একজন রোগীকে ঘুম থেকে জাগানো বিপজ্জনক নয়, তবে বিশেষজ্ঞরা যারা এটিকে নিরুৎসাহিত করেন তারা বলেছেন যে এটি ব্যর্থ এবং রোগীর বিভ্রান্তির দিকে নিয়ে যায়,”তিনি বলেছেন। জোর করে চেষ্টা না করে তাদের বিছানায় ফিরে আসার চেষ্টা করুন। … অন্যান্য কারণগুলি ঘুমের মধ্যে হাঁটার কারণ হতে পারে যেমন স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ চলাচলের ব্যাধি।
আপনি যদি একজন ঘুমন্ত ব্যক্তিকে জাগিয়ে তোলেন তাহলে কি হবে?
জাগ্রত হলে, যে কোনও বয়সের একজন ঘুমন্ত ব্যক্তি তাদের আত্মা হারানোর বা মস্তিষ্কের ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে না। যাইহোক, এগুলিকে জাগ্রত করা আপনার বা ঘুমন্ত ব্যক্তিদের জন্য অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতির সাথে একটি স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। কল্পনা করুন যে আপনি ঘুম থেকে উঠেছেন এবং কোন ধারণা নেই যে আপনি যেখানে আছেন সেখানে আপনি কীভাবে পৌঁছেছেন৷
স্লিপওয়াকাররা কি আপনাকে দেখতে পারে?
নিদ্রাওয়ালাদের চোখ খোলা থাকে, কিন্তু জাগ্রত থাকার সময় তারা যেভাবে দেখেন সেভাবে তারা দেখতে পান না। তারা প্রায়শই মনে করবে যে তারা বাড়ির বিভিন্ন কক্ষে বা সম্পূর্ণ আলাদা জায়গায় রয়েছে। স্লিপওয়াকাররা নিজেরাই বিছানায় ফিরে যাওয়ার প্রবণতা রাখে এবং সকালে কী হয়েছিল তা তারা মনে করতে পারে না।
আপনি কীভাবে একজন ঘুমন্ত ব্যক্তিকে জাগাবেন?
সাধারণত একজন ঘুমন্ত ব্যক্তিকে জাগানোর সর্বোত্তম পন্থা হল শান্তভাবে তাদের বিছানায় ফিরে যেতে উত্সাহিত করা। যদি একজন ঘুমন্ত ব্যক্তির সাথে কথা বলে তাদের ঘুম থেকে না জাগায়, তাহলে আপনি লোকটিকে আরও জোরে এবং দূর থেকে সম্বোধন করার চেষ্টা করতে পারেন।
ঘুমওয়ালাদের কি জাগানো যায়?
স্লিপওয়াকারকে জাগানো যতটা সম্ভব মৃদুভাবে করা উচিত এই ধরনের প্রতিক্রিয়া এড়ানোর জন্য যে ব্যক্তি ঘুমাচ্ছেন তাকে জাগানো কঠিন, এবং অনেক ঘুম বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে ব্যক্তিকে ধীরে ধীরে ফিরে যেতে হবে। পরিবর্তে বিছানায় ঘুমন্ত ব্যক্তিরা সম্ভবত সকালের ঘটনাটি মনে রাখবেন না।
