কিছু কৌশল যা কিছু লোকের জন্য সফল প্রমাণিত হয়েছে তার মধ্যে রয়েছে: চিউইং গাম প্রতিস্থাপন করার জন্য গাল চিবানো - আপনার ডেন্টিস্ট চিনিহীন সুপারিশ করবেন। আপনি যখন আপনার গালে চিবানোর তাগিদ অনুভব করেন তখন গভীর শ্বাস নেওয়া। ট্রিগারগুলি সনাক্ত করা যা অভ্যাসকে শুরু করে দেয় এবং তারপরে গাল কামড়ানোর পরিবর্তে অন্য একটি ক্রিয়াকলাপ করে।
আপনি যখন আপনার গালে কামড় দেওয়া বন্ধ করতে পারবেন না তখন একে কী বলা হয়?
দীর্ঘস্থায়ী গালে কামড় দেওয়া ( morsicatio buccarum নামে পরিচিত) একটি বাধ্যতামূলক আচরণ যা বারবার কাউকে তার গালের ভিতরে কামড় দেয়। এটি একটি শরীর-কেন্দ্রিক পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ (BFRB) হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ।
আপনি কিভাবে একটি কামড় গাল নিরাময় করবেন?
আপনি একটি কামড় লক্ষ্য করলে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
- প্রথম ৩ দিনের জন্য আইস প্যাক প্রয়োগ করুন। …
- নুন জল দিয়ে দিনে দুইবার 3 দিনের জন্য ধুয়ে ফেলুন।
- আপনার শিশুকে ব্যথার জন্য টাইলেনল বা মট্রিন দিন।
- যেকোনো ফার্মেসিতে ওভার-দ্য-কাউন্টার পাওয়া টপিকাল নাম্বিং মলম প্রয়োগ করুন।
আমি কেন ভুলবশত আমার মুখের ভিতর কামড় দিতে থাকি?
যদি কেউ নিয়মিত ভুলবশত তাদের গাল কামড়ায়, তবে তারা দাঁতের ডাক্তারের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করতে চাইতে পারেন। এই উপসর্গটি মুখে দাঁত বা ইমপ্লান্ট ভুলভাবে সংযোজিত হওয়ার কারণে হতে পারে। টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরাও ঘন ঘন তাদের গালে কামড় দিতে পারে।
একটা গাল কামড়ে যেতে কতক্ষণ লাগে?
যদি আপনি ভুলবশত আপনার জিহ্বা বা আপনার গালের ভিতরে কামড় দেন, তাহলে আপনি ক্যানকার কালশিটে হতে পারেন। অন্যান্য সম্ভাব্য কারণ হল সংক্রমণ, কিছু খাবার এবং মানসিক চাপ। ক্যানকার ঘা সংক্রামক নয়। আপনার ক্যানকার ঘা থেকে ব্যথা 7 থেকে 10 দিনের মধ্যে হ্রাস করা উচিত এবং এটি 1 থেকে 3 সপ্তাহের মধ্যে সম্পূর্ণ নিরাময় হওয়া উচিত
