এই ধরনের প্রতিক্রিয়া এড়াতে একজন ঘুমন্ত ব্যক্তিকে জাগানো যতটা সম্ভব মৃদুভাবে করা উচিত যে ব্যক্তি ঘুমাচ্ছেন তাকে জাগানো কঠিন এবং অনেক ঘুম বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে ব্যক্তিকে ধীরে ধীরে ফিরে যেতে হবে। পরিবর্তে বিছানায় ঘুমন্ত ব্যক্তিরা সম্ভবত সকালের ঘটনাটি মনে রাখবেন না।
একজন ঘুমন্ত ব্যক্তিকে জাগানো কি ঠিক?
একজন রোগীকে ঘুম থেকে জাগানো বিপজ্জনক নয়, তবে বিশেষজ্ঞরা যারা এটিকে নিরুৎসাহিত করেন তারা বলেছেন যে এটি ব্যর্থ এবং রোগীর বিভ্রান্তির দিকে নিয়ে যায়,”তিনি বলেছেন। জোর করে চেষ্টা না করে তাদের বিছানায় ফিরে আসার চেষ্টা করুন। … অন্যান্য কারণগুলি ঘুমের মধ্যে হাঁটার কারণ হতে পারে যেমন স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ চলাচলের ব্যাধি।
একজন ঘুমন্ত ব্যক্তিকে জাগানো কেন খারাপ ধারণা?
এটি ঘুমের জড়তা হিসাবে পরিচিত এবং এটি সাধারণত নিজেকে নির্দেশ করতে এবং কী ঘটছে তা বুঝতে কিছুটা সময় নেয়। তারপরে ঘুমতে ফিরে আসতে কিছুটা সময় লাগতে পারে, যেটি একটি কারণ হল একজন ঘুমন্ত ব্যক্তিকে জাগানোর জন্য নিয়মিত সুপারিশ করা হয় না; এটি তাদের ঘুমের সময়কে কমিয়ে দেয় এবং সকালের মধ্যে তাদের ঘুম থেকে বঞ্চিত হতে পারে।
একজন ঘুমন্ত ব্যক্তি জেগে উঠলে কী হয়?
জাগ্রত হলে, যে কোনও বয়সের একজন ঘুমন্ত ব্যক্তি তাদের আত্মা হারানোর বা মস্তিষ্কের ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে না। যাইহোক, তাদের জাগ্রত করা আপনার বা ঘুমন্ত ব্যক্তিদের জন্য অনিচ্ছাকৃত ফলাফলের সাথে একটি স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করতে পারে। কল্পনা করুন যে আপনি ঘুম থেকে উঠেছেন এবং কোন ধারণা নেই যে আপনি যেখানে আছেন সেখানে আপনি কীভাবে পৌঁছেছেন৷
আপনি যখন ঘুমন্ত ব্যক্তিকে জেগে উঠবেন তখন কী করবেন?
কিভাবে আমি নিরাপদে একজন স্লিপওয়াকারকে জাগাব? একজন ঘুমন্ত ব্যক্তিকে জাগানোর সর্বোত্তম উপায় হল জোরে কথা বলা বা তাদের নাম ডাকা তাদের ভয় দেখাতে পারে এমন কোনো কাজ এড়িয়ে চলুন, যেমন তাদের ঝাঁকান বা ধরা।যদি তারা অনুভূত আক্রমণে আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়া দেখায় তাহলে হাতের নাগালের বাইরে থাকার চেষ্টা করুন।
