সুচিপত্র:
- কোন ফলগুলোতে পটাসিয়াম খুব কম থাকে?
- আভাকাডোতে কি পটাসিয়াম বেশি?
- ডিমে কি পটাসিয়াম বেশি?
- মিষ্টি আলু বা কলায় কী বেশি পটাসিয়াম আছে?
ভিডিও: এপ্রিকটে কি পটাসিয়াম বেশি থাকে?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
অনেক তাজা ফল এবং শাকসবজিতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম রয়েছে: কলা, কমলালেবু, ক্যান্টালুপ, মধু, এপ্রিকট, জাম্বুরা (কিছু শুকনো ফল, যেমন ছাঁটাই, কিশমিশ এবং খেজুরেও পটাসিয়াম বেশি থাকে)
কোন ফলগুলোতে পটাসিয়াম খুব কম থাকে?
লো-পটাসিয়াম ফল:
- আপেল (প্লাস আপেল জুস এবং আপেল সস)
- ব্ল্যাকবেরি।
- ব্লুবেরি।
- ক্র্যানবেরি।
- ফলের ককটেল।
- আঙ্গুর এবং আঙ্গুরের রস।
- জাম্বুরা।
- ম্যান্ডারিন কমলা।
আভাকাডোতে কি পটাসিয়াম বেশি?
অ্যাভোকাডো। অ্যাভোকাডো টোস্ট ট্রেনে উঠুন। এই ক্রিমি, সবুজ-মাংসের ফলটি শুধু উচ্চমাত্রায় ফাইবার এবং হার্ট-স্বাস্থ্যকর চর্বিই নয়, এটি USDA অনুযায়ী 690 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম দিয়ে লোড করে।
ডিমে কি পটাসিয়াম বেশি?
একটি বড় ডিমে প্রায় ৬৩ মিলিগ্রাম পটাসিয়াম থাকে। ১টি ডিম একটি লো-পটাসিয়ামযুক্ত খাবার হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে আপনার কত ঘন ঘন সেগুলি খাওয়া উচিত তা জানতে আপনার ডাক্তার বা খাদ্য বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।
মিষ্টি আলু বা কলায় কী বেশি পটাসিয়াম আছে?
মিষ্টি আলু একটি মিষ্টি স্বাদের স্টার্চি মূল সবজি। এক কাপ সেদ্ধ মিষ্টি আলু 754 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম রয়েছে, যা 16% DV। এটি একটি কলায় পটাসিয়ামের পরিমাণের 1.5 গুণ বেশি। "মিষ্টি আলুতে ফাইবার থাকে যা কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে এবং হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পরিচিত," পিটস বলেছেন৷
প্রস্তাবিত:
অতিরিক্ত পাঁজরে কি পটাসিয়াম বেশি থাকে?
Spareribs হল শুকরের মাংসের আরেকটি পটাসিয়াম সমৃদ্ধ কাট। তিন আউন্স রোস্টেড স্পেরারিবসে ২৭০ মিলিগ্রামের বেশি পটাসিয়াম থাকে। … চর্বি এবং ক্যালোরিতে তাদের চর্বি ও ক্যালোরি চর্বিযুক্ত শুয়োরের মাংসের কটি কাটা এবং চপের তুলনায় অনেক বেশি। কোন মাংসে পটাসিয়াম বেশি থাকে?
কখন ভিটামিন ডি সূর্যের আলোতে বেশি থাকে?
Midday, বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে, সূর্যালোক পাওয়ার সেরা সময়। দুপুরে, সূর্য তার সর্বোচ্চ বিন্দুতে থাকে এবং এর UVB রশ্মি সবচেয়ে তীব্র হয়। অর্থাৎ পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি (5) তৈরি করতে আপনার রোদে কম সময় লাগবে। অনেক গবেষণায় আরও দেখা যায় যে শরীর দুপুরে ভিটামিন ডি তৈরিতে সবচেয়ে বেশি দক্ষ (6, 7)। সূর্যের আলো থেকে ভিটামিন ডি পাওয়ার সেরা সময় কোনটি?
সামুদ্রিক খাবারে কি ইউরিক অ্যাসিড বেশি থাকে?
সীফুড। কিছু ধরণের সামুদ্রিক খাবার - যেমন অ্যাঙ্কোভিস, শেলফিশ, সার্ডিন এবং টুনা - অন্যান্য ধরণের তুলনায় পিউরিনের পরিমাণ বেশি তবে মাছ খাওয়ার সামগ্রিক স্বাস্থ্য উপকারিতা গাউটে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ঝুঁকির চেয়ে বেশি হতে পারে। মাছের পরিমিত অংশ গাউট ডায়েটের অংশ হতে পারে। চিংড়িতে কি ইউরিক অ্যাসিড বেশি?
কেন একটি অসুরক্ষিত ঋণ বেশি থাকে?
যেহেতু অসুরক্ষিত ঋণ জামানত দ্বারা সমর্থিত নয়, সেগুলি ঋণদাতাদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। ফলস্বরূপ, এই ঋণগুলি সাধারণত উচ্চ সুদের হারের সাথে আসে৷ কেন একটি নিরাপদ ঋণের চেয়ে একটি অসুরক্ষিত ঋণের সুদের হার বেশি? অনিরাপদ ব্যক্তিগত ঋণে সাধারণত সুরক্ষিত ঋণের তুলনায় সুদের হার বেশি থাকে। কারণ ঋণদাতারা প্রায়ই অসুরক্ষিত ঋণকে ঝুঁকিপূর্ণ হিসেবে দেখেন জামানত ছাড়া, ঋণদাতা উদ্বিগ্ন হতে পারে যে আপনি সম্মতি অনুযায়ী ঋণ পরিশোধ করার সম্ভাবনা কম। আপনার ঋণদাতার জন্য উচ্চ ঝুঁকি মানে সাধারণত আপন
কোন ব্রোমিন আইসোটোপ বেশি বেশি?
সবচেয়ে সাধারণ আইসোটোপ: Br-79 (প্রাকৃতিক প্রাচুর্যের 50.7 শতাংশ), Br-81 (প্রাকৃতিক প্রাচুর্যের 49.3 শতাংশ। আপনি কিভাবে বুঝবেন কোন আইসোটোপ বেশি আছে? একটি মৌলের সর্বাধিক প্রচুর আইসোটোপিক ফর্ম নির্ধারণ করতে, পর্যায় সারণীতে প্রদত্ত আইসোটোপগুলিকে ওজনযুক্ত গড়ের সাথে তুলনা করুন উদাহরণস্বরূপ, তিনটি হাইড্রোজেন আইসোটোপ (উপরে দেখানো হয়েছে) হল H -1, H-2, এবং H-3। পারমাণবিক ভর বা হাইড্রোজেনের ওজনের গড় প্রায় 1.
