সুচিপত্র:
- স্পন্ডাইলোলিস্থেসিস ফ্লেয়ার আপের কারণ কী?
- স্পন্ডাইলোলিস্থেসিসের সাথে আপনার কি করা উচিত নয়?
- স্পন্ডিলোলিস্থেসিস কতটা খারাপ হতে পারে?
- স্পন্ডাইলোলিস্থেসিসের জন্য হাঁটা কি ভালো?
ভিডিও: স্পন্ডাইলোলিস্থেসিসকে কী খারাপ করে তোলে?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
সাধারণত, স্পন্ডাইলোলিস্থেসিস আরও খারাপ হবে যদি লোকেরা চিকিত্সা যত্ন না নিয়ে মেরুদণ্ডে চাপ দেয় এমন ক্রিয়াকলাপে অংশ নিতে থাকে খারাপ ভঙ্গি, ডাইভিং এবং জিমন্যাসিক্সের মতো খেলাধুলায় অংশগ্রহণ এবং একটি মোটর গাড়ি দুর্ঘটনায় জড়িত থাকা স্পন্ডাইলোলিস্থেসিসকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
স্পন্ডাইলোলিস্থেসিস ফ্লেয়ার আপের কারণ কী?
লক্ষণ এবং কারণ
মেরুদণ্ডের অতিরিক্ত প্রসারিত হওয়া তরুণ ক্রীড়াবিদদের স্পন্ডাইলোলিস্থেসিসের অন্যতম প্রধান কারণ। জেনেটিক্সও একটি ভূমিকা পালন করতে পারে। কিছু মানুষ পাতলা মেরুদণ্ডের হাড় নিয়ে জন্মায়। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, মেরুদণ্ড এবং ডিস্কে (কশেরুকার মধ্যবর্তী কুশন) পরিধান এবং ছিঁড়ে যাওয়া এই অবস্থার কারণ হতে পারে।
স্পন্ডাইলোলিস্থেসিসের সাথে আপনার কি করা উচিত নয়?
স্পন্ডাইলোলিস্থেসিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ রোগীদের অবশ্যই এড়িয়ে চলা উচিত যেগুলি কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে আরও চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যেমন ভারী উত্তোলন এবং জিমন্যাস্টিকস, ফুটবল, প্রতিযোগিতামূলক সাঁতার এবং ডাইভিং এর মতো ক্রীড়া কার্যক্রম।
স্পন্ডিলোলিস্থেসিস কতটা খারাপ হতে পারে?
স্পন্ডাইলোলিস্থেসিসের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য চিকিৎসা হস্তক্ষেপ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই অবস্থাটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং স্থায়ী ক্ষতির কারণ হতে পারে যদি চিকিত্সা না করা হয়। স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে আপনি অবশেষে দুর্বলতা এবং পায়ের পক্ষাঘাত অনুভব করতে পারেন। বিরল ক্ষেত্রেও মেরুদণ্ডের সংক্রমণ ঘটতে পারে।
স্পন্ডাইলোলিস্থেসিসের জন্য হাঁটা কি ভালো?
আপনি মনে করতে পারেন আপনার স্পন্ডিলোলিস্থেসিসের সাথে ব্যায়াম করা এড়ানো উচিত, কিন্তু শারীরিক কার্যকলাপ আসলে লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার মেরুদণ্ড বিশেষজ্ঞ স্পন্ডাইলোলিস্থেসিস ব্যথার জন্য 3টি ব্যায়ামের সুপারিশ করতে পারেন: পেলভিক টিল্ট, হাঁটু লিফট এবং কার্ল আপ।
প্রস্তাবিত:
ক্লোর ট্রাইমেটন কি আপনাকে তন্দ্রাচ্ছন্ন করে তোলে?
তন্দ্রা, মাথা ঘোরা, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট খারাপ, দৃষ্টি ঝাপসা, বা শুকনো মুখ/নাক/গলা হতে পারে। যদি এই প্রভাবগুলির মধ্যে কোনটি স্থায়ী হয় বা খারাপ হয়, আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে অবিলম্বে বলুন। ক্লোর-ট্রাইমেটন কি বেনাড্রিলের মতো? অ্যান্টিহিস্টামাইনস। সক্রিয় উপাদান:
ধূমপান কি আপনার কন্ঠস্বরকে খারাপ করে তোলে?
প্রাথমিকভাবে, ধূমপান কর্কশতা ঘটায়, যা আপনার কণ্ঠস্বর হারাতে পারে – এমনকি দীর্ঘস্থায়ী ল্যারিঞ্জাইটিস। ধূমপানের ফলে অন্যান্য গুরুতর অসুস্থতাও হতে পারে যা গলা এবং কণ্ঠস্বরকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, ধূমপায়ীদের মধ্যে ল্যারিঞ্জিয়াল ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়। ধূমপায়ীরা কেন রসালো কণ্ঠস্বর পায়?
অ্যালকোহল কি ডিরিয়েলাইজেশনকে আরও খারাপ করে তোলে?
অত্যধিক পরিমাণে, অ্যালকোহল বিচ্ছিন্ন লক্ষণ এবং এমনকি বিচ্ছিন্ন স্মৃতিভ্রংশের সময়কালকে ট্রিগার করতে পারে। অন্তর্নিহিত depersonalization-derealization ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, অ্যালকোহলের প্রভাব সক্রিয় ব্যবহারের সময় বা প্রত্যাহারের পর্যায়ে তাদের লক্ষণগুলিকে প্ররোচিত বা তীব্র করতে পারে৷ অ্যালকোহল কি বিচ্ছিন্নতাকে আরও খারাপ করে?
ফিসফিস করে কি ল্যারিঞ্জাইটিস আরও খারাপ করে তোলে?
যখন লোকেরা কর্কশতার মধ্য দিয়ে কথা বলার চেষ্টা করে, তারা আসলে আরও ক্ষতি করে। ভোকাল কর্ডগুলি ভয়েস বক্সের পেশীগুলির দুটি স্ট্রিপ যা একটি আস্তরণ দ্বারা আবৃত। ফুসফুস থেকে বাতাস এই কর্ডগুলির আস্তরণে একটি তরঙ্গ সৃষ্টি করে, যা শব্দ তৈরি করে। … কথা বলা বা ফিসফিস করা কর্কশতা বাড়িয়ে তুলতে পারে ল্যারিঞ্জাইটিসে ফিসফিস করা কি ঠিক হয়?
শুয়ে থাকা কি অম্বলকে আরও খারাপ করে তোলে?
যখন আপনি শুয়ে থাকেন এবং আপনার মাথা বালিশে আঘাত করে, আপনার পেট থেকে অ্যাসিড আপনার খাদ্যনালীতে উঠে যায়, আপনার গলায় সুড়সুড়ি দেয় এবং আপনার বুকে পুড়ে যায়। শুয়ে থাকা রিফ্লাক্সকে আরও খারাপ করে দেয়, তাই শোবার সময় বুকজ্বালা সবচেয়ে কম হয়। অম্বল নিয়ে শুয়ে বা বসে থাকা কি ভালো?
