লোড করা চায়ে কি ক্যাফেইন থাকে?

লোড করা চায়ে কি ক্যাফেইন থাকে?
লোড করা চায়ে কি ক্যাফেইন থাকে?

অনেক লোড করা চায়ের বিজ্ঞাপনে কমপক্ষে ১৬০ মিলিগ্রাম ক্যাফেইন থাকে, যা প্রায় দুই কাপ কফির সমতুল্য (এফডিএ বলেছে দিনে ৪০০ মিলিগ্রাম সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ, যদিও সংস্থা স্বীকার করে যে ক্যাফিন মানুষকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে)।

লোড করা চা আপনার জন্য খারাপ কেন?

লোড করা চায়ে সাধারণত জিনসেং এবং গুয়ারানা থাকে, উভয়ই অতিরিক্ত ক্যাফিনের মতো একই নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। অবশেষে, টাউব-ডিক্স বলেছেন, লোড করা চা ভিটামিন বি-৩ (একেএ নিয়াসিন) এর বিষাক্ত মাত্রা রয়েছে, যা ত্বকের ফ্লাশ, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি এবং বমি বমি ভাব সৃষ্টি করতে পারে।

আপনি কি দিনে ২টি চা পান করতে পারেন?

লোড করা চায়ে পাওয়া একাধিক উদ্দীপক আমাদের অস্থির বোধ করতে পারে, আমাদের হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে। … আপনি যদি লোড করা চা পান করতে পছন্দ করেন, আপনার ব্যবহার দিনে একটি পরিবেশনের মধ্যে সীমিত রাখুন, এবং বিশেষত দুপুরের খাবারের পরে নয়।

লোড করা চা কি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে?

লোড করা চা স্বাস্থ্য গুরুদের জন্য বিশেষভাবে লোভনীয় কারণ এতে ক্যালোরি কম সুতরাং, কোমল পানীয় এবং কফিতে পাওয়া অতিরিক্ত ক্যালোরির উপর জোর না দিয়ে আপনি একটি সুস্বাদু, রঙিন পানীয় উপভোগ করতে পারেন. কম-ক্যালোরি গণনা আপনাকে ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন এবং ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে৷

লোড করা চা কি স্বাস্থ্যকর?

এটি আপনার সাধারণ দক্ষিণী মিষ্টি চা নয়! একটি লোড করা চা আপনাকে সারাদিন শক্তি দেয় এবং এটি তৈরি হয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন দিয়ে এতে কোনো চিনি নেই, মাত্র ২৪ ক্যালোরি, শক্তির জন্য বি ভিটামিন ও ক্যাফিন, ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণের জন্য জিনসেং এবং গুয়ারানা ফোকাস! এমনকি এটি হজমে সাহায্য করার জন্য ঘৃতকুমারী আছে।

প্রস্তাবিত: