজনীয় পুষ্টি যা প্রত্যেক গর্ভবতী মহিলার গর্ভাবস্থায় পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া উচিত৷
গর্ভাবস্থার জন্য কোন মাংস খারাপ?
কাঁচা বা কম রান্না করা মাংস, গরুর মাংস, মুরগি এবং শুকরের মাংস সহ। এর মধ্যে রয়েছে হটডগ এবং ডেলি মাংস (যেমন হ্যাম বা বোলোগনা)। আপনি যদি হটডগ বা ডেলি মাংস খান, তবে সেগুলি গরম না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন বা পুরোপুরি এড়িয়ে চলুন। কাঁচা মাছ, বিশেষ করে শেলফিশ।
প্রস্তাবিত:
গর্ভাবস্থায় আপনি কি টুনা খেতে পারেন?
বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে আপনি গর্ভবতী হলে টুনা খাওয়া নিরাপদ, তবে আপনি যে পরিমাণ টুনা খান সে বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য মাছ একটি ভাল খাবার হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এতে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে যা আপনার সন্তানের বৃদ্ধি এবং বিকাশে সহায়তা করতে পারে৷ গর্ভাবস্থায় টিনজাত টুনা কি ঠিক আছে?
গর্ভাবস্থায় আপনি কি প্যাপাভেরিন খেতে পারেন?
গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করান পেপাভেরিন একটি অনাগত শিশুর ক্ষতি করবে কিনা তা জানা যায়নি এই ওষুধটি ব্যবহার করার সময় আপনি যদি গর্ভবতী হন বা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন। এটা জানা নেই যে প্যাপাভেরিন বুকের দুধে প্রবেশ করে নাকি এটি স্তন্যদানকারী শিশুর ক্ষতি করতে পারে। পেপাভারিন কি পেট ব্যাথার জন্য ব্যবহার করা হয়?
গর্ভাবস্থায় আপনি কি রুবেন খেতে পারেন?
ডেলির মাংস লিস্টেরিয়া নামক ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া দ্বারা দূষিত বলে জানা গেছে, যা গর্ভপাত ঘটাতে পারে। আপনি যদি সেই টার্কি স্যান্ডউইচের জন্য মারা যাচ্ছেন তবে নিশ্চিত করুন যে মাংসটি 165 ডিগ্রির অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রায় উত্তপ্ত হয়। হ্যালো, অতিরিক্ত ড্রেসিং সঙ্গে তুরস্ক Reuben!
গর্ভাবস্থায় আপনি কি স্ক্যাম্পি খেতে পারেন?
আপনি কি গর্ভাবস্থায় স্ক্যাম্পি খেতে পারেন? হ্যাঁ, যতক্ষণ না সেগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে রান্না করা হয়¹। গর্ভাবস্থায় কোন সামুদ্রিক খাবার এড়িয়ে চলা উচিত? হাঙ্গর, সোর্ডফিশ, কিং ম্যাকেরেল বা টাইলফিশ কখনই খাবেন না নিম্ন-পারদের মাছ, যেমন টিনজাত হালকা টুনা, চিংড়ি, স্যামন, ক্যাটফিশ এবং তেলাপিয়া, 12 আউন্স পর্যন্ত সীমাবদ্ধ করুন (দুই গড় খাবার) সপ্তাহে। অ্যালবাকোর "
গর্ভাবস্থায় আপনি কি এলমোর তেল ব্যবহার করতে পারেন?
গর্ভবতী হলে বা গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা থাকলে ব্যবহার করবেন না। 6 বছর বা তার কম বয়সী শিশুদের এই পণ্যটি ব্যবহার করবেন না। ত্বকে প্রয়োগ সূর্যালোকের সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে। গর্ভাবস্থায় কোন অপরিহার্য তেলগুলি এড়ানো উচিত? গর্ভাবস্থায় এড়িয়ে চলা অপরিহার্য তেল আনিস। তুলসী। বার্চ। কর্পূর। ক্লারি সেজ। হিসপ। মোগওয়ার্ট। ওক মস। গর্ভাবস্থায় আপনি কোন অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে পারেন?
