সুচিপত্র:
- 11 ডায়াবেটিস এড়াতে খাবার এবং পানীয়
- ডায়াবেটিস রোগীরা কোন খাবার অবাধে খেতে পারেন?
- কোন খাবার ডায়াবেটিস খারাপ করে?
- ডায়াবেটিস মেরে ফেলা একটি খাবার কী?
- ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সবচেয়ে খারাপ ৫টি খাবার কী?
ভিডিও: ডায়াবেটিসের জন্য কোন খাবার এড়াতে হবে?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
11 ডায়াবেটিস এড়াতে খাবার এবং পানীয়
- চিনি-মিষ্টি পানীয়। চিনিযুক্ত পানীয় হল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সবচেয়ে খারাপ পানীয়। …
- ট্রান্স ফ্যাট। …
- সাদা রুটি, ভাত এবং পাস্তা। …
- ফলের স্বাদযুক্ত দই। …
- মিষ্টি সকালের নাস্তার সিরিয়াল। …
- স্বাদযুক্ত কফি পানীয়। …
- মধু, অ্যাগেভ নেক্টার এবং ম্যাপেল সিরাপ। …
- শুকনো ফল।
ডায়াবেটিস রোগীরা কোন খাবার অবাধে খেতে পারেন?
এই নিবন্ধে আপনার ডায়াবেটিস থাকলে খেতে 21টি চমৎকার স্ন্যাকস নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।
- কড়া সেদ্ধ ডিম। শক্ত-সিদ্ধ ডিম ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি সুপার স্বাস্থ্যকর খাবার। …
- বেরির সাথে দই। …
- মুঠো বাদাম। …
- সবজি এবং হুমাস। …
- অ্যাভোকাডো। …
- পিনাট বাটার দিয়ে টুকরো করা আপেল। …
- গরুর মাংসের কাঠি। …
- ভাজা ছোলা।
কোন খাবার ডায়াবেটিস খারাপ করে?
সবচেয়ে খারাপ পছন্দ
- প্রক্রিয়াজাত শস্য, যেমন সাদা চাল বা সাদা আটা।
- সামান্য গোটা শস্য এবং প্রচুর চিনি সহ সিরিয়াল।
- সাদা রুটি।
- ফ্রেঞ্চ ফ্রাই।
- ভাজা সাদা-ময়দার টর্টিলাস।
ডায়াবেটিস মেরে ফেলা একটি খাবার কী?
জামুন টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি পরীক্ষিত ফল। জার্নাল অফ ফুড সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, জামুনের অ্যান্টিডায়াবেটিক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকারিতা রয়েছে৷
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সবচেয়ে খারাপ ৫টি খাবার কী?
11 ডায়াবেটিস এড়াতে খাবার এবং পানীয়
- চিনি-মিষ্টি পানীয়। চিনিযুক্ত পানীয় হল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সবচেয়ে খারাপ পানীয়। …
- ট্রান্স ফ্যাট। …
- সাদা রুটি, ভাত এবং পাস্তা। …
- ফলের স্বাদযুক্ত দই। …
- মিষ্টি সকালের নাস্তার সিরিয়াল। …
- স্বাদযুক্ত কফি পানীয়। …
- মধু, অ্যাগেভ নেক্টার এবং ম্যাপেল সিরাপ। …
- শুকনো ফল।
প্রস্তাবিত:
মিথাইলগ্লাইক্সাল কি ডায়াবেটিসের জন্য ভালো?
এটি ব্যাপকভাবে স্বীকৃত যে ডায়াবেটিসে নন-এনজাইমেটিক গ্লাইকেশন মূল ভাস্কুলার কোষগুলির ক্ষতি এবং কর্মহীনতার একটি প্রধান কারণ। এমজি (মিথাইলগ্লাইক্সাল) টিস্যুগুলির জন্য সরাসরি বিষাক্ত, এবং এটি AGE-এর একটি প্রধান অগ্রদূত (উন্নত গ্লাইকেশন শেষ-পণ্য)। মিথাইলগ্লাইক্সাল কি ডায়াবেটিস সৃষ্টি করে?
আপনি কি লুপের জন্য নেস্টেড এড়াতে হবে?
ভারী নেস্টিং এড়িয়ে চলুন একটি সত্যিই খারাপ ধারণা হল লুপের ভিতরে লুপগুলি নেস্ট করা কারণ এর অর্থ হল বেশ কয়েকটি পুনরাবৃত্তিকারী ভেরিয়েবলের যত্ন নেওয়া (i, j, k, l, m…)। আপনি বিশেষায়িত টুল পদ্ধতি দিয়ে লুপের ভিতরে ভারী নেস্টিং এবং লুপ এড়াতে পারেন। খারাপ সম্পাদক এবং ছোট পর্দার কথা চিন্তা করুন৷ লুপের জন্য নেস্টেড ব্যবহার করা কি খারাপ?
এলাইচি কি ডায়াবেটিসের জন্য ভালো?
এটি পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে এলাচের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং হাইপোলিপিডেমিক কার্যকলাপ ডায়াবেটিসকে উন্নত করতে পারে। যাইহোক, ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এই মশলার প্রভাব তদন্ত করা হয়নি। এলাইচি কি চিনি কমায়? ৮. রক্তে শর্করার মাত্রা কমতে পারে পাউডার আকারে নেওয়া হলে, এলাচ রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ইঁদুরকে উচ্চ-চর্বিযুক্ত, উচ্চ-কার্ব (HFHC) খাবার খাওয়ানোর ফলে তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা তাদের স্বাভাবিক খাবার খাওয়া
ডায়াবেটিসের জন্য কি কোন অগ্রগতি আছে?
টাইপ 1 ডায়াবেটিসের একটি সম্ভাব্য নিরাময় সান আন্তোনিওতে দিগন্তে দেখা যাচ্ছে, এবং অভিনব পদ্ধতিটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের ইনসুলিন শট বন্ধ করার অনুমতি দেবে। ইউটি হেলথ সান আন্তোনিওতে করা এই আবিষ্কারটি অগ্ন্যাশয়ের কোষের প্রকার বৃদ্ধি করে যা ইনসুলিন নিঃসরণ করে। ডায়াবেটিসের সর্বশেষ অগ্রগতি কী?
ব্রঙ্কাইকটেসিসে কোন খাবার এড়াতে হবে?
এর মধ্যে রয়েছে স্টার্চি এবং চিনিযুক্ত খাবার স্টার্চি খাবার সবসময় প্রতিটি খাবারে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যেমন রুটি, আলু, ভাত, পাস্তা এবং সিরিয়াল। চিনিযুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে কেক, বিস্কুট, মিষ্টি এবং ফিজি পানীয়। এগুলি অতিরিক্ত শক্তি সরবরাহ করতে পারে এবং আপনার ওজন বেশি হলে তা সীমিত করার প্রয়োজন হতে পারে৷ ব্রঙ্কাইক্টেসিস হলে কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন?
