অধিকাংশ শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে আপনি আপনার বাচ্চাকে জাগিয়ে দিন যদি তারা দিনের বেলা বা রাতের খাবারের জন্য থাকে বাচ্চাদের ৪ ঘণ্টার বেশি খাওয়ানো ছাড়া যাওয়া উচিত নয়। তাই বেশিরভাগ সময়ই যখন আপনার শিশু আপনাকে জানাবে যে তারা খাওয়ার জন্য প্রস্তুত, তবে যদি তারা 4-ঘন্টা পেরিয়ে স্নুজ করে তবে তাদের জাগিয়ে দেওয়া ঠিক আছে৷
আমার কি বাচ্চাকে লম্বা ঘুম থেকে জাগানো উচিত?
আমি জানি এটা পাগলের মতো শোনাচ্ছে, কিন্তু হ্যাঁ, আপনার শিশু যদি বেশিক্ষণ ঘুমিয়ে থাকে তাহলে তাকে ঘুম থেকে জাগানো আপনার পক্ষে একেবারেই ঠিক আছে। … সুতরাং, যদি তার ঘুম খুব বেশি সময় ধরে থাকে, তাহলে আপনি অবশ্যই তাকে জাগিয়ে তুলতে পারেন যাতে তিনি তার পরবর্তী ঘুমের জন্য বা শোবার সময় প্রস্তুত কিনা।
তুমি ঘুমন্ত শিশুকে জাগাবে না কেন?
স্বপ্ন খাওয়ানোর পরে, বাচ্চারা সাধারণত ঘুমতে থাকেএই ধরনের টার্নঅ্যাবউট ন্যায্য খেলা, কারণ শিশুর যখন তাকে দুধ খাওয়ানোর প্রয়োজন হয় তখন সম্ভবত সে আপনাকে জাগিয়ে তোলে। স্তনের পূর্ণতা যত বেশি সময় ধরে চলতে থাকবে, প্লাগড ডাক্ট বা ম্যাস্টাইটিসের মতো সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি। আপনার স্বাস্থ্যও গুরুত্বপূর্ণ!
আমি কি আমার বাচ্চাকে ২ ঘণ্টার বেশি ঘুমাতে দেব?
আপনার শিশুকে একবারে দুই বা তিন ঘণ্টার বেশি ঘুমাতে দেওয়া স্বাস্থ্যকর নয়, কারণ এটি রাতে তাদের ঘুমকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, ডঃ লোঞ্জার বলেছেন। আপনার শিশুর যদি দীর্ঘ ঘুমের প্রবণতা থাকে তবে কয়েক ঘন্টা পর আস্তে আস্তে জাগিয়ে দিন।
শিশুদের কি বিকেল ৫টার পর ঘুমানো উচিত?
সাধারণত বিকাল ৫-৬টার পর সন্ধ্যার ঘুম শুরু না করাই ভালো এবং – পরিবর্তে, ট্রানজিশন পর্বে শোবার সময়কে একটু উপরে নিয়ে যান। বেশিরভাগ শিশু এই সময়ে দিনে মোট প্রায় 3 ঘন্টা ঘুমায়। 18 মাসের মধ্যে শিশুরা এক নিদ্রায় নেমে যায়। এই ঘুম প্রায়ই মধ্য দিনের হয় এবং দৈর্ঘ্য 1-3 ঘন্টার মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে।
