সুচিপত্র:
- অ্যালকোহল কি বিচ্ছিন্নতাকে আরও খারাপ করে?
- কিসের থেকে অবাস্তবতা ট্রিগার হতে পারে?
- আমার ব্যক্তিগতকরণ খারাপ হচ্ছে কেন?
- অবাস্তবকরণে কী সাহায্য করে?
ভিডিও: অ্যালকোহল কি ডিরিয়েলাইজেশনকে আরও খারাপ করে তোলে?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
অত্যধিক পরিমাণে, অ্যালকোহল বিচ্ছিন্ন লক্ষণ এবং এমনকি বিচ্ছিন্ন স্মৃতিভ্রংশের সময়কালকে ট্রিগার করতে পারে। অন্তর্নিহিত depersonalization-derealization ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, অ্যালকোহলের প্রভাব সক্রিয় ব্যবহারের সময় বা প্রত্যাহারের পর্যায়ে তাদের লক্ষণগুলিকে প্ররোচিত বা তীব্র করতে পারে৷
অ্যালকোহল কি বিচ্ছিন্নতাকে আরও খারাপ করে?
অ্যালকোহল জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ধীর করে দেয় এবং অতিরিক্ত সক্রিয় মনের লোকেদের জন্য অস্থায়ী স্বস্তি প্রদান করতে পারে। যাইহোক, এটি শেষ পর্যন্ত বিচ্ছিন্ন লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তোলে। অ্যালকোহল কেবল ভোঁতা সংবেদনই করে না, এটি কালো আউটের মাধ্যমে বিচ্ছিন্ন স্মৃতিভ্রংশও প্ররোচিত করতে পারে৷
কিসের থেকে অবাস্তবতা ট্রিগার হতে পারে?
সবচেয়ে সাধারণ ঘটনা যা ডিরিয়েলাইজেশনকে ট্রিগার করতে পারে তা হল অল্প বয়সে মানসিক নির্যাতন বা অবহেলা। অভিজ্ঞতাটি শিশুকে ট্রমা পরিচালনা করার উপায় হিসাবে তাদের চারপাশ থেকে বিচ্ছিন্ন হতে প্ররোচিত করে। মানসিক চাপের অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: শারীরিক বা যৌন নির্যাতন।
আমার ব্যক্তিগতকরণ খারাপ হচ্ছে কেন?
গুরুতর মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা DPDR-এর জন্য সাধারণ ট্রিগার। ঘুমের অভাব বা অতিরিক্ত উত্তেজক পরিবেশ এছাড়াও উপসর্গগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
অবাস্তবকরণে কী সাহায্য করে?
যেহেতু ডিরিয়েলাইজেশন উদ্বেগ, আতঙ্ক এবং মানসিক আঘাতের সাথে জড়িত, লোকেরা প্রায়শই আত্ম-শান্তিদায়ক দক্ষতা শেখার মাধ্যমে উপকৃত হয় এবং ধ্যান, গভীর শ্বাস এবং অন্যান্য শিথিল অনুশীলন অনুশীলন করতে পারে। ওষুধও উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে, এবং লোকেদের এন্টিডিপ্রেসেন্ট এবং/অথবা অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি ওষুধ দেওয়া যেতে পারে।
প্রস্তাবিত:
দয়া কি আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে?
অন্যদেরকে ভালো বোধ করার পাশাপাশি, এমন প্রমাণ রয়েছে যে যারা একটু উদারতা ছড়ায় তারা তাদের অস্থির-উৎসাহী সমবয়সীদের চেয়ে বেশি সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং আরও আকর্ষণীয়। ভালো থাকা কি আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে? অন্য কথায়, একজন ভালো মানুষ হওয়া আসলে মানুষ আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে… মুখের আকর্ষণ হিসাবে,"
একটি চোয়াল কি আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে?
একটি শক্তিশালী চোয়াল মানুষকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে, যা তাদের আরও আত্মবিশ্বাসী করে তোলে। একটি ব্যবসায়িক পরিবেশে আত্মবিশ্বাস চাবিকাঠি যেখানে আপনাকে নিজের এবং আপনার ধারণা সম্পর্কে নিশ্চিত হতে হবে। দুর্দান্ত দেখায় এবং শক্তিশালী বোধ করলে অন্যরা আপনাকে একটি শক্তি হিসাবে দেখবে যার সাথে গণনা করা হবে৷ কোন ধরনের চোয়াল সবচেয়ে আকর্ষণীয়?
জন্ম নিয়ন্ত্রণ কি আপনাকে আরও কুশ্রী করে তোলে?
নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা যখন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির মতো হরমোনজনিত গর্ভনিরোধক ব্যবহার করেন, তখন এটি এই ধরনের কিছু রাসায়নিক সংকেতকে ব্যাহত করে, যা পুরুষদের প্রতি তাদের আকর্ষণ এবং রোমান্টিক অংশীদারদের জন্য মহিলাদের নিজস্ব পছন্দকে প্রভাবিত করে৷ জন্ম নিয়ন্ত্রণ কি আপনাকে অন্যরকম দেখায়?
ফিসফিস করে কি ল্যারিঞ্জাইটিস আরও খারাপ করে তোলে?
যখন লোকেরা কর্কশতার মধ্য দিয়ে কথা বলার চেষ্টা করে, তারা আসলে আরও ক্ষতি করে। ভোকাল কর্ডগুলি ভয়েস বক্সের পেশীগুলির দুটি স্ট্রিপ যা একটি আস্তরণ দ্বারা আবৃত। ফুসফুস থেকে বাতাস এই কর্ডগুলির আস্তরণে একটি তরঙ্গ সৃষ্টি করে, যা শব্দ তৈরি করে। … কথা বলা বা ফিসফিস করা কর্কশতা বাড়িয়ে তুলতে পারে ল্যারিঞ্জাইটিসে ফিসফিস করা কি ঠিক হয়?
শুয়ে থাকা কি অম্বলকে আরও খারাপ করে তোলে?
যখন আপনি শুয়ে থাকেন এবং আপনার মাথা বালিশে আঘাত করে, আপনার পেট থেকে অ্যাসিড আপনার খাদ্যনালীতে উঠে যায়, আপনার গলায় সুড়সুড়ি দেয় এবং আপনার বুকে পুড়ে যায়। শুয়ে থাকা রিফ্লাক্সকে আরও খারাপ করে দেয়, তাই শোবার সময় বুকজ্বালা সবচেয়ে কম হয়। অম্বল নিয়ে শুয়ে বা বসে থাকা কি ভালো?
