- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:25.
অত্যধিক পরিমাণে, অ্যালকোহল বিচ্ছিন্ন লক্ষণ এবং এমনকি বিচ্ছিন্ন স্মৃতিভ্রংশের সময়কালকে ট্রিগার করতে পারে। অন্তর্নিহিত depersonalization-derealization ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, অ্যালকোহলের প্রভাব সক্রিয় ব্যবহারের সময় বা প্রত্যাহারের পর্যায়ে তাদের লক্ষণগুলিকে প্ররোচিত বা তীব্র করতে পারে৷
অ্যালকোহল কি বিচ্ছিন্নতাকে আরও খারাপ করে?
অ্যালকোহল জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ধীর করে দেয় এবং অতিরিক্ত সক্রিয় মনের লোকেদের জন্য অস্থায়ী স্বস্তি প্রদান করতে পারে। যাইহোক, এটি শেষ পর্যন্ত বিচ্ছিন্ন লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তোলে। অ্যালকোহল কেবল ভোঁতা সংবেদনই করে না, এটি কালো আউটের মাধ্যমে বিচ্ছিন্ন স্মৃতিভ্রংশও প্ররোচিত করতে পারে৷
কিসের থেকে অবাস্তবতা ট্রিগার হতে পারে?
সবচেয়ে সাধারণ ঘটনা যা ডিরিয়েলাইজেশনকে ট্রিগার করতে পারে তা হল অল্প বয়সে মানসিক নির্যাতন বা অবহেলা। অভিজ্ঞতাটি শিশুকে ট্রমা পরিচালনা করার উপায় হিসাবে তাদের চারপাশ থেকে বিচ্ছিন্ন হতে প্ররোচিত করে। মানসিক চাপের অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: শারীরিক বা যৌন নির্যাতন।
আমার ব্যক্তিগতকরণ খারাপ হচ্ছে কেন?
গুরুতর মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা DPDR-এর জন্য সাধারণ ট্রিগার। ঘুমের অভাব বা অতিরিক্ত উত্তেজক পরিবেশ এছাড়াও উপসর্গগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
অবাস্তবকরণে কী সাহায্য করে?
যেহেতু ডিরিয়েলাইজেশন উদ্বেগ, আতঙ্ক এবং মানসিক আঘাতের সাথে জড়িত, লোকেরা প্রায়শই আত্ম-শান্তিদায়ক দক্ষতা শেখার মাধ্যমে উপকৃত হয় এবং ধ্যান, গভীর শ্বাস এবং অন্যান্য শিথিল অনুশীলন অনুশীলন করতে পারে। ওষুধও উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে, এবং লোকেদের এন্টিডিপ্রেসেন্ট এবং/অথবা অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি ওষুধ দেওয়া যেতে পারে।