আইসিং একটি আঘাত এটি আরও খারাপ করতে পারে?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

বরফ আপনার ব্যথাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে যদি আপনি ভুলভাবে এটি একটি টানটান পেশীর চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করেন কারণ এটি পেশীকে শিথিল ও সহজ করার পরিবর্তে আরও শক্ত ও সংকুচিত করবে। নিবিড়তা যা ব্যথা সৃষ্টি করে। কখনও কখনও এটি ঘটে যখন লোকেরা ভুলভাবে তাদের ব্যথার উত্স সনাক্ত করে৷

আপনি কেন আঘাত করা উচিত নয়?

'যদি আপনার সেই প্রাথমিক প্রদাহ না থাকে, [জখম] যতটা ভালো হয়, বা যত দ্রুত সেরে যায় না,' সে বলল। ভাসোকনস্ট্রিক্টর হিসাবে বরফ ব্যবহার করার সমস্যা হল, এটি রক্ত সরবরাহ সীমিত করে এবং তাই ফোলা কমায়, এটি ইমিউন কোষের আগমনকেও সীমিত করে এবং এইভাবে নিরাময়ের মূল অংশগুলিতে হস্তক্ষেপ করে৷

আইসিং কি আঘাতের জন্য খারাপ হতে পারে?

একটি আঘাত সাধারণত আঘাত হওয়ার পরপরই সংঘটিত হয়। একটি ঠাণ্ডা কম্প্রেস বা বরফের প্যাক একটি চাপা পেশীতে ব্যবহার করলে প্রদাহ এবং অসাড় ব্যথা হ্রাস করতে পারে। আইসিং ব্যথা এবং ফোলা কমাতে কার্যকর কারণ ঠান্ডা রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে এবং এলাকায় সঞ্চালন হ্রাস করে।

বরফ কি প্রদাহকে আরও খারাপ করতে পারে?

জিনিসগুলিকে সংক্ষেপে বলতে গেলে, প্রদাহ একটি স্বাভাবিক জিনিস এবং আমাদের একটি আঘাত নিরাময়ের জন্য এটি প্রয়োজন৷ যাইহোক, বরফ প্রদাহ কমায় না, এটি আসলে লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে তরল প্রবাহ তৈরি করে এটিকে আরও খারাপ করে তোলে।

20 মিনিটের বেশি বরফ পড়লে কী হবে?

20 মিনিটের বেশি আইসিং নত্রের প্রতিক্রিয়াশীল ভাসোডাইলেশন বা চওড়া হতে পারে কারণ শরীর টিস্যুগুলি তাদের প্রয়োজনীয় রক্ত সরবরাহ পায় তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই প্রতিক্রিয়া মোকাবেলায় আইসিং সেশনের মধ্যে 30 থেকে 40 মিনিট সময় প্রয়োজন।