সুচিপত্র:
- ল্যারিঞ্জাইটিসে ফিসফিস করা কি ঠিক হয়?
- আপনার কি ল্যারিঞ্জাইটিসের সাথে কথা বলা এড়ানো উচিত?
- আপনার ল্যারিঞ্জাইটিস হলে কি করা উচিত নয়?
- আপনি যদি ল্যারিঞ্জাইটিসের সাথে কথা বলতে থাকেন তাহলে কি হবে?
ভিডিও: ফিসফিস করে কি ল্যারিঞ্জাইটিস আরও খারাপ করে তোলে?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
যখন লোকেরা কর্কশতার মধ্য দিয়ে কথা বলার চেষ্টা করে, তারা আসলে আরও ক্ষতি করে। ভোকাল কর্ডগুলি ভয়েস বক্সের পেশীগুলির দুটি স্ট্রিপ যা একটি আস্তরণ দ্বারা আবৃত। ফুসফুস থেকে বাতাস এই কর্ডগুলির আস্তরণে একটি তরঙ্গ সৃষ্টি করে, যা শব্দ তৈরি করে। … কথা বলা বা ফিসফিস করা কর্কশতা বাড়িয়ে তুলতে পারে
ল্যারিঞ্জাইটিসে ফিসফিস করা কি ঠিক হয়?
কখনো ল্যারিঞ্জাইটিসের খারাপ কেস আছে? আপনার কণ্ঠস্বর রক্ষা করার জন্য, আপনি ফিসফিস করার তাগিদ অনুভব করতে পারেন। কিন্তু অনেক অটোল্যারিঙ্গোলজিস্ট এর বিরুদ্ধে পরামর্শ দেন, সতর্ক করে দেন যে ফিসফিস করা আসলে স্বাভাবিক বক্তৃতার চেয়ে স্বরযন্ত্রে বেশি আঘাতের কারণ হয়। কণ্ঠ বিশ্রামের প্রয়োজন এমন গায়কদের প্রায়ই একই পরামর্শ দেওয়া হয়: ফিসফিস করা এড়িয়ে চলুন
আপনার কি ল্যারিঞ্জাইটিসের সাথে কথা বলা এড়ানো উচিত?
আপনাকে কথা বলা বন্ধ করতে হবে না, তবে আপনার ভয়েস যতটা সম্ভব কম ব্যবহার করুন। মৃদুভাবে কথা বলুন কিন্তু ফিসফিস করবেন না; ফিসফিস করা আপনার স্বরযন্ত্রকে নরমভাবে কথা বলার চেয়ে বেশি বিরক্ত করতে পারে। টেলিফোনে কথা বলা বা জোরে কথা বলার চেষ্টা করা এড়িয়ে চলুন। আপনার গলা আর্দ্র রাখতে প্রচুর পানি পান করুন।
আপনার ল্যারিঞ্জাইটিস হলে কি করা উচিত নয়?
প্রতিরোধ
- ধূমপান এড়িয়ে চলুন এবং সেকেন্ডহ্যান্ড স্মোক থেকে দূরে থাকুন। ধোঁয়া আপনার গলা শুকিয়ে যায়। …
- অ্যালকোহল এবং ক্যাফেইন সীমিত করুন। …
- প্রচুর পানি পান করুন। …
- মশলাদার খাবার আপনার ডায়েট থেকে দূরে রাখুন। …
- আপনার খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যকর খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন। …
- আপনার গলা পরিষ্কার করা এড়িয়ে চলুন। …
- উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এড়িয়ে চলুন।
আপনি যদি ল্যারিঞ্জাইটিসের সাথে কথা বলতে থাকেন তাহলে কি হবে?
এটা কেন হয়? আপনি 'হারিয়ে গেলে' কথা চালিয়ে যাওয়া আপনার কণ্ঠস্বর ইতিমধ্যে সংবেদনশীল স্বরযন্ত্রকে বিরক্ত করতে পারে। আপনার কণ্ঠস্বরকে বিশ্রাম দেওয়া প্রদাহ নিরাময় এবং কমতে দেয়। ফিসফিস করা আসলে কণ্ঠস্বরকে স্বাভাবিক কথার চেয়ে বেশি চাপ দিতে পারে, তাই এটি বিশ্রামের কোনো রূপ নয়।
প্রস্তাবিত:
দয়া কি আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে?
অন্যদেরকে ভালো বোধ করার পাশাপাশি, এমন প্রমাণ রয়েছে যে যারা একটু উদারতা ছড়ায় তারা তাদের অস্থির-উৎসাহী সমবয়সীদের চেয়ে বেশি সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং আরও আকর্ষণীয়। ভালো থাকা কি আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে? অন্য কথায়, একজন ভালো মানুষ হওয়া আসলে মানুষ আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে… মুখের আকর্ষণ হিসাবে,"
অ্যালকোহল কি ডিরিয়েলাইজেশনকে আরও খারাপ করে তোলে?
অত্যধিক পরিমাণে, অ্যালকোহল বিচ্ছিন্ন লক্ষণ এবং এমনকি বিচ্ছিন্ন স্মৃতিভ্রংশের সময়কালকে ট্রিগার করতে পারে। অন্তর্নিহিত depersonalization-derealization ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, অ্যালকোহলের প্রভাব সক্রিয় ব্যবহারের সময় বা প্রত্যাহারের পর্যায়ে তাদের লক্ষণগুলিকে প্ররোচিত বা তীব্র করতে পারে৷ অ্যালকোহল কি বিচ্ছিন্নতাকে আরও খারাপ করে?
একটি চোয়াল কি আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে?
একটি শক্তিশালী চোয়াল মানুষকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে, যা তাদের আরও আত্মবিশ্বাসী করে তোলে। একটি ব্যবসায়িক পরিবেশে আত্মবিশ্বাস চাবিকাঠি যেখানে আপনাকে নিজের এবং আপনার ধারণা সম্পর্কে নিশ্চিত হতে হবে। দুর্দান্ত দেখায় এবং শক্তিশালী বোধ করলে অন্যরা আপনাকে একটি শক্তি হিসাবে দেখবে যার সাথে গণনা করা হবে৷ কোন ধরনের চোয়াল সবচেয়ে আকর্ষণীয়?
জন্ম নিয়ন্ত্রণ কি আপনাকে আরও কুশ্রী করে তোলে?
নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা যখন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির মতো হরমোনজনিত গর্ভনিরোধক ব্যবহার করেন, তখন এটি এই ধরনের কিছু রাসায়নিক সংকেতকে ব্যাহত করে, যা পুরুষদের প্রতি তাদের আকর্ষণ এবং রোমান্টিক অংশীদারদের জন্য মহিলাদের নিজস্ব পছন্দকে প্রভাবিত করে৷ জন্ম নিয়ন্ত্রণ কি আপনাকে অন্যরকম দেখায়?
শুয়ে থাকা কি অম্বলকে আরও খারাপ করে তোলে?
যখন আপনি শুয়ে থাকেন এবং আপনার মাথা বালিশে আঘাত করে, আপনার পেট থেকে অ্যাসিড আপনার খাদ্যনালীতে উঠে যায়, আপনার গলায় সুড়সুড়ি দেয় এবং আপনার বুকে পুড়ে যায়। শুয়ে থাকা রিফ্লাক্সকে আরও খারাপ করে দেয়, তাই শোবার সময় বুকজ্বালা সবচেয়ে কম হয়। অম্বল নিয়ে শুয়ে বা বসে থাকা কি ভালো?
