সুচিপত্র:
- আপনি কি উদ্বেগের ওষুধের সাথে এল-থেনাইন খেতে পারেন?
- এল-থেনাইন কি আপনাকে বিরক্ত করতে পারে?
- আমি কখন উদ্বেগের জন্য এল-থেনাইন গ্রহণ করব?
- এল-থেনাইন কি আপনার জন্য খারাপ হতে পারে?
ভিডিও: থেনাইন কি উদ্বেগকে আরও খারাপ করতে পারে?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
L-থেনাইন: এটি মস্তিষ্কে GABA এবং ডোপামিন রিসেপ্টরগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে, এর ক্রিয়া ব্যাখ্যা করতে পারে। যদিও এটি চা এবং কফিতে পাওয়া যায়, সম্পূরকটি আপনাকে ক্যাফিন ছাড়াই উপকার পেতে দেয় - যা অনেকের জন্য উদ্বেগকে আরও খারাপ করে।
আপনি কি উদ্বেগের ওষুধের সাথে এল-থেনাইন খেতে পারেন?
থেনাইন কি নিরাপদ? থেনাইন সবচেয়ে নিরাপদ প্রাকৃতিক উদ্বেগ প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি, এবং এটির কোন বড় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা নেই। থেনাইনের সাথে কিছু পরিচিত মিথস্ক্রিয়া আছে, তবে আপনি যদি প্রেসক্রিপশনের ওষুধ গ্রহণ করেন তবে থানাইন সাপ্লিমেন্ট নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করা সর্বদা
এল-থেনাইন কি আপনাকে বিরক্ত করতে পারে?
সাইড এফেক্ট বুঝুন
যেকোন সাপ্লিমেন্টের মতোই, যেকোনো সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার জন্য সতর্ক থাকা গুরুত্বপূর্ণ।L-theanine-এর জন্য খুব বেশি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রেকর্ড করা হয়নি, তবে প্রচুর পরিমাণে গ্রিন টি খাওয়ার ফলে আপনি বমি বমি ভাব বাবিরক্তিতে ভুগতে পারেন। ক্যাফেইন উপাদান আপনার পেট খারাপ হতে পারে.
আমি কখন উদ্বেগের জন্য এল-থেনাইন গ্রহণ করব?
L-theanine 50 থেকে 200mg মাত্রায় নেওয়ার 30 থেকে 40 মিনিটের মধ্যে সাধারণত একটি শান্ত প্রভাব লক্ষ্য করা যায়, এবং সাধারণত 8 থেকে 10 ঘন্টা স্থায়ী হয়। মাঝারি উদ্বেগের লক্ষণগুলি প্রায়শই প্রতিদিন একবার বা দুবার 200mg খাওয়ার সাথে উন্নতি করে।
এল-থেনাইন কি আপনার জন্য খারাপ হতে পারে?
যখন মুখ দিয়ে নেওয়া হয়: L-theanine মুখ দিয়ে নেওয়ার সময় সম্ভবত নিরাপদ, স্বল্পমেয়াদী। দৈনিক 900 মিলিগ্রাম পর্যন্ত এল-থেনাইন ডোজ নিরাপদে 8 সপ্তাহ ধরে ব্যবহার করা হয়েছে। দীর্ঘ সময়ের জন্য L-theanine ব্যবহার করা নিরাপদ কিনা তা অজানা। L-theanine হালকা প্রতিকূল প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে, যেমন মাথাব্যথা বা ঘুম ঘুম ভাব।
প্রস্তাবিত:
এবেশন কি অ্যাডেনোমায়োসিসকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে?
তিনি বলেছিলেন যে তিনি তার সমস্ত রোগীদের পোস্ট-অ্যাবলেশন সিন্ড্রোম সম্পর্কে সতর্ক করেছেন, বিশেষ করে যাদের অ্যাডেনোমায়োসিস আছে, কারণ "অ্যাবলেশন তাদের আরও খারাপ করে দিতে পারে কিন্তু তাদের অ্যাডেনোমায়োসিস থাকলেও, অনেক তারা পর্যাপ্ত পরিমাণে ভাল হবে এই আশায় নিরসনের চেষ্টা করা বেছে নেয় যাতে তাদের হিস্টেরেক্টমি করতে হবে না।"
এটা কি আরও বাড়বে নাকি আরও বাড়িয়ে দেবে?
Aggravate মানে বিরক্ত করা বা স্থায়ীভাবে একটি মেডিকেল অবস্থা খারাপ করা। এক্সার্বেট মানে কিছু খারাপ বা আরও তিক্ত করা বা সাময়িকভাবে কোনো চিকিৎসার অবস্থা খারাপ করা। আপনি কিভাবে exacerbate শব্দটি ব্যবহার করবেন? বাড়া বাক্য উদাহরণ তিনি মরিয়া হয়ে তার চারপাশে তার অস্ত্র রাখতে চেয়েছিলেন কিন্তু জানতেন যে তিনি পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে দেবেন। … তিনি স্ক্যান্ডিনেভিয়ান সাত বছরের যুদ্ধের (1562-70) জন্য মূলত দায়ী ছিলেন, যা ডেনমার্ক এবং সুইডেনের মধ্যে সম্পর্ককে আরও খারাপ কর
আইসিং একটি আঘাত এটি আরও খারাপ করতে পারে?
বরফ আপনার ব্যথাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে যদি আপনি ভুলভাবে এটি একটি টানটান পেশীর চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করেন কারণ এটি পেশীকে শিথিল ও সহজ করার পরিবর্তে আরও শক্ত ও সংকুচিত করবে। নিবিড়তা যা ব্যথা সৃষ্টি করে। কখনও কখনও এটি ঘটে যখন লোকেরা ভুলভাবে তাদের ব্যথার উত্স সনাক্ত করে৷ আপনি কেন আঘাত করা উচিত নয়?
আওয়াজ কি টিনিটাসকে আরও খারাপ করতে পারে?
নিম্নলিখিত কারণগুলি আপনার টিনিটাসকে আরও খারাপ করতে অবদান রাখতে পারে। জোরে আওয়াজ আপনার টিনিটাসকে আরও বেশিবিরক্তিকর করে তুলতে পারে। ট্রাফিক, উচ্চ শব্দ, নির্মাণ - এই সব টিনিটাস খারাপ হতে পারে. আপনার টিনিটাস যাতে আরও খারাপ না হয় সে জন্য আওয়াজ প্রতিরোধ করার জন্য ইয়ারপ্লাগ বা অন্য ধরনের কানের সুরক্ষা পরতে ভুলবেন না। টিনিটাস কি আপনাকে শব্দের প্রতি সংবেদনশীল করে তোলে?
কোভিড কি হাঁপানিকে আরও খারাপ করতে পারে?
হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য COVID-19-এর হুমকি কী? COVID-19 হল একটি করোনভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট একটি শ্বাসযন্ত্রের রোগ। এর মানে এটি আপনার ফুসফুস, গলা এবং নাককে প্রভাবিত করতে পারে। যাদের হাঁপানি আছে তাদের জন্য ভাইরাসের সংক্রমণ অ্যাজমা অ্যাটাক, নিউমোনিয়া বা অন্যান্য গুরুতর ফুসফুসের রোগ হতে পারে। অ্যাস্থমা রোগীরা কি COVID-19 থেকে গুরুতর অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকিতে বেশি?
