সুচিপত্র:
- একটি ফ্লোর রুটিনে অন্তত:
- জিমন্যাস্টিক ফ্লোর রুটিনে আপনার কী দরকার?
- জিমন্যাস্টিক রুটিন কি?
- জিমন্যাস্টিকসে ফ্লোর অ্যাক্টিভিটি কী?
- 7 ধরনের জিমন্যাস্টিক কি?
ভিডিও: জিমন্যাস্টিক মেঝে রুটিনের জন্য?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
একটি ফ্লোর রুটিনে অন্তত:
- দুটি নৃত্য উপাদানের সংযোগ (একটি অবশ্যই 180 ডিগ্রি বিভক্ত হতে হবে)
- সাল্টোস সামনে/পাশে এবং পিছনে।
- ডাবল সল্টো।
- সর্বনিম্ন একটি সম্পূর্ণ টুইস্ট সহ সল্টোস।
জিমন্যাস্টিক ফ্লোর রুটিনে আপনার কী দরকার?
একটি ফ্লোর রুটিনে অবশ্যই নিম্নলিখিত উপাদানগুলি থাকতে হবে: একটি নৃত্যপথ কমপক্ষে দুটি ভিন্ন লাফালাফি বা হপস সহ; দুটি ভিন্ন সল্টো সহ একটি অ্যাক্রোবেটিক লাইন, যা ফ্লিপ বা রোল; একটি ফরোয়ার্ড, সাইডওয়ে বা পশ্চাৎমুখী সালটো; একটি ডবল সোমারসল্ট সহ একটি সল্টো এবং একটি 360-ডিগ্রী মোচড় সহ একটি সালটো; এবং একটি ছাড়।
জিমন্যাস্টিক রুটিন কি?
একটি সাধারণ রুটিন হল কোরিওগ্রাফ করা এবং সঙ্গীত পরিবেশন করা হয় এবং এটি 90 সেকেন্ডের বেশি স্থায়ী হওয়া উচিত নয় এটি অবশ্যই মেঝেটির পুরো স্প্যান জুড়ে এবং বেশ কয়েকটি প্রয়োজনীয় নড়াচড়া অন্তর্ভুক্ত করতে হবে leaps এবং বাঁক. বেশিরভাগ জিমন্যাস্টের চারটি টাম্বলিং পাস থাকে, যা শক্তি এবং স্ট্যামিনার দাবি রাখে।
জিমন্যাস্টিকসে ফ্লোর অ্যাক্টিভিটি কী?
ফ্লোর অ্যাক্টিভিটিগুলি নিম্নলিখিত শ্রেণীতে ভাগ করা যেতে পারে: (ক) স্টান্ট কার্যকলাপ (ব্যক্তিগত বা একজন অংশীদারের সাথে)। (b) গড়াগড়ি কার্যক্রম. (গ) ভারসাম্যমূলক কার্যক্রম।
7 ধরনের জিমন্যাস্টিক কি?
7 প্রকার জিমন্যাস্টিকস সম্পর্কে জানুন
- মহিলাদের শৈল্পিক জিমন্যাস্টিকস। …
- পুরুষদের শৈল্পিক জিমন্যাস্টিকস। …
- রিদমিক জিমন্যাস্টিকস। …
- ট্রাম্পোলিন। …
- টম্বলিং। …
- অ্যাক্রোবেটিক জিমন্যাস্টিকস। …
- গ্রুপ জিমন্যাস্টিকস।
প্রস্তাবিত:
কেন ল্যামিনেট মেঝে শব্দ করে?
ল্যামিনেট ফ্লোরিং ফ্লোরিংয়ের নীচে ফাঁপা দাগ জুড়ে গেলে আপনি এটির উপর হাঁটার সাথে সাথে স্ন্যাপ এবং পপ করবে। আপনার ওজন মেঝেতে ইন্টারলকিং জিভ এবং খাঁজে চাপ দেয়, গোলমাল সৃষ্টি করে। একটি ল্যামিনেট মেঝে ইনস্টল করার পরে এই শব্দ বন্ধ করা প্রায় অসম্ভব৷ ল্যামিনেটের মেঝে ক্র্যাক হওয়া কি স্বাভাবিক?
কেন সিমেন্টের মেঝে আঁকা?
কংক্রিট এর ছিদ্রগুলিতে ধুলো এবং ময়লা রাখে যা জুতা এবং খালি পায়ে সংগ্রহ করা হয়। পৃষ্ঠের উপর পেইন্টের আবরণ দিয়ে, সেই ধুলো, ময়লা এবং জঞ্জাল মেঝেতে জমা হবে না কারণ এটি পরিষ্কার রাখা খুব সহজ। ফলস্বরূপ, অনেক কম ময়লা ঘরে প্রবেশ করে, বিশেষ করে যদি আপনার সন্তান থাকে। এটা কি কংক্রিটের মেঝে আঁকার যোগ্য?
অলিম্পিক জিমন্যাস্টিক ট্রায়াল কি টেলিভিশনে দেখানো হবে?
টিম USA-এর সমস্ত জিমন্যাস্টিক ইভেন্ট Peacock, NBC-এর স্ট্রিমিং প্ল্যাটফর্ম বা NBCOlympics.com-এ স্ট্রিম করার জন্য উপলব্ধ থাকবে। এছাড়াও আপনি fuboTV এর মাধ্যমে ইভেন্টগুলি স্ট্রিম করতে পারেন যখন সেগুলি NBC বা NBC Sports-এ সম্প্রচারিত হয়৷ কোন চ্যানেলে জিমন্যাস্টিক অলিম্পিক ট্রায়াল হয়?
ইউএসএ জিমন্যাস্টিক দলে কারা?
সিমোন বাইলস এবং টোকিও অলিম্পিক স্কোয়াডের এই অবিশ্বাস্য ছবিতে ইউএসএ-এর মহিলা জিমন্যাস্টিক দলের সাথে দেখা করুন সিমোন বাইলস। এখানে সিমোন বাইলস সম্পর্কে আরও জানুন। … সুনিসা লি। সুনিসা লিকে একটু ভালো করে চিনুন। … জর্ডান চিলিস। জর্ডান চিলিসকে একটু ভালো করে জানুন। … গ্রেস ম্যাককালাম। … মাই কায়লা স্কিনার। … জেড কেরি। ইউএস অলিম্পিক জিমন্যাস্টিকস দলে কে থাকবেন?
মেঝে টাইলের জন্য আমার কি ব্যাকার বোর্ড দরকার?
যখনই আপনি কাঠের সাবফ্লোরে টালি বিছিয়ে থাকেন, আপনাকে প্রথমে সিমেন্ট ব্যাকারবোর্ড ইনস্টল করতে হবে যাতে ফুটো এবং জলের ক্ষতি হতে পারে যা আপনার মেঝে এবং আপনার বাড়ির কাঠামোর ক্ষতি করতে পারে. কাঠ বা ড্রাইওয়াল সাব-সারফেসগুলির বিপরীতে, সিমেন্টের ব্যাকারবোর্ড জলের সংস্পর্শে এলে পচে যাবে না, পাটাবে না বা ছাঁচ ও মৃদু বৃদ্ধি পাবে না। আপনি কি সিমেন্ট বোর্ড ছাড়া মেঝে টালি করতে পারেন?
