ঠাণ্ডা লাগার কারণ দ্রুত পেশী সংকোচন এবং শিথিলতা ঠাণ্ডা লাগলে এটি শরীরের তাপ উৎপন্ন করার উপায়। ঠান্ডা লাগা প্রায়শই জ্বর আসার বা শরীরের মূল তাপমাত্রা বৃদ্ধির পূর্বাভাস দেয়। ঠাণ্ডা লাগা কিছু রোগের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপসর্গ যেমন ম্যালেরিয়া।
কোভিডের সাথে আপনার ঠান্ডা লাগে কেন?
কঠোরতার সাথে যুক্ত কাঁপুনি ঘটে যখন পেশীগুলি শরীরকে দ্রুত গরম করার জন্য অতিরিক্ত তাপ তৈরি করতে কাঁপতে শুরু করে। জ্বর সহায়ক কারণ এটি আপনার শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে দেয়৷
আমার ঠান্ডা লাগার কারণ কি?
আপনি ঠান্ডা পান যখন আপনার শরীরের পেশীগুলি চেপে যায় এবং তাপ তৈরি করার চেষ্টা করার জন্য শিথিল হয়। এটি কখনও কখনও ঘটতে পারে কারণ আপনি ঠান্ডা, কিন্তু এটি আপনার ইমিউন সিস্টেমের একটি প্রচেষ্টাও হতে পারে -- জীবাণুর বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরক্ষা -- সংক্রমণ বা অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য৷
আপনার যখন ঠাণ্ডা থাকে এবং জ্বর থাকে না তখন এর অর্থ কী?
যখন আপনার জ্বর ছাড়াই ঠাণ্ডা লাগে, তার কারণগুলির মধ্যে রক্তে শর্করার পরিমাণ কম হওয়া, উদ্বেগ বা ভয় বা তীব্র শারীরিক ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ঠাণ্ডা লাগা থেকে মুক্তি পেতে, আপনাকে মূল কারণের চিকিৎসা করতে হবে, যেমন জ্বর কমানোর ওষুধ খাওয়া বা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ানো।
ঠান্ডা লাগলে কি করবেন?
ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে বিশ্রাম করুন এবং প্রচুর তরল পান করুন। আপনার শরীরকে হালকা গরম জল দিয়ে স্পঞ্জ করুন (প্রায় 70˚F) অথবা আপনার ঠান্ডা নিয়ন্ত্রণ করতে একটি ঠান্ডা গোসল করুন। কম্বল দিয়ে নিজেকে ঢেকে রাখার চেয়ে এই পদ্ধতি বেশি কার্যকর হতে পারে। তবে, খুব ঠাণ্ডা পানি ঠাণ্ডা বাড়িয়ে দিতে পারে।