12 1 বছর বয়সীদের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং ব্যবহারিক খাবার
- কলা, পীচ এবং অন্যান্য নরম ফল। …
- দই এবং দুধ। …
- ওটমিল। …
- হোল গ্রেইন প্যানকেক। …
- ডিম। …
- ফার্ম বা সিল্কেন তোফু। …
- মুরগি বা টার্কির কামড়। …
- অ্যাভোকাডো।
1 বছর বয়সীরা কী খেতে পারে?
এমন কিছু আছে কি আমার বাচ্চাকে খাওয়ানো উচিত নয়?
- পিচ্ছিল খাবার যেমন পুরো আঙ্গুর; মাংসের বড় টুকরা, হাঁস-মুরগি এবং হট ডগ; মিছরি এবং কাশির ফোঁটা।
- ছোট, শক্ত খাবার যেমন বাদাম, বীজ, পপকর্ন, চিপস, প্রিটজেল, কাঁচা গাজর এবং কিশমিশ।
- আঠালো খাবার যেমন পিনাট বাটার এবং মার্শম্যালো।
আমার ১২ মাসের বাচ্চাকে কি খাওয়ানো উচিত?
12 মাস+
এখন আপনার বাচ্চার বয়স 12 মাস, তাদের প্রতিদিন 3টি খাবার খাওয়া উচিত এর মধ্যে তাদের 2টি স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্সেরও প্রয়োজন হতে পারে (এর জন্য যেমন ফল, উদ্ভিজ্জ লাঠি, টোস্ট, রুটি বা সাধারণ দই)। মনে রাখবেন, তাদের খাবার বা রান্নার পানিতে লবণ বা চিনি যোগ করার দরকার নেই।
1 বছরের শিশুর জন্য কোন ফল সবচেয়ে ভালো?
কলা, ক্লেমেন্টাইন, স্ট্রবেরি, পীচ বা আম টুকরো টুকরো করে নিন এবং ধীরে ধীরে আপনার সন্তানের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন। ফলের বড় টুকরা এড়িয়ে চলুন, কারণ সেগুলি দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। আঙ্গুরকে অর্ধেক বা কোয়ার্টারে কেটে ফেলুন এবং কখনই আপনার বাচ্চাকে পুরোটা খাওয়াবেন না। যদি আপনার শিশু অবিলম্বে নতুন ফল গ্রহণ না করে, তাহলে চাপ দেবেন না।
আমরা কি ১ বছরের শিশুকে কর্নফ্লেক্স দিতে পারি?
কর্নফ্লেক্স দেওয়া ঠিক আছে, তবে নিশ্চিত করুন যে এটি সেই সাধারণগুলি, কারণ কিছু কর্ণফ্লেক্সে চিনি যুক্ত রয়েছে যা ছোট বাচ্চাদের জন্য ভাল নয়। যদি সত্যিই যোগ করা চিনি দেওয়া প্রয়োজন হয়, তাহলে তাদের প্রতিদিন দেবেন না, সম্ভবত সপ্তাহে একবার।
