দিনের শেষে, দারুচিনি গ্রহের সবচেয়ে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর মশলাগুলির মধ্যে একটি। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে, হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ কমাতে পারে এবং অন্যান্য চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্য সুবিধার আধিক্য রয়েছে। শুধুমাত্র সিলন দারুচিনি পান নিশ্চিত করুন বা আপনি যদি ক্যাসিয়া বৈচিত্র্য ব্যবহার করেন তবে অল্প মাত্রায় লেগে থাকুন।
দারুচিনির এত খারাপ কি?
দারুচিনি একটি সুস্বাদু মশলা, যা অনেক স্বাস্থ্য উপকারের সাথে যুক্ত। যদিও অল্প থেকে মাঝারি পরিমাণে খাওয়া নিরাপদ, অত্যধিক খাওয়ার ফলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ক্যাসিয়া বা "নিয়মিত" দারুচিনির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য কারণ এতে উচ্চ পরিমাণে কুমারিন রয়েছে, যা শর্তগুলির সাথে যুক্ত করা হয়েছে যকৃতের ক্ষতি এবং ক্যান্সারের মতো।
দারুচিনি কি পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করতে পারে?
আপনি যদি কিছু ওজন কমাতে চান, বিশেষ করে আপনার পেটের আশেপাশে, তাহলে আপনার ডায়েটে দারুচিনি যোগ করা শুরু করুন। কেন? এটি ক্ষুধা দমন করে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, আপনার কোলেস্টেরল কমায় এবং পেটের চর্বি জ্বালানো ছাড়াও আপনার মেটাবলিজমকে গতিশীল করে।
দারুচিনি কি কিডনির জন্য খারাপ?
উপসংহারে, দারুচিনির স্বাভাবিক সুস্থ কিডনির শরীরবিদ্যা এবং অঙ্গসংস্থানবিদ্যার উপর কোন বিরূপ প্রভাব নেই, তাই এর ব্যবহার কিডনির জন্য নিরাপদ।
কোন খাবারে আপনার কিডনি শক্ত হয়?
17 আপনার কিডনি খারাপ থাকলে এড়িয়ে চলা বা সীমিত করা খাবার
- আহার এবং কিডনি রোগ। কপিরাইট: knape. …
- গাঢ় রঙের সোডা। সোডাগুলি যে ক্যালোরি এবং চিনি সরবরাহ করে তা ছাড়াও, তারা ফসফরাস, বিশেষত গাঢ় রঙের সোডা ধারণ করে। …
- অ্যাভোকাডো। …
- টিনজাত খাবার। …
- পুরো গমের রুটি। …
- ব্রাউন রাইস। …
- কলা। …
- ডেইরি।
