সিলন দারুচিনি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ, যা আপনার শরীরকে মুক্ত র্যাডিকেল পরিচালনা করতে সাহায্য করে এবং ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো স্বাস্থ্যগত অবস্থার ঝুঁকি কমায়। সিলন দারুচিনিও খনিজ ম্যাঙ্গানিজে সমৃদ্ধ। এই খনিজটি আপনার শরীরকে এনজাইমগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করে যা হরমোন তৈরি করে এবং আপনার হাড় মেরামত করতে সহায়তা করে৷
সিলন দারুচিনি প্রতিদিন কতটা নিরাপদ?
সিলন দারুচিনি 6 মাস পর্যন্ত প্রতিদিন 0.5-3 গ্রাম মাত্রায় নিরাপদে ব্যবহার করা হয়েছে। কিন্তু সিলন দারুচিনি বেশি পরিমাণে নেওয়া হলে বা দীর্ঘমেয়াদে ব্যবহার করা হলে তা সম্ভবত অনিরাপদ।
সিলন দারুচিনি এবং নিয়মিত দারুচিনির মধ্যে পার্থক্য কী?
সিলন দারুচিনি ক্যাসিয়া দারুচিনির চেয়ে হালকা রঙের হয়, যা সাধারণত ইন্দোনেশিয়া, চীন এবং অন্যান্য দেশ থেকে আসে।ক্যাসিয়া দারুচিনি "শক্তিশালী এবং উত্তপ্ত" স্বাদযুক্ত, ক্যামব্রিজ, ম্যাস.-এর ওলিয়ানা রেস্তোরাঁর নির্বাহী শেফ আনা সোর্টুন বলেছেন, যখন সিলন দারুচিনি "হালকা, উজ্জ্বল সাইট্রাস টোনে পূর্ণ। "
স্বাস্থ্যকর দারুচিনি কি?
সিলন দারুচিনি দারুচিনির সমস্ত স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যার মধ্যে কোনো বিষাক্ত বৈশিষ্ট্য নেই, তাই এটি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ধরণের দারুচিনি।
সিলন দারুচিনি কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
দারুচিনি এবং ওজন হ্রাস
দারুচিনিকে উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার কিছু খারাপ প্রভাব কমাতে দেখানো হয়েছে। এটি একটি সামগ্রিক ওজন কমানোর পরিকল্পনায় সাহায্য করতে পারে। রক্তের গ্লুকোজের মাত্রার উপর এর প্রভাব আপনার শরীরকে শেষ পর্যন্ত ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
